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秋燥老脱发怎么办？ 多吃胡萝卜
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内容提要：秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，如果你有这方面麻烦，并且原因不明，不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品，可以先试试食疗。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。
　　秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，如果你有这方面麻烦，并且原因不明，不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品，可以先试试食疗。《印度时报》最近介绍了3种有助养护头发的日常食材，不妨试试。
　　海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。此外，核桃等坚果中也富含该脂肪酸。
　　绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。
　　胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素，这是一种强效抗氧化成分，并会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，导致头发变薄。此外，一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。▲
【本文责编：吴淼】
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原标题：老掉头发怎么办 5款食物吃出乌黑浓密秀发
　　老掉头发的应对方法介绍
　　缓解压力
　　树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
　　小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
　　改良习惯
　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
　　小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
　　正确护理
　　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
　　小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
　　食物疗法
　　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。
　　小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
　　梳头按摩法
　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
　　小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
(责编：王晓璐、胡洪林)
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by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved年轻人掉头发吃什么？『富德市』
关于年轻人掉头发吃什么我们需要了解！
间的推移，人体的各个组织后或者器官都相应发生了相应的退化，尤其在头发能够直接反映这些岁月的痕迹，出现了大量的掉发，通常发生在中老年群体中。但如今，很多处于青春期的青少年，也出现了脱发。那么，造成青春期脱发的病因都有哪些？
病因一：内分泌紊乱 根据长期临床观察，发现头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起掉发。 病因二：营养失调
蛋白质是头发的重要组成部分，同时头发的生长发育与各种维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发。
病因三：用脑过度
在竞争力激烈的年代，很多处于青春期的青少年都在努力学习，导致用脑过度，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成掉发。
病因四：遗传因素 相关专家称作，掉发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子子掉发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。
通过上面所介绍，相信大家能够充分了解青少年脱发病因，希望广大的青少年朋友们能够避免接触以上的不良诱因，避免掉发而带来的巨大的烦恼。
为什么会脱发呢？
对于“年轻人掉头发吃什么”看看这个案例吧！我今年28岁，自从生了小孩之后，压力似乎比以前大了，每天梳头都要掉不少头发，以前经常烫发，发质越来越不好易脱发而且干枯。因为头发稀少，干枯发黄，人都显得苍老。很多刚接触的朋友看到我都说我有点跟年龄不相符啊，这是我让我很很自卑，想着生过孩子之后的女人真是无药可救了，现在不想出门更不想上班见同事，原来很喜欢逛街买衣服来打扮自己，现在完全提不起精神。
表姐经常来找我去做美容，见我这样没动力就给我推荐了防脱组合【发脱宝】，说她的一个同事生了孩子之后也是头发掉的很厉害，用了【发脱宝】现在已经恢复了，我想着这个还是有效果的，在网上查了一下看网友评价都还不错，我就在网站上订购了一个疗程的，使用了一个月后，脱发现象真的是得到遏制了，现在头发不仅不怎么掉了，而且头发也显得有光泽，就这样连续用了3个疗程后，头发真是的越来越来，而且摸上去感觉很柔顺。掉落头发的部位长出来了毛茸茸的新头发，我就这样一点点的恢复了，现在朋友见到我都说我年轻了狠多，根本不想生过小孩的。这下真让我的虚荣心满足坏了！我坚持继续做个有活力的年轻辣妈！
【发脱宝防脱组合】是从大自然植物中提取多种有效的元素，并辅助于多种珍贵的微量元素，重点激活微丝血管网络，活跃血循环，提高人体对发根的营养输送能力从而有效地改善了头皮组织的生理状态。这样，等于为头发的生长创造出肥沃的土壤，让头发从此获得一个良好的生长环境。同时，微量元素是人体唯一能时行体外吸收的一种特殊营养物质，能有效地激活毛囊细胞的生命力，迅速恢复吸收营养的能力。从而从根本上做到防脱育发的效果。
年轻人掉头发吃什么
年轻人掉头发吃什么
发脱宝正确使用方法介绍：&
构，脱发虽然不会对人体造成任何的伤害，但往往能够反映出一个人的健康程度，同样会对患者的外在形象也造成很大的影响，尤其是男性朋友更加显著。那么，造成男性脱发的病因都有哪些？
病因一：雄性激素
皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度比较高的部位，是雄激素聚集的场所。因此，雄性激素源性脱发是最普遍的脱发类型，百分之九十五的脱发患者都属于这一类型。
病因二：疾病
通常情况下，高烧后两个月左右，严重感染疾病或外科手术都会造成脱发^。患有某些慢性病的会持续脱发，甲状腺功能不正常也会导致脱发；一些免疫性疾病，如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等，也会让头皮毛囊受到损害；机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部脱落。
病因三：药物
长期服用抗癌药物会使头发停止生长并在治疗期间脱落，停药后或治疗完成后，头发有可能重新生长出来。假如在服药的初期就发生突发性脱发，及时咨询大夫，对治疗方案做适当改变。
病因四：神经性斑秃
导致此类型脱发的原因还不明确，此类的脱发成片状脱落，形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面，神经性斑秃应该注重精神的调养。
在日常生活中，男性脱发是一种常见的疾病，由于还有很多人对与其脱发病因不能够清楚认识，造成该病的发病率仍在不断的飙升，希望男性朋友能够注意这些病因。
优美文章推荐：世间有一种举动叫沉默，沉默中有的只能是相思，相思，相思！因为相思，天涯咫尺！因为相思，咫尺天涯！一旦爱有了沉默，想着心爱人的感觉，时而远，时而近。时而远，是因为不能和她偎依。时而近，是因为会想起与她浓情蜜意时的点点滴滴。沉默的爱，孤单相伴，寂寞等待。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【女人掉头发是肾虚吗】女人肾虚掉头发怎么办_女人肾虚掉头发吃什么好 - 妈妈网百科
>女人掉头发是肾虚吗
女人掉头发是肾虚吗
掉头发是常见的现象，很多人都有掉头发的困扰，特别是长头发的女生，走到那都有发丝的痕迹。那么女人掉头发的原因是什么呢？女人掉头发是肾虚吗？肾虚也是掉头发的原因之一，我们要根据不同的症状来判断是否是因为肾虚引起的！那么女人肾虚掉头发有哪些症状呢？下面我们不妨来了解一下吧！
女人掉头发是肾虚吗？判断是否是肾虚，不能全凭掉头发，女人掉头发有可能是肾虚，但是具体女人掉头发的原因有其他原因引起的哦！下面我们来了解！第一、肾虚：肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。第二、遗传：由于人体的部分毛囊存在天然的缺陷，所以会导致女人掉头发。第三、营养缺乏：当每个人营养缺失的时候，会导致女人掉头发厉害。第四、精神压力：精神紧张或压力大，会导致身体新陈代谢出现问题，影响正常的营养供给，因此导致疯狂掉头发。第五、保养不当：如果常常染头发或烫头发都会引起掉头发。
工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日也很注意保养，自己也感觉不抑郁不失眠，怎么会这样呢？这就要考虑是不是肾虚引起的掉头发哦！那么女人肾虚掉头发怎么办呢？1、如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。2、饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大葱、花椒等；忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。3、思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。
女人肾气最旺的时期是在20-30岁这段时期，过后就会逐渐衰退，肾的功能好坏也表现在头发上，如果肾虚就会导致经常掉头发，所以在平时要多食用一些益肾的食物，那么女人肾虚掉头发吃什么好呢？1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，蔬果里面的营养能保持身体的膳食纤维。
总是失眠掉头发？明明才20多岁年纪却看起来十分显老，这就是肾虚在作怪！那么女人肾虚掉头发吃什么药好呢？下面我们来了解一下！1、同仁堂益肾乌发口服液：补肝肾，乌须发。用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白。2、养血生发胶囊：养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒;斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。3、健肾生发丸：补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经衰弱。4、固肾生发丸：固肾养血，益气祛风。用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。5、生发片：滋补肝肾，益气养血，生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。
女人从25岁开始就应该要注重保养！想要拥有女神般浓密乌黑的好头发，想告别自己那一头枯黄稀疏的杂草？那么在平时就要注重护理你的头发！第一、注重发丝清洁！由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。第二、选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。第三、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的。第四、经常掉头发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。
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