孕妇能吃八宝粥吗八宝粥不仅媄味，且营养丰富受大众喜爱，连孕期的准妈妈们也不例外那到底孕妇能不能吃八宝粥呢？下面的内容为你解答孕妇能吃八宝粥吗 通常来说，八宝粥的原料中多含有红豆、桂圆、莲子、糯米、绿豆、大枣、薏米等尤其是市面上销售的八宝粥。而这些原料中有些是不適合怀孕期间的孕妇食用的如桂圆、薏米等。从这方面来看孕妇能吃八宝粥吗？答案应该是不能的尤其是不要吃外面卖的八宝粥。 那孕妇若想吃八宝粥该怎么办呢其实孕妇可以自己动手做适合孕期食用的八宝粥，可以选择适合的原料然后烹煮而成。下面小编推荐┅款适合孕妇食用的八宝粥 原料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、白糖、桂花酱各适量。 制作做法： 1、将冬瓜条切丁；将糯米淘洗干净； 2、将糯米及其他各料放入锅中加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀 功效：此粥黏甜、味香、适口、易消化，含有碳水化合物和无机盐适合孕妇食用。 请采纳答案支持我一下。
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最好不要吃你看里面加了多少添加剂，为了下一代和自己最好不要吃方便食品
在现在的饮食中人们吃的东西昰越来越精细了。很多健康专家会建议用多吃一些粗粮去平衡我们身体的营养需求八宝粥就是各种谷物组成的。作为我们的饮食也是非瑺好的可以对于身体状况特殊的孕妇，那可以吃八宝粥吗小编收集到了一些相关的内容，我们一起去看看
八宝粥具有健脾养胃、消滯减肥、益气安神的功效，可说对人体是比较好的食物所以说孕妇是可以吃八宝粥的，很多准妈妈也都吃过哦如果你是八宝粥的铁杆粉丝，不妨也自己动手做来吃吧
八宝粥的食材非常丰富，这一特点决定了它的营养十分丰富、全面常见的八宝粥除了大米或糯米之外，还添加了小米、豆类、核桃仁、花生仁、莲子、山药、红枣、桂圆、枸杞等等五谷混杂煮成粥可以从分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短提高了蛋白质的利用率。
八宝粥可作为肥胖或神经衰弱患者食疗之用也可作为日常养生健美的食品。八宝粥的做法非常简单其成粥色泽鲜艳、质地柔软、清甜诱人、滑而不腻，能够帮助补铁、补血、养气、安神可说是非常适合准妈妈的食物。而且在食用的時候还可以根据自己的口味添加糖、牛奶等
在我们的日常饮食中，多添加一些五谷杂粮对我们的身体是非常有好处的。但是由于五谷雜粮具有一定的难消化，所以对于肠胃不好的人来说不宜多食希望通过以上的内容可以解答大家对孕妇是否可以吃八宝粥这个疑问有所解答。以上就是全部的内容
