春季喝什么汤比较好 可以喝滋补养颜的营养汤春季养生煲什么汤
日期： && 编辑：伟杰 && 来源：老男人
春季养生应该吃什么?汤是不错的选择，营养高且容易消化吸收，春雨袭来，春意浓浓，气温有所升高，在这样多余的日子里，我们的饮食应该以去湿温补为主，多注重营养的补充与合理的休息，冬季刚过气温还比较低，要多注意保暖和食品的卫生，避免生病。
& & 天气刚刚转暖，气温还比较低，喝些川味酸辣汤，既可以暖胃，又能增加食欲，汤中还加入料为滋补的海参、鸡肉，还有冬菇、云耳、笋肉、豆腐等，味道相当鲜美，是一碗滋阴补阳的美味汤，北方人经常吃辣可以皮肤比较好，辣椒可以排除身体里的有害物质使皮肤更加的好。
& & 过年之后积下来的事情之多，让人头晕眼花。那些被各种烦恼弄得头疼困扰的上班族们，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻，是具有祛头痛、益气养肝的效用哦!可以缓解神经对大脑的压迫，减轻大脑的疼痛，使人感到放松。
在春季的季节里，女性具有阴虚的现象，通过用食疗的方法来调养女在进入春季，万物也开始复苏了，各种动植物都生机蓬勃，也是人体在年后，寒冷的冬天过去了，迎来了春季，春季的到来，是自然界万在日常生活中，春季天气的气温差都比较大，抵抗力较差额人很容易新年的时候大家都玩的比较疯狂，往往到了该上班的时候不在状态，在生活中，有很多家庭、餐馆、酒店等的一些地方，在煮食的时候常
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12345678910春天煲什么汤去湿_时令养生_养生之道网
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春天煲什么汤去湿
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春季养生要多喝汤，一来缓解春燥，二来还能补充营养。那么春季养生喝什么汤好？清热祛湿的汤水是春天养生的好选择。下面为您介绍8款春季养生汤，汤汤水水帮你清热祛湿，你可不能错过！
养生之道网导读：春季重，人就容易生病，多喝去湿汤是最好的缓解方法。那么春天煲什么汤去湿呢？适合的去湿汤有很多，下面小编为您介绍春天煲什么汤去湿。
春天煲什么汤去湿？&湿&即是滞留体内的多余水分。湿气一般夹&寒&而来，除了注意保暖外，多吃温补、健的去湿汤，让湿气随大排出，是去湿的好方法。因为汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易被吸收。春天煲什么汤去湿？下面为您介绍。1、荷叶薏米煲瘦肉汤材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；瘦肉洗净，切块，汆水捞起；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。2、芡实莲子苡仁汤材料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。做法：首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，这道芡实莲子苡仁汤就可以食用了。
功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，苡仁健脾祛湿，陈皮，醒脾行气开胃。3、冬瓜赤小豆煲生鱼汤材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升（约10碗水）。武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3&4人用。功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。4、猪横夏枯草汤材料：猪横，夏枯草、棉茵陈，生姜。做法：猪横先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横一同放入砂煲中，加适量清水；先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。功效：清热祛湿，去肝热，对人还有食疗功效。
5、三豆鳅鱼健脾祛湿汤材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。做法：将泥鳅放入清水，吐净泥土后宰杀，去内脏，洗净；将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用。将炒锅以大火烧热后加入素油，放入泥鳅煎至7分熟后盛起备用。将油煎泥鳅与洗净的红豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂锅，加适量清水，以大火烧沸，小火熬煮2小时，放入绍酒，调入适量精盐即成。功效：泥鳅肉质细嫩，营养极高，其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，性味甘平，具有温中益气、祛风利湿、解毒、利尿等作用，红豆补血、利尿、消肿，赤小豆清热、解毒、利湿，此汤有清暑祛湿、健脾的功效。6、萝卜莲子猪舌汤材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。做法：萝卜连皮洗净，斜向切成中块；莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡；猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂；把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。功效：萝卜能消积滞、热，下气、宽中；莲子能健脾胃、养心神；芡实能补脾止泻；蜜枣具益气生津、滋胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。还有4道祛湿养生汤推荐给大家，有需要的朋友一定要往下看。
虽然已经过了很多年了，我仍清晰记得看到的第一个女人的下面是魁小妹的，她从水中冲上来就叉着腿坐在了我旁边，一边发抖一边喘气，我转头看她，下意识的就把目光移到了她两腿中间，然后我又观察了姐姐的那儿，也是粉嫩粉嫩。
养生之道网清明节养生专题，为您详细介绍清明节习俗、清明节吃什么、清明节食疗养生、清明节饮食禁忌等与清明节有关的饮食养生知识，想要了解更多的与清明节有关的饮食养生知识，请关注养生之道网清明节养生专题。...春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主，那春天应该喝些什么汤呢？　　咸菜鲤鱼汤　　此为传统的广东潮菜，味道鲜美。　　选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。　　猪肚马蹄汤　　为你提供一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大热，放入猪肚烫至粘液去清，取出用清水略为冲洗即可。　　选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。　　苋菜肉片汤　　春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。【责任编辑：猪上树0822】【小潘0822】
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春天应该喝什么汤
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春天多雨、潮湿，饮食应该以化气去湿温补为主，春天要多喝汤，但是不同的季节适合喝不同的汤，但是春天适合喝什么汤，这是现在很多人关注的，以下给大家介绍几款适合春天喝的汤。胡萝卜猪肝汤　　材料：新鲜胡萝卜200g，新鲜猪肝100g，生姜片、精盐、香油、香菜各适量。　　做法：将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用。锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油和香菜末少许即可。配主食进餐。　　功效：养肝、补血、明目。猪肉杞子汤　　材料：新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量。　　做法：将猪肉切片，枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。佐主食进餐。　　功效：滋补肝肾，益气和中。百合莲子银耳汤　　材料：莲子(干)6粒约4g、银耳4g、大枣4g、百合(干)4g、糖20g、水200cc。　　做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。　　功效：补肝，养肝。
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咸菜鲤鱼汤　此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。
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喝点银耳莲子汤吧，春天易上火
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出门在外也不愁厨厨动人是一个交流美食、展示厨艺的美食论坛，那么厨厨动人的版主厨艺如何，她会给厨友们带来什么好吃好喝的呢？今天我们先来看看版主之一的萧影欢城家的靓汤，在担任版主的日子里，为厨友们奉上的汤水篇——有个秘密的哦，你来发掘下，哈。
为啥只有汤水篇？因为精彩的小菜篇和点心篇容后呈现！[]
厨厨动人大厨登场：
　　网易女人论坛“厨厨动人”版的版主，厨艺了得之余，家里还有一位手艺了得、很会做汤的小熊，生活平淡而幸福。下面看看她说的汤水故事吧！
·3月2日推出：萧影欢城·小菜篇
·3月9日推出：萧影欢城·主食/甜品篇
·3月16日推出：红色的小狐狸·宴席篇
　[敬请留意！] 　
　　厨厨是大家交流美食和展示厨艺的地方，鼓励并欢迎一切原创作品，推崇健康、美味、方便的饮食理念。
萧影欢城是怎么和“厨厨动人”结缘的？
[编者按：采访欢城同学，提了几个问题，但是欢城给的答案不标准却更温馨，大家看看是不是吧！]
　　欢城人很懒散，喜欢“像蜘蛛一样地”挂在网上，看看文，逛逛论坛，特别是163的厨厨动人版面，这里像个大家庭一样，热闹、温暖，来了就不想走，每天尝遍各地风味，特别心动的菜式还可在热心网友指导下潜心学做。厨友们管烹饪美食的过程叫做厨房里面施魔法，每一天可能是繁忙的、平淡的，但是当从厨房的方寸天地捧出各色爱心菜菜一道道地呈现给家人时，我们又体味出，这淡淡的日子，也可以过得很浓情、很幸福。
城的厨艺只能算是一般，厨厨有太多的美女厨娘帅哥厨男都超厉害，混迹163的两年里，真是获益良多。作为一个美食爱好者，城很可耻地总是对那些做法繁复的大菜望而却步，比较喜欢尝试一些步骤简单，但味道却绝不简单的梦幻美食:)，有同好者超级欢迎来厨厨坐坐，期待着多多交流哈～
汤水专辑刚做好时，编辑美女发给俺先睹为快，看完俺哭着自觉去墙角划圈圈了，无比的羞愧和汗颜，这哪是欢城专辑捏，分明是辛勤小熊童鞋的专场展示。以后城要洗心革面，在美食的道路上勇于尝试和探索，大家来厨厨监督和鞭策俺吧^^[]
[萧影欢城说汤的故事] 　　
北京风味… 不用说，又是某熊的手笔。牛肚汤，又一道熊爷爷的拿手菜菜。某熊完美copy！载满美妙童年回忆的一道风味美食。
　　从刚开始混迹厨厨的日子直到现在，某熊的勤奋、高产，益发反衬出俺的一贯懒人风——帖子量少，菜菜也几乎都是懒人版。。 唯一有点信心的是照片，但那也是海量狂拍后反复筛选的结果……
总之，以后俺会以勤奋的某熊童鞋为榜样，在美食的道路上勇于尝试和探索，也希望小熊童鞋表因为目前的成绩而骄傲自满……[]
[萧影欢城说汤的故事]　　
吃一个肉夹馍，喝碗香润汤水，惬意呢！这个汤是小熊做的。貌似是某次饭局上喝到腌笃鲜，某只熊之后就念念不忘。
　　正好有材料，汤煲好端上来，某熊很满意，“哎你看，这就是实力呀，喝过一次就会做……”
　　腌笃鲜之所以名为腌笃鲜，除了体现用料的“咸鲜”特征，还有个“笃”字的口语，
在土话中，“笃”就是沸水不停翻滚的意思，把味道都炖出来，“笃”字是非常形象的。[]
[萧影欢城说汤的故事]　
做许多奇奇怪怪的东东，小熊总是很拿手。前两天厨厨上有jm发帖问酱汤的做法，正好偶们网购的大酱来了，马上就做了超爽酱汤。
　　看看在锅里的样子，光线不佳，图片好丑。配米饭吃就不同，既好看又好吃，
　　吃完了某城感慨到：“还是自己做真材实料。”
　　嗯嗯，开始说说酱汤的做法……[]
[萧影欢城说汤的故事]　　
某熊吃到公司一位大姐做的胡辣汤，回来积极发挥主观能动性，很开心地猫在厨房里面煮啊煮啊，端出来香喷喷的好大一锅。
胡辣汤，是河南的一种汤类小吃。顾名思义，放入了胡椒和辣椒又用骨头汤做底料的胡辣汤又香又辣，已经发展成为每个河南人都喜爱和知晓的小吃之一；油饼包子油条加酸辣胡辣汤就是一道美味早餐。胡辣汤喝多上火，把清热下火的豆腐脑和胡辣汤掺在一起喝，简称“两掺”。[]
[萧影欢城说汤的故事]　　
自从二师兄的肉比师父都金贵了，偶们就越发的馋红烧肉，馋排骨。小熊是可爱的好同学，偶受其影响，也肯花上N个小时的功夫来做一道菜，煲一锅汤了。
　　排骨好吃，玉米甜甜嫩嫩的，也超美味～
　　做法很简单：排骨用水焯下。换水，加入葱末，姜，香叶煮之。2个多小时后，汤白白的，满屋子都是浓浓肉香……[]
　　偶介个人毛病多，喜肉不喜鱼，从小河鱼不吃，只有海鱼能吃些。唯一例外的是妈咪每次炖白白的鲫鱼汤。妈妈工作很忙，大多只是把鱼煎一下，煮好了鱼汤加些小青菜之类的简单做法。俺就能美美暖暖满足滴喝上许多。
　　上次做的时候找不到核桃。汤煮好是清甜喷香。加了核桃再做了次，是属于醇香美味了。不过汤颜色变深了，没有上次做的卖相好。
　　核桃是关火前半小时加入。没想到核桃煮汤的口感是这样，非常的特别，味道也好。有空试试看噢～
　　做辣白菜剩下一胡萝卜，某熊根本不吃这个东东。想来想去，只有做红菜汤。为了一根胡萝卜奔去超市又买了一堆材料。看来俺的记性还不错，材料基本凑齐，只差一味泥肠。哪位亲知道上海哪有卖泥肠的不妨广而告知一下，感谢呢。
　　某熊最近极忙。昨天写东西就写到凌晨3点。煲个黄豆骨汤，这个补脑的～做法很简单，就是费时间。排骨飞水去血沫，捞出。换水。与葱段少量。香叶数片同煮。大火水开转小火。这时可清洗、浸泡黄豆。
　　熊还真厉害，每次都可以让排骨变出不同的汤水，这次的莲藕排骨汤很美味哦～
除了汤水，萧影欢城捣鼓各样甜品汤水也在行
　　第一次喝到这个是在家韩餐小店。免费供应南瓜汤。偶喝了三碗。小熊和好友都喝了四碗。捧着一杯暖暖的南瓜饮，浓浓南瓜甜香～ 稠厚滑润的口感，间或吃到一个QQ小圆子。
　　好友来家，心情好俺鼓捣糖水喝。这个是第一次吃到是在满记，时值盛夏，辣辣的姜糖水和冷气的夹击下俺是满头大汗。这次自己做，姜糖水暖胃。
　　总馋梨汤，每次去超市都要在梨子区转悠，可是找不到合适的梨。水晶梨终于出现了。梨的内核要挖出，然后加几粒冰糖进去，再把削去的上半截固定回去。碗加适量水。也要放冰糖。
　　这2杯奶茶，做法简单：在锅里加少量水加热，水热了放冰糖数颗。开了后放2个立顿红茶包进去。稍微煮一会。红茶色香都很浓郁时将茶包取出。倒入500ml牛奶，煮开关火。
　　据说是润泽保湿呢～煮这个粥，很是吃了点苦头，明明前些天厨厨有个帖子就是讨论山药的粘液沾手上怎么去痒，俺还不戴手套削皮，自以为是的想要以“迅雷不及掩耳之速度”把……
网易大厨娘系列，回顾：
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