11岁减肥的女孩子100斤,什么样才能减肥

我女儿今年11岁,他有100斤,请问她
我女儿今年11岁,他有100斤,请问她
基本信息:女&&11岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我女儿今年11岁,他有100斤,请问她在放暑假前怎么才能减肥成功?
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建议:这种情况建议平时注意饮食,不要吃高脂肪食物和油腻食物,多吃蔬菜水果,多进行跑步、爬楼梯、跳绳等运动。
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11岁女孩怎样减肥
您我今11岁孩身高152体重43Kg总觉自特别胖想减肥40Kg左右我胸部发育月经我打素所注射月经药我妈身高153体重46Kg我爸171体重85Kg请问我算肥胖我该减肥
提问者采纳
发育关键期建议度减肥保证用餐营养同减少肉类食用通运减肥跑步希望帮您亲
我每天爬六层楼,跳绳280个左右。在学校时天天跑1000米。我吃的很少。请问这样有用吗?
当然了,但不可以过度节食要保证基本营养加油
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其他1条回答
你是妹妹?呵呵
叫姐姐哦 姐姐高三毕业了 姐姐是跳绳减肥成功哒
自喜。。。呵呵 不想付出没有回报哦 加油!!你行的!!!自信一点哦
一定能成功!!!
嗯,下面的是姐姐的个人跳绳减肥心得哦
希望对你有帮助啊
姐姐 19岁 157cm 以前是102斤 现在是90斤咯 姐姐一个月减了12斤了
现在还在减
姐姐是跳绳减肥成功哒
姐姐给你写下昂
姐姐是每天早上6点至7点半 跳一个小时左右 总共是5000下 跳完以后好累的 不过为了好看的身材值得哦 呵呵 姐姐第一天跳了200下 第二天跳了500下 第三天跳了700下 第四天800下 第五天1000下 第六天1500下 第七天2000下 第八天3000下 第九天 4000下 第十天 5000下 从第十一天开始每天是5000下
跳绳要循序渐进的跳 每天跳一点点
一天跳的太多就会浑身...
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