喝牛奶后一小时内别吃橘子
核心提示：牛奶可谓是营养最为全面的一种饮品，但就算它再怎么营养，在于食物搭配的时候也需要注意一些禁忌。
　　喝牛奶主要为的便是补充，但如果随便与食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。
　　1.橘子
　　喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的与吸收，除了橘子之，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
　　2.果汁
　　很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉 淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起以及等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。
　　喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
　　4.巧克力
　　巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、等现象。
（责任编辑：王健淇）
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　　不少人会提出疑问：早餐喝完牛奶后再吃个橘子，不是可以更好的促进钙的吸收又可以补充维C吗？这样做不是很合理吗？然而，答案是否定的。
　　牛奶不宜与酸性食物同食
　　在喝牛奶前后的１小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能引起消化不良或腹泄。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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　　牛奶不宜加糖煮沸食用
　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
　　牛奶含大量的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、生长缓慢、腹泄等现象。
　　由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效。
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本报讯（通讯员孙娜娟）&拉了三天的肚子，竟然是一杯牛奶和几个橘子惹的祸。&日前，城北农村的张大爷说起自己&食物中毒&时，感叹健康知识的贫乏。
据了解，当日中午，张大爷外出回到家感觉很是口渴，本想倒杯水喝，猛的看到了放在桌子上的牛奶。这杯牛奶本是儿子买给小孙子的，小孙子喝了一口就不喝了，已经在桌子上放了两天。张大爷心想，现在天气不是很热牛奶不会变质，丢了可惜，于是就端起来喝了。喝完后仍然感觉口渴，就吃了几个橘子。时间不长，张大爷就感觉肚子难受，开始以为是回来的路上着了凉就没在意，但一直到晚上还未减轻，只好到附近的镇卫生院看医生。医生了解情况后说：&牛奶和橘子同吃，会引起腹胀、腹痛，甚至腹泻。&
据介绍，牛奶与橘子等酸性水果同食，或者是刚刚喝完牛奶就吃橘子，就会将牛奶中的蛋白质无形之中与橘子中的果酸───维生素C相结合而凝固成块，这样会影响消化吸收，而且也会引发腹胀、腹痛、腹泻。比如土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、茶叶煮鸡蛋等，这些吃法都不科学，轻者营养丢失，重者损坏肠胃。
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吃橘子后喝牛奶会怎么样作者：中国吃网
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"栏目的[吃橘子后喝牛奶会怎么样]
[摘要] 早餐时很多人都习惯喝上一杯牛奶，有人为了补充维生素，也吃上一个橘子，有人疑问：喝牛奶后能吃橘子吗？答案是不可以，吃橘子后喝牛奶会怎么样呢？中国吃网带你看看。
　　早餐时很多人都习惯喝上一杯牛奶，有人为了补充维生素，也吃上一个橘子，有人疑问：喝牛奶后能吃橘子吗？其实是不可以的，那么吃橘子后喝牛奶会怎么样呢？带你看看。
　　很多人以为喝牛奶时配上维生素C丰富的橘子能增强营养，但专家指出，吃橘子后喝牛奶或是喝牛奶后吃橘子都是不正确的做法，无益反而有害健康。在回答吃橘子后喝牛奶会怎么样的问题前，我们首先来看看橘子与牛奶各自的营养价值。
　　橘子与牛奶的营养价值
　　橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。中国吃网提醒，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。
　　而牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。更为令人惊喜的是牛奶还有防癌的作用。
　　看了以上的介绍，我们都知道橘子与牛奶是非常有营养的食物，常吃都对人体有益。但如食用不当反而无益，那么喝牛奶后能吃橘子吗？吃橘子后喝牛奶会怎么样呢？下面小编带你看看。
　　吃橘子后喝牛奶会怎么样？喝牛奶后能吃橘子吗？
　　喝牛奶主要为的便是补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。有一部分人，喜欢喝完牛奶后，再来个&奶后&水果，但是摄入水果也要注意，像橘子这样的酸性水果不能立即吃。
　　喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为牛奶含蛋白质3.3％，蛋白质消化率可以达到90－100％，一公升牛奶所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需要的必须氨基酸。在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。中国吃网提醒，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
　　吃橘子后喝牛奶会怎么样？同理，吃完桔子1小时内最好不要喝牛奶，以免影响牛奶中蛋白质的吸收，引起胃不舒服。牛奶和橘子同吃，会引起腹胀、腹痛，甚至腹泻。
　　橘子和牛奶不能同时食用，为了以后不犯同样的错误，那么还有哪些食物不能分别和橘子、牛奶一起吃的呢？下面带你看看。
　　哪些食物不能和橘子一起吃？
　　黄瓜。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，从而使橘子的营养价值降低。
　　萝卜。当萝卜被人体摄入后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快在人体内代谢产生硫氰酸。橘子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
　　中国吃网提醒，橘子含有丰富的果酸和维生素C，胃溃疡病人食后会使胃酸浓度增加。服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。橘子一次不宜吃得过多，否则会出现口腔黏膜溃烂、舌尖起泡、咽喉干痛等症状。
　　哪些食物不能和牛奶一起吃？
　　酸性饮料。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
　　糖。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
　　巧克力。牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
　　中国吃网提醒，有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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吃完橘子能喝牛奶吗
10:18:16出处：作者：佚名
　　不少朋友认为要多吃水果和多喝牛奶，有益于身体的健康，于是经常吃完橘子，就喝牛奶了。可是，这种吃法正确吗？？让我们对其引起了疑问。接下来小编带大家一起来了解一下吧。吃完橘子能喝牛奶吗　　喝牛奶主要为的便是补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。有一部分人，喜欢喝完牛奶后，再来个&奶后&水果，但是摄入水果也要注意，像橘子这样的酸性水果不能立即吃。　　喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为牛奶含蛋白质3.3%，蛋白质消化率可以达到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需要的必须氨基酸。在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。中国吃网提醒，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。　　吃橘子后喝牛奶会怎么样？同理，吃完桔子1小时内最好不要喝牛奶，以免影响牛奶中蛋白质的吸收，引起胃不舒服。牛奶和橘子同吃，会引起腹胀、腹痛，甚至腹泻。哪些食物不能和牛奶一起吃　　1、酸性饮料。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。　　2、糖。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。　　3、巧克力。牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。精彩推荐：
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