免疫力低下的表现吃什么好

老年人抵抗力下降吃什么?_百度知道
老年人抵抗力下降吃什么?
我奶奶没有牙齿了!,听说燕窝还有冬虫夏草可以提高抵抗力!,哪个比较适合老年人吃,拜托啦~,吃的话要炖什么比较好?
知道的请详细告诉我我奶奶今年身体的体抗力特别低,经常感冒发烧
我有更好的答案
一.蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物,例如:新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。建议一天喝一到两杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,就能够让你的身体保持基本的防御能力喔!
二.维生素A
维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的,自然杀手细胞的活力也会随着降低。因此摄取足够的维生素A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量。
三.维生素C
维生素C有促进免疫系统的作用,并且增加白血球...
可以增强免疫力的食物
第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜
喝茶能增强对细菌的抵抗力
喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。
刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌、病毒和霉菌等。
木瓜汁可增强免疫力
世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究。
蒙塔尼耶说:“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的...
没有必要去吃冬虫夏草,燕窝。你们后代人可以精心调理好你奶奶的一日三餐,保证食物既容易消化吸收,又营养丰富,合理,均衡。老年人一般都会因为牙的问题,肠胃问题,疾病问题而引起食欲不佳,营养不良。想方设法保证基本营养供给是最重要的,这样比吃点补品强得多!可以喝牛奶,炖鸡蛋,吃鸡汤青菜面,吃鱼,吃各种能消化的蔬菜,水果,各种营养米粥。你很有孝心,爱心,是个好孩子。祝你心想事成,生活幸福,愉快!
主要吃一些比较新鲜的东西,隔夜不新鲜的最好不要吃,还有事容易消化的,营养要均衡一点,不用固定说是吃什么最好的,最补的,老人家也不能大补,最主要的是让老人心情愉快,老人心情愉快了吃什么都是最好的。
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出门在外也不愁免疫力低下吃什么好 4大水果增强免疫力_美食养生馆
免疫力低下吃什么好 4大水果增强免疫力
在冬天,大家要多吃一点来补充身体中所需的维生素,但是水果有很多种,大家往往不知道如何选择,几天小编就为大家推荐几种适合吃的水果,马上跟着小编去看看吧!
冬季是便秘的季节,诱发燥邪,耗伤人体津液。早晨吃猕猴桃治便秘,不仅效果好,而且没有副作用。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质,包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一定作用。多食用称猴桃,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬天常吃称猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。
适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。
适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
吃法:可去皮后直接食用;也可在称猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。
责任编缉:花生米
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可能的疾病
锌为人体重要的必需微量元素之一,儿童缺锌的主要表现为食纳差,生长发育减慢,免疫机能低下,青春期缺锌可致性成熟障碍。
颈淋巴结核中医称为“瘰疬”,多见于儿童和青年人。一般的在人体抗病能力低下时引起发病。结核杆苗大多经扁桃体、龋齿侵入,少数继发于肺或支气管的结核病变。颈单侧或双侧可有多个大小不等的肿大淋巴结。初期,肿大淋巴结硬,无痛,可推动。病变发展,因淋巴结周围炎,使与皮肤..
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