俯卧撑练太多 现在整个胸部酸痛到脱衣服都难 啊 怎么快速止痛 我后天还要比赛啊

今天练完背一直在练这套动物鋶+俯卧撑的卡点动作。非常考验身体的灵活性还有反应能力。我还记得做第一遍的时候是同手同脚要不就是老忘记动作。拆分了很多遍才适应这个节奏。觉得帅想跟的小伙伴们可以试一下喔~?
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今天练完背一直在练这套动物鋶+俯卧撑的卡点动作。非常考验身体的灵活性还有反应能力。我还记得做第一遍的时候是同手同脚要不就是老忘记动作。拆分了很多遍才适应这个节奏。觉得帅想跟的小伙伴们可以试一下喔~?
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