我是做家装设计的 平时上班从早上一坐就坐到下班 不知不觉胖了好多好多 尤其是肚子 该怎么样减的最快呢？_百度知道
我是做家装设计的 平时上班从早上一坐就坐到下班 不知不觉胖了好多好多 尤其是肚子 该怎么样减的最快呢？
提问者采纳
同感啊，呵呵，我和你一样啊，也是家装设计，刚毕业的时候很健硕，大学里篮球、跳舞，没少折腾。可是毕业后，每天也不活动，应酬也多，慢慢就胖了起来。
过年的时候戒烟，达到高峰，俗话说物极必反啊，自从3月份有次偶憨肠封段莩灯凤犬脯华尔打篮球，跑几步就喘不动气，我心里那个慌啊，买那个减肥药还怕人笑话，大老爷们的，就买减肥茶，开始时管点用，可是脸色越来越不好，治标不治本，于是每天早上早起1个小时，出去跑步，晚上回来办了个健身卡，去健身房去锻炼，2个月，瘦下来15斤，而且明显有腹肌了，呵呵，坚持啊，一定要坚持锻炼啊。其他的都是空谈啊！
其他类似问题
最快的减肥方法就是最差的减肥方法，要适当的运动！上班一两个小时就起来活动一下，这样会好！还有胖的原因不仅取决于天天坐，还有就是饮食及各方面，自己憨肠封段莩灯凤犬脯华好好的调解一下。
为您推荐：
家装设计的相关知识
其他7条回答
没有快速的方法……只有持之以恒才能减肥……
你现在最好的是多运动一下 ,健康才是最重要的
合理饮食，及多做运动
我跟你一样一天做电脑前，但我是行政部门。肚子也长大了，常常说锻炼，就是不行动，O(∩_∩)O~
教你一套速效塑腹的健身操 每天十分钟 坚持一个月效果显著 有兴趣的话给我留言吧
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我想减肥，每天晨跑一小时，但我的工作特殊又是需要加班到半夜两三点，我能不能每天都起来跑，就算加到两_百度知道
我想减肥，每天晨跑一小时，但我的工作特殊又是需要加班到半夜两三点，我能不能每天都起来跑，就算加到两
每天晨跑一小时，我能不能每天都起来跑，就算加到两三点也睡两三小时起来跑我想减肥，但我的工作特殊又是需要加班到半夜两三点？坚持一个月能瘦多少斤？这样对身体会不会反而不好
提问者采纳
夜对身体不好，对减肥的效果也不好，就算半夜起来跑步效果也不明显，而且上班也累了
可我想减肥，不能这么胖下去可
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他7条回答
我不知道你什么工作，加班到两三点，如果作息时间和睡觉时间如此不合理，我担心你强行减肥身体会吃不消
不是每天如此，差不多隔两天加班两天，也不好吗？
其实跑步锻炼减肥速度很慢，有氧运动对脂肪的燃烧比较有限。建议进行间歇式无氧运动，也就是肌肉训练，当然也可以配合慢跑
我好想知道你是什么工作为什么加班到那么晚
工地的测量
我也是测量，我怎么不用这么晚
这里白天浇板，我们得等他们浇完还得等混凝土干才能上去放柱位
你这样的话减肥就算成功了，可是你的眼睛会不舒服的
减肥不是熬夜能够减肥的
当然对身体不好了， 熬夜本来就伤身体 你再休息不好
身体会垮的
但我想减肥…
你很胖吗？
可是熬夜本来就特别耗体能啊亲 不要自虐
请问白天几点上班
减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁有什么不花钱快速减肥的方法，运动，我做，早上5点起来跑步也可以，我走路去上学，晚上不吃饭，还怎么做_百度知道
有什么不花钱快速减肥的方法，运动，我做，早上5点起来跑步也可以，我走路去上学，晚上不吃饭，还怎么做
我有更好的答案
一个月二十斤应该没问题饭正常吃。肥胖主要是摄入太多高热量的东西，但不要过于油腻。运动早晚跑步一个小时。如果你能坚持住，还有缺乏锻炼
你也可以在网上搜一下，有氧和无氧运动结合
已经很好了，但是要坚持。一般运动搭配节食是不错的方法，重点是坚持，短时间内是见不到效果的，毕竟吃胖也不是一天吃的
必须得吃饭，但高脂肪高蛋白少吃，甜食忌口，健身必须得坚持
控制饮食 少吃多餐 不要吃高油脂的 多以水果蔬菜为主 其实你可以试试绿果纤 饭后一个就可以了
一口吃不成胖子，短时间也很难减肥成功，只有坚持才能成功
减肥三分靠运动七分靠吃，饮食也要合理搭配。
千万不要不吃饭，正长身体，多运动
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为了更美好的自己，有图有真相，认真记录每一天的减肥and日常生活
　　日 体重——54.0kg 　　早饭——苹果一个+小麻花一个　　早饭不是很饿，简单吃了点~我是不是又凑活了，哈哈~~　　昨晚散步回来继续跳piu2004，还是N多汗，妈妈说我跳操以来，脸越来越红润了，我是常年身白脸黄星人，现在每次跳操就想既能瘦又能皮肤变好，和咒语一样，哈哈~~~　　冬天果然是胖的快瘦的慢，可能出汗不如夏天多吧　　晚上又要加夜班啦，明天可以在家睡一天，今天的工程师比较靠谱，之前合作很多次啦，希望晚上可以早点结束，回家睡觉，Yes~！
　　好久没来了，你一直在努力，我已经停止了，啊啊啊啊啊，我没骨气，说话h是哪里啊
　　看了上面知道你男朋友调离了，安慰一下，什么时候回来呢？现在小妞儿是什么体重了，偷笑
　　日 体重——54.5kg 　　早饭——柚子两瓣　　昨晚因为加班，没有回家吃饭，和同事、工程师一起去饭店吃的，吃的不是很多，但回来办公室追办公室姐姐的那个主管给买了一堆零食，啊~吃了一个肉松饼，还有就是昨晚木有运动，就只散了散步~　　晚上加班前出现了问题，主管赶忙开车过来了，还好没有造成大的故障（是上次男同事夜班遗留问题），夜班任务紧急叫停，11点半左右就回家了　　回到家躺在床上玩了会手机，因为睡得晚，早上起床也不饿，简单吃了点柚子　　最近发现自己虽然吃的真心不多，但体重反复不定，一直没太有瘦的迹象，今天要深刻反思，给自己制定一个计划！
　　日 体重——54.5kg 　　早饭——苹果一个+黄瓜炒木耳鸡蛋一丢丢　　早上起床嗓子哑了，估计是昨天晚上和妈妈出去散步，雾霾有点严重，回家没有喝水，就直接跳操了，依旧piu2004 45分钟　　尽管昨晚跳操出了很多汗，后来拔罐了，但早上起床还是木有瘦很多，明明只吃了一点自制酸奶和哈密瓜，为什么就是不瘦呢。。。　　从小到大好像我一直是很没有存在感的人，比如刚分到一个新班，同学们可能很快混熟了，我属于可能到了第二个学期还有同学不认识我的那种，前几天下班和公司一个老师打招呼，他很惊讶的问我：你不是不戴眼镜吗。。。咕~~(╯﹏╰)b好吧，有时戴有时不戴，但我99%都是戴眼镜的，囧o(╯□╰)o~~~去年去培训和几个同事一起坐车过去，有个同事见到我问：你是咱公司的吗？啊。。我说是，而且还工作了一年。。。　　诸如以上，不胜枚举~也是囧极了o(╯□╰)o　　说我内向呢，其实我不太内向，但说十分外向活泼开朗那也不是~我应该属于浑身上下毫无亮点也没太有黑点扔到人群找不到的孩纸，对~还有一点，长得“脸盲”，没有特点让人记不住，从小到大听过无数次：咱们班那个小丫长得挺干净的，嗯~干净~没别的了~~~　　这么一想，好像真的是~毫无亮点的人怎么能让别人记住你呢？继续加油加油加油，让自己变得漂漂亮亮的^_^如果因为长得漂亮让人记住也不错哈~O(∩_∩)O哈哈哈~
　　昨天早上，公交站牌拍的　　
　　日 体重——54.8kg 　　早饭——樱花寿司5块+西红柿炒鸡蛋一丢丢　　早上上班手机忘带了，上午如果小伙伴联系，囧了　　说下最近两天，周五晚上到周六早上7点通宵加班，其实工作量很小，只有2小时，而且公司综合部给准备了牛奶水果方便面等一堆吃的，半夜小伙伴们没事做聚众聊天，边聊边吃，挺热闹的，办公室姐姐说像过年，我觉得也是~　　半夜没事的时候，小伙伴们大部分都睡了，我却一点都睡不着，看了四部电影+几集电视剧，终于早上四点多的时候有了一点困意，睡了一个多小时。　　周六早上大雾，绝对超级大，走在路上全凭感觉，能见度不足5米，买了豆腐脑油饼回家，这家豆腐脑店是连锁的，平时很忙，可是周六早上因为大雾店里空空的，没什么人　　回到家，吃了一个螃蟹，回到房间头粘到枕头就沉沉睡过去了，大概睡了一小时，爸妈要回老家，把我叫起来，躺在车后座上盖上爸妈的大衣羽绒服又开始昏睡，睡到快到老家才醒过来。　　在老家精神还挺足的，每次回老家都很开心，老家亲戚都很朴实，很亲切，有一种回到小时候的感觉，许久未见小侄女长高了很多，皮肤白白嫩嫩大眼睛长睫毛长得和堂哥特别像　　周六晚上早早躺下，一觉睡到周日上午8：30，爸爸敲门让我起床都没起得来，后来妈妈又打电话喊我起床，因为要去医院，实在起不来的感觉。。。最后还是咬牙起床了，好在我速度超级快，8:40起床，9:30已经从医院查完血买完药出医院门了。因为11点多还要拿检查结果，所以就从医院走出去逛街，看到便宜，忍不住买了3件衣服+一双红色雪地靴，哦，对，还吃了一小块烤地瓜，溜达回医院拿结果，检查结果很好很正常，医生嘱咐按时吃药、多锻炼身体、好好吃饭、按时休息，开开心心回家。　　中午吃饱饭简单活动了一下又睡过去了，一觉到了下午3:30，真是熬一次通宵几天都补补不过来，怎么睡都困，4:00和妈妈骑自行车去市中心，顺便逛街吃饭，团购了想吃很久的樱花寿司，果然没有失望，好吃！骑回去的路上顺便去超市买了一堆菜，到家已经是8:00了　　忙碌充实而又惬意的周末，开心^_^
　　日 体重——55.5kg 　　早饭——蛋炒饭一小碗+栗子几枚　　昨晚妈妈加班，顺便去表弟家坐了坐，吃了点菜，喝了碗玉米羹，饭后一直站着+来回走，没有跳操，早上起床体重蹭一下上来了，我的天！！！怎么回事！我现在真心搞不懂了，吃了一点点，真心不多，我在想自己是不是变成了易胖体质？　　最近几天有点肚子疼，要来大姨妈的节奏，每天都困得不行，粘枕头就睡着的节奏~是不是大姨妈的关系，所以会重，虚胖对不对？不然这太不科学了。。。
　　茶叶　　
　　路边拍得，感觉很温馨，好像回到了小时候　　
　　周日晚上吃的寿司　　
　　我来大姨妈前几天也会突然重，女生太容易水肿了　　
　　应该是你没跳操吧，运动减肥，一停就涨　　
　　日 体重——没称　　早饭——饺子3个+木瓜酸奶一杯　　昨晚回到家就和妈妈商量把称锁起来了，哈哈，钥匙只有爸爸有，他不在家我也开不了门　　称锁起来之后心情好多了，不会总是怕吃了万一胖了怎么办，和妈妈去超市买酸奶，看到什么不会觉得很馋啦，哈哈~还有一点很好的就是吃东西差不多了自己就会站起来不吃了　　好好好，继续保持，看下次称体重会不会有突破！
　　不看称是很好的做法，我要称姨妈在多吃点喜欢的吼吼　　
　　日 体重——没称　　早饭——迷你麻花一个+木瓜酸奶一丢丢　　今天早上一点都不饿，最近好像困神附体，每天都。。。好。。。困！！！　　昨晚下班后和同事去做指甲，团购了四个，我们去了三个人，没人一毛钱，给我做指甲的MM心很细，一点都没有因为便宜而马虎了事，当然肯定没法跟几十块的指甲油比啦，但是对我这种第一次做指甲的小白而言，已经很喜欢啦　　和同事姐姐做完指甲后，去吃了杯圣代，最近胃口不好，不想吃东西，男朋友妈妈打来电话，问男朋友是不是去**了，说新闻看到的，已经好几天没联系了，跟阿姨说了一下，抽空去男朋友家看看叔叔阿姨，他们挺孤单的　　其实更想和男朋友一起去，有他在，不管怎样心里都是踏实的。
　　日 体重——没称　　早饭——南瓜饼2块+馒头干一块　　从昨天开始下雨一直持续到现在，好冷。。。　　昨天下午买的羽绒服到了，见到衣服第一眼心里就想：这如果是原单，这个scofield早垮了。衣服做工太差，貉子毛领直接是人造的，一碰就掉毛，咕~~(╯﹏╰)b忍不住心中怒气问店主，店主还一口咬定是原单，原单原单原单泥煤！看来店主是本着坑一个傻子赚一笔的心态在买衣服，你这种以次充好的做法谁给你那么傲娇的勇气？　　衣服昨晚就退了，店主看到给他发过去的图片也不热情了，直接给退货了，网购以来质量最差的衣服，没有之一。　　昨晚因为下雨没有出去散步，把我房间衣橱又重新收拾了一遍，床重新铺了一遍，里里外外打扫了一遍，怎么感觉自己好像处女座，哈哈~总得看着东西整整齐齐心里才舒服~
　　减肥敏感期的时候我能一天称好几次体重　　尤其遇到平台期，心情那就一个苦逼　　改变减肥方法后，居然慢慢不去称了　　估计也是因为那体重计太丑了，吼吼~
　　早上上班的路上　　
　　日 体重——没称　　早饭——八宝粥几口　　昨晚加夜班，本来以为会很快完成，结果没想到一直到早上8点多，回到家已经是9点了，早上五点多的时候迷糊的已经睁不开眼了，结果没想到早上到家躺在床上了反而没那么困了，不过还是很快就入睡了，一觉到了12点，妈妈喊起床吃饭。。。　　吃过饭和男朋友打了一个电话，起床爬起来银行取钱+存钱+坐长途车到了B市，现在已经住在宾馆了，服了自己了，车上眯了一会儿，现在眼睛还是酸酸的，不过想到领导年终的述职报告和年终总结要给他写，困意全无。。。　　明天国考，酒店宾馆爆满，问来问去只找到这家60块的大概90年代的老招待所了吧，设施很陈旧，不过比想象中要好一些，哦，对！吐槽一下！这个房间的门锁，OMG！没有锁，一拧就开的那种，只有里面有条反锁链，晚上睡觉的时候要从里面用凳子给堵住！　　我现在好厉害，以前从来不敢自己睡一个房间，去看男朋友的时候因为单位有事他回去了，我自己害怕，在房间打开电脑电视又唱又跳，现在住在灯光昏暗又老旧的旅馆里，我居然这么坦然，中午和男朋友聊天，他很担心我自己出来住，坚决不让我出来，其实我何尝想自己出来，以后还有那么久的日子，我都要自己独自面对更多的问题，我不成长起来又能怎么样呢？　　男朋友说：我永远放心不下，在我心里，你就是永远的小女孩。　　看到这句话泪奔了，很多时候是现实逼你往前走，别无选择。。。
　　日 体重——54.9kg 　　早饭——红萝卜素包子一个+红豆汤一碗　　今天超级超级超级冷，路上都结冰了，早上起床后发现姥爷来了，好开心，好幸福　　一直觉得一个家三世同堂才是最幸福的，爷爷奶奶姥姥都走了，现在只剩姥爷自己，全家人都“抢”姥爷，没到冬天都争抢让姥爷过去，小舅家房子老暖气不太给力，大舅家是热的睡不着觉，在家穿秋衣秋裤都热，姥爷感觉我家温度最合适，虽然我感觉有点冷　　姥爷身体一直很好，只是耳朵有点聋，可能是家族遗传，姥爷爱看书看报看新闻，没事儿的时候总喜欢戴着老花镜在客厅落地窗前看书，姥爷晚上睡得也很早，晚上八点不到就捧着书进房间了，姥爷卧室在我隔壁，总能听到他翻书的声音，有时候姥爷也会向我“借”几本书，哈哈，比如公务员辅导书，托福红宝书，哈哈~姥爷一辈子经历了很多事，但是对知识的渴求一直没有变过，希望姥爷可以一直这么开开心心健健康康的！
　　昨天回家的路上一个女孩儿发我微信，叫女孩小C好了，她男朋友叫小X吧　　小C发微信说和男朋友掰了，这次彻底掰了，额，姑娘，不是前几天才告诉我，你把他拖黑了吗？这才几天发生了多少事？　　他们俩8月份分手到现在，反反复复，我已经数不清她到底告诉我多少次：我们俩这次真的分手了，我们俩和好了。。。现在一收到她的微信，我不用看都知道只有这两种答案之一。　　女孩子应该属于单纯但脾气比较冲的，动不动就说，不想活了，想要同归于尽，还会自残（用刀划手），男孩子家庭条件很不错，但稍微有点点花心，之前俩人感情也非常好，在一起三年了，从小C断断续续的描述中，大概可以总结分手原因有三点：　　一、家庭条件悬殊，小X父亲是当地某单位一把手，妈妈是老师，小C家里条件一般，爸妈开个小店，另外，C妈妈在做直销（化妆品、保健品一类）；　　二、职业学历问题，X帝都重要单位军官一枚，211本科毕业，身高180+，暖男长相，C大学毕业后在家跟随妈妈做直销，三本音乐专业，身高160，肤白，比较爱化妆，很可爱；　　三、性格问题，其实我认为这也是最主要的问题，在一起三年C比较作，应该是有点任性，三天两头就提分手+拖黑男朋友，晚上C打游戏不睡觉男朋友必需陪着，几点电话打给男朋友都要接，否则就是不爱她；最过分的是，C会限制男朋友和同学、朋友接触，如果单纯限制接触女孩儿可以理解，但是大学哥们为什么还要限制呢？他们这种职业能凑到一起聚会本就很不容易，这种时刻儿女情长可以先放放，毕竟俩人在一起的日子还长着呢，可是C不，让男朋友陪逛街陪出去旅游，硬把一次难得的大学哥们聚会给搅黄了。　　以前每次C给我发微信打电话我都会耐心劝着，但是这次我很严厉的训了她，情绪反复无常，字里行间处处尽是抱怨，姑娘，到了今天这个地步，为什么还不好好反思自己？你以为女孩子只要化妆打扮就可以抓住一个男孩儿的心吗？满世界的美女多了去了，你不从根本上提升自己改变自己，总是这种满满的负能量哪一个男孩子受得了？　　我们愿意交往的，总是那些活泼开朗、大方温暖能给你正能量的人，而那些凡事整天长吁短叹处处纠结的人，谁都唯恐避之不及吧，可以偶尔有坏情绪，但不能总是沉浸在坏情绪中，与人交往更是如此，因为每个人需要的更多的是阳光。
　　日 体重——没称　　早饭——八宝粥一碗+香菇馅包子一个　　昨天下午我们小组开会+学习，主管带领，在部门会议室，惊讶于主管强大的学习能力和超乎寻常的心细，虽然很多专业知识听不懂，但着实受益匪浅！　　团委书记打电话告诉我今天下午去参加市团委组织的艺术展，晚上还要一晚上的培训，奔波的一天，那么冷不想出门。。。
　　网上看到的　　
　　画展，表示看不懂　　
　　出了文化宫大门，遇到了温暖的夕阳和干净的足球场，忽然心里一动，男朋友喜欢踢足球，大学的时候是足球队队长，一直都有个梦想，陪他去看现场的球赛，希望明年他回来的时候可以实现。　　
　　日 体重——没称 　　早饭——面条一小碗+荷包蛋一个　　现在的感觉——困+冷，气温骤降总会带来身体不适应，好想再睡一觉　　昨晚开会回来到家已经10点多了，最近怎么天天有事儿，周一晚上妈妈陪我去买衣服，周二晚上开会，好久没有散散步健健身了　　男朋友晚上的火车，他要好久看不到我更新的帖子，距离更远了，不过心里好像有颗石头落地的感觉，倒计时，你回家的日子也越来越近咯~　　昨晚给他宽心，如果要在那边呆很久呢，就当年轻多挣钱啦，如果早回来了呢，你就好好陪我咱们好好过日子，他这次的工作调动，经过了心情的起起伏伏，我想了很多，看开了很多，没什么比两个人在一起更重要，虽然现在的工作很舒服很稳定，但我想好了，以后追随他的步伐，两个人组成一个小家庭，总要有一个付出更多才能更幸福不是吗？
　　日 体重——没称 　　早饭——白米粥半碗+油条半根　　依旧没胃口！昨晚睡前没有和男朋友打电话，有点不适应，和大学闺蜜打电话聊了好久，她和男朋友吵架了，好久没有电话聊这么久了，很想她，以前我们俩总是形影不离，连上厕所都要在一起　　奇怪的是又不便便了，为什么呢？我最近生活一直很规律很健康啊，氮素！大姨妈一直没来！忧桑，37天了，还是木有来！我又回到每个月推迟经期的日子了。。。
　　日 体重——没称 　　早饭——面条一丢丢+荷包蛋一个　　依然没胃口　　下午男朋友一到就打电话回来了，怎么说呢，新环境与之前的工作各有千秋，得到了让人艳羡的工作机会，肯定就要付出更多的努力，加油，豆豆！　　昨天下午下班回到家发现迟到的例假终于来了，和妈妈出去散步，好冷好冷~~　　晚上睡觉把被子弄脏了一点点，早上起床后赶紧洗了，现在有点肚子疼，可能例假来的太迟，经期很多以往的“经验”这次貌似都不太受用，比如：嗜睡or特别精神，心情特别差or特别好，吃的很多，便面or拉肚子。。。没有一个中招，和往常没什么区别嘛~
　　今晚不睡觉
有的时候晚上睡不着觉，想找人聊聊天，可是大家的QQ头像虽然亮着，但是却没有回音，都是在手机里面挂着的。 所以我建了这个QQ群:今晚不睡觉 群号。如果大家晚上也睡不着觉，可以来群里聊聊，什么都可以聊，希望大家都能成为好朋友
　　默默潜水中，妹子正能量爆满的。。加油！！
　　日 体重——没称 　　早饭——胡萝卜素包砸一个+燕麦粥几口　　依然没胃口，依然头疼　　昨天下午就很头疼，回到家出去骑自行车，终于吃到了想了很久的煎打糕，好吧，吃了几口之后就咽不下去了，没胃口~感觉不好消化的样子，吃完后胃一直不舒服，第二次吃没有第一次那么惊艳了，除非非常无条件喜欢吃糯米的盆友　　晚上早早就躺下了，因为头疼+胃不舒服，刚拿出手机，一个陌生号码打过来，信号虽然不太好，但一下就听出了是谁，咕~~(╯﹏╰)b又是那个借钱的同学，他打电话从来没有第二件事情——借钱！而且是屡借屡不还！之前借给他几次，男朋友也借给他钱，都不还，而且还还！号！码！要到了他号码，说我急用，把钱还我吧，这哥们居然说：我借你钱了吗？什么时候？尼！玛！！那一刻起，我决定以后再也不借给他钱了，到期不还也就算了，你现在还这种态度，我很淡定的说你借了多少，下午下班前打给我，挂了！　　当然这哥们也没有如期还钱，在打了N通电话后终于还了，之后又借我钱，说要五千，我说没有，其实我也真没有，我的钱除了零花之外都交给爸爸妈妈给我存起来了，怕乱花，他说你有多少，我说800，他说那800也行，我把账号发你手机上给我打过来吧。什么什么？敢情你现在开始“抢钱”了？我说这800我过到月底还未必够花呢，不借！从此之后长记性了，对他的借钱也只有一个答案：没钱！　　之前也不止一个同学打电话吐槽，说这哥们借钱不还，而且还张口问一个刚考上老师的同学要五万，真是醉了，怎么这样呢？其实这个男同学很不错，为人很义气，不然我也不可能多次借给他钱，当然每次借钱的理由五花八门：给同学的女朋友人流凑钱、倒卖烟花爆竹、在市中心摆地摊、考大货车驾照、开辅导班……听到这些理由，刚开始觉得合情合理，也愿意帮助他，但后来这是怎么回事？明明有稳定的工作，怎么越到后来听着越不对劲了呢？能不能踏踏实实把一个事情做久一点？　　后来给闺蜜打电话，闺蜜说她最羡慕我，羡慕我和男朋友的感情，从一而终，愿意为了对方牺牲彼此，羡慕我们俩为了梦想奋斗。其实男朋友之前是一个简简单单没有太大追求的人，就是因为我的鼓励才开始奋斗才争取调动的机会，之前他刚工作那会闺蜜问他借一万块钱，他和我一样钱交给爸妈保管只留少部分在自己身上，他把自己手里所有的钱都借给了闺蜜，也是因为我，和闺蜜一通电话，让我越来越感觉有他好幸福　　晚上和男朋友打电话，给他读了最近几天写的日记，他在那边许久没有出声，他哽咽着说：丫丫，我感动坏了，真的。以前总是他爱我护我，为了让我过的更好努力奋斗，现在我为了让你好好工作，忍受暂时的离别之苦不是应该的吗？为了我们以后更好，好好奋斗吧！　　闺蜜告诉我一段话：你特别想做一件事的时候，你所有的注意力都会朝着这一个方向，全世界都会为你让路，你最后就一定能做到！
　　"你特别想做一件事的时候，你所有的注意力都会朝着这一个方向，全世界都会为你让路，你最后就一定能做到！ "　　很少有你这么乖的妹子了，你家豆豆也很幸福哦，看好你们，加油！
　　日 体重——54.5kg 　　早饭——面条半碗+一个和田红枣　　最近几天胃口依然一般般，可能因为来大姨妈+没怎么动，木有瘦很多~　　昨天周末你们猜我们过的？啊哈~宅床上看韩剧！回想起来都好嗨森，最近很多的《匹诺曹》，早上九点多醒了就开始看，一直看到中午12点半，妈妈在打扫卫生，姥爷在看电视，期间叫了我好多次早饭+午饭就用酸奶和两颗红枣凑活饿一下，话说偶尔这样挥霍一下周末感觉还是很开心的嘞！　　下午睡到两点半，起床和姥爷、妈妈去逛街，妈妈不喜欢开车去市中心，嫌没处停车，坐公交去哒，我很“自觉”的一路站着，(*^__^*) 嘻嘻……　　男朋友利用周末去给我买零食，打算给我快递回来，一进超市，天！人山人海！把他也吓了一跳，超市不大，但挤得满满的全是人，他打算找个非周末的时候再过去~其实你有种这份心我已经很开心啦！　　他给我讲了新环境的趣事，那边的老鼠特别胖，和猫一样，见到人也不怕，都是大摇大摆走过去哒，我猜是因为养的太肥跑不动，哈哈~男朋友说过去之后第一次见松鼠，很多小动物就在单位院里跑，也没人会去管他们，他说在这里充分印证了“人与自然和谐相处”这句话，如果我去看你的话，不知道会不会有老鼠啊，想想就浑身起鸡皮疙瘩，最怕最恶心的就是这个了，看到这个字都浑身难受的赶脚啊~　　周末这天一个初中前桌结婚+高一同桌（初中隔壁班）儿子满月，都让去吃喜宴，无奈两头分身乏术，其中有一个同学喜宴在村里，我不敢自己开车过去，如果来回转车要4个小时不止，而且周一早上还要坐5点多的车回来，太折腾了，所以打电话让同学帮忙捎了份子钱过去。
　　日 体重——没称 　　早饭——油条一根+米粥半碗　　最近经常逛街边小店，发现很多便宜衣服，有些虽然质量一般般，但十分貌美，现在已经不想去商场买衣服啦，又便宜又好看不想穿了扔了也不会心疼，O(∩_∩)O哈哈哈~　　昨晚男朋友打电话过来，他有点失落，昨天应该是他过去之后正式工作的第一天，上级找他谈话，和他大概说了一下新环境工作形式以及晋升渠道的问题，听男朋友语气就知道他对以后的工作感到很迷茫。　　每次听他心情不好，我会比他还要着急，但如果我在电话里也表现出来这种情绪只会更加影响他，所以就耐心劝他。工作伊始，上级谈话了解你的思想动态简单介绍单位形式，这是上级职责所在和工作需求，对于刚来的新人，你才工作第一天怎么可能全部了解一个单位的全部呢？你要在上级的谈话中找出对自己有帮助的信息让自己尽快融入到这个新环境中去，而不是从现在开始杞人忧天。周围这么多优秀的同事，和他们朝夕相处学习到的东西得到的成长远比得到晋升这个结果更重要。退一万步讲，如果在这个单位确实做得不好，其实回来的时候也没有失去什么，生活方式千千万万种，并不是别人眼中所谓的好就是真的好。　　豆豆，其实最后还是想告诉你，如果你想努力奋斗，我义无反顾支持你，我也会一直等你。如果你发现这条路不适合你想回来，我可以辞职和你过我们自己想过的生活！
　　日 体重——没称 　　早饭——饺子六个+咖啡一杯　　昨晚吃了一个苹果就出去骑自行车啦，虽然戴了两副手套，还是冻僵了，指尖感觉不是自己的了，回到家热上热水袋，冲了一杯咖啡，稍微暖和了一点。　　晚上10点多男朋友才打过来电话，也就是全天只有一个电话，虽然他尽量在制造轻松的气氛，但我还是听出了他的疲惫，我故意开玩笑逗他开心，没有问他到底发生了什么，他既然不想说，那自然有他的苦衷，我唯一能做好的就是照顾好自己。　　虽然你离开了差不多快两个月了，但其实依然没习惯这样的生活，我一向适应能力很慢，你知道的，不过我还是会好好做好好做，加油!
　　日 体重——没称 　　早饭——苹果一个　　早上起晚了，昨晚和领导、同事去吃饭啦，港菜，做的比较精致，喝了一杯红酒~　　其实本来昨天吃饭没我什么事儿的，因为我算是新人，去的都是各科室主管和一位老同事，因为请客的主角是新来的部门老大，领导的意思是让老大认识我一下，真的特别感动领导每次都能想到我，尽管我每次在酒桌都很沉默不知所措　　刚到餐厅，迎面碰到了刚来的老大，问了声好，一起进了包间，老大抬头看着我说：这个女孩子好漂亮有气质。啊~我又蠢了，脸红了~！好歹也是工作两年多了，还是不知道在酒场上如何接话，还是领导比较有眼力打了圆场。后来大家纷纷给领导敬酒的时候，老大把我叫到一边小声问我：你还愿不愿意掉到我那边部门去？我说谢谢领导赏识，打了个马虎眼，不知道这样的回答算不算好的？　　吃完饭出门的时候，领导对我说，小*，你这次还是太严肃，以后注意！哎。。。我说我一直就是一个严肃的人啊，怎么才可以不严肃？和领导在一起不自觉就严肃了，俏皮话实在说不出。。。
　　日 体重——没称 　　早饭——面条半碗+白开水一杯　　从昨天开始工作进入紧急备战状态，随时做好加班准备，紧张程度堪比SOX检查时~　　前天给男朋友充的话费，都一天多了还是没有到账，联系卖家也没动静，直接退款！　　昨晚男朋友告诉我，他报名单位的主持人，哈哈~很开心看到他的变化，男朋友大学时闲着没事参加了普通话等级考试，成绩还挺不错的，加油哦豆！　　昨晚买了一顶红色棉帽，今天买了好多东西都是红色，红色雪地靴、红色面貌、红色大衣。。。因为本命年吗？O(∩_∩)O哈哈~
　　看了超有正能量的帖子，MM要坚持写下去啊，我也要努力减肥中
　　日 体重——54.0kg 　　早饭——面包几口+牛奶一杯　　早上醒来刷微博，看到发小发博一条——转正了！超激动\(≧▽≦)/太为你开心了，发小在某银行集团总部工作，人非常漂亮，性格也很赞，今年接二连三的好消息，发小从小不太聪明，学习成绩比较差，特长考了一个一般的大专，凭借修长（170+，50kg左右）的身材+美颜意外入选某集团总部接待人员，发小有个很大的特点，声音沙哑，听起来很温柔，而且说话很慢，性格又好，总体形容就是可爱的笨笨的女孩子，虽然先天学历不足，但工作后一路赢得了很多称赞，曾经行长儿子（海龟硕士，现待遇丰厚某银行集团总部工作）要介绍给她，最后俩人相处了几个月，确实各方面不太一致就分手了，发小是个知足淡然的女孩子，很清楚自己的定位，也很努力，参加了自考，今年顺利拿到了本科文凭，而且顺利转正，好为她开心！　　发小应该就是现实版“丑小鸭变白天鹅”，小时候黑黑的胖胖的，而且人高马大，学习也不好，但发小知足淡然的性格让她从来都幸福感十足，和她在一起从来都是开开心心无压力的，因为学习不好+长相普通，发小中考时唯一的优势就是身高了，所以发小在一年之内拼命减肥+美白+拉直头发，摇身一变成了超级大美女，发小长挂嘴边一句话：越努力越幸福！共勉！
　　日 体重——没称 　　早饭——茴香饼一块+玉米面粥一碗　　现在在公司加班哦，今天上午尽量把工作赶出来，下午坐车回老家和发小们团聚，发小订婚！　　昨晚下班后给发小X的宝宝买鞋子，小孩子的东西都好可爱啊　　自己逛街的时候顺便试了一件羽绒服，其实是拼接款，只有一部分是羽绒而已，店主要价740块，OMG~一点都不值好不好？口袋还破了个洞，回到家后在网上搜搜到了——234块，我天~吓尿！店主可真敢要价啊！赚太狠了！以后不会去这家店买了~　　以前都在商场买，现在逛多了发现很多小店的衣服都很漂亮哎，但是价格也是太虚高了~不会砍价的人也是只能看看~
　　日 体重——没称 　　早饭——烤地瓜一块　　早上写了一段，IE浏览器自动关闭了，桑心~最近总这样
　　昨天周末加班到中午12点多，中午和同事一起吃过饭就匆匆回家拿了东西赶车回老家了　　我们四个人一起在这次订婚的发小家吃的饭，发小妈妈买的炒鸡和炒鱼　　另外两个发小带了孩子，很热闹　　发小爸爸病情不容乐观，叔叔和我们打了一个招呼就回房间躺下了，希望叔叔健康平安！　　和朋友们在一起轻松惬意，想到什么就说什么，完全不用顾忌什么，每次和她们的聚会就像一次加油，心情舒畅干劲十足！
　　男朋友给寄来的，幸福的要飘起来了！　　
　　日 体重——没称 　　早饭——香梨一个+饼干两块　　睡得好沉啊，早上7：52才醒，匆匆赶来上班，懒得吃饭了，办公室还有不少男朋友买的零食~　　昨天把在小店试的羽绒服买了，不过是某宝买哒，便宜了三倍还多，不知道质量怎么样，最近买东西都很失败呀，内心有点忐忑哎~~~
　　日 体重——没称 　　早饭——面条半碗　　有没有发现我最近几天更新的都很少，寥寥数语，没错，最近几天经常加班，加疯了~　　昨晚加班到7点半，还好~但是电脑背回家了，随时待命修改材料，因为我负责修改整个部门的全部材料，忙cry~　　今天检查组过来了，希望对得起这几天的奋斗，加油哦！　　昨晚加班的时候办公室另一个专业组的同事也在加班（夜班），聊起天来，我说你该多吃点红枣，一看就贫血，看看我就是，咱俩都该多吃红枣。同事长得很漂亮，但皮肤很暗黄，不然一定是个大美女。所以皮肤白皙真的非常重要，给人健康干净的感觉，我是又白又黄星人，特别羡慕那种白的透亮的女孩子，看起来就跟浑身发光的一样！　　昨晚和男朋友打电话都没有超过一分钟，他很忙，听得出也很累，不想给他造成困扰，虽然真的很想再多说几句，还是忍住了，还是十分想你~
　　好吧，写出来大家看看吧。我是2011年生产，一直130左右，喂奶19个月，狂吃狂喝。今年8月是在是忍受不了自己了，下决心减肥。最先开始我想用21天，发现身体承受不了，我现在34了。没2天，我就放弃了。正好当时看见沐姐的帖子，我下决心跟随。每天上来看下，还有奇怪绿萝开呀开，我爱主君等人的回话帖子，我都看的很仔细。8月是在暑假期间，和家人说好了不要管我，我自己减肥，因为我有轻度脂肪肝，家人都支持。　　我就这样，饿了就看你们的帖子，每天记录自己的体重，平台期就调整自己的心情，出去做事情。其实鱼肉什么的我都吃。慢慢就到了56左右。　　我发现减肥期间，心情真的很重要，你要有一颗骄傲的心，你要明白，你减肥是为了自己健康，为了自己的美丽，为了自己的骄傲，是的，每个减肥的人其实都是为了自己，不要掩饰自己的欲望，就是要美丽，就是要魅力。　　我每天把小一码的衣服放在一边，瘦了就去试试，看着自己有2xl到m 。心情很好。心情真的很重要，心态一定要好，要坚持。　　我看见一起减肥的很多都说因为冬天就停止了，千万不要，我老公昨天说，你跑步，越后面越难，你不坚持，就全完 了。是的，冬天又怎样，我还是要瘦下去，哪怕只有6斤，但是明年夏天，我就可以再瘦下去而不是去减今年冬天涨上去的基数，坚持！！
　　日 体重——没称 　　早饭——酸奶一杯+蛋糕一块　　昨晚加班，办公室姐姐正好要值夜班，没人陪她吃饭，我们俩就一起去吃兰州拉面了，我点的羊肉泡馍，同事姐姐点的土豆牛肉盖饭，好久吃这个了，大学时候经常吃，把里面的白菜和馍都吃掉了，嘻嘻~　　路边看到有卖爆米花的，小时候那种，跟爆炸一样，砰的一声，就会爆出一袋子香喷喷的爆米花，妈妈很爱吃，给妈妈买了一袋。　　然后又去超市买了洗发水，顺便买了一罐酸奶，冬天便便也不正常，来罐酸奶~　　其实本来昨晚不知道会加班，打算下班后去剪头发的，结果到家已经8点了，肯定剪不了，就去了小区门口理发店问了一下，老板说一般除了周末都可以，大概需要4-5小时，决定今天下班后过去。　　昨天在大学宿舍群里和她们说了一下，想了下这次剪短发应该是近几年最后一次剪短发了吧，结婚的时候肯定得长发飘飘菜好看，对吧？男朋友大概明年7月份回来，现在即使剪得丑，7月份他回来的时候也长了很多了对不？O(∩_∩)O哈哈~就这么自我安慰了，一直给我剪头发的理发师辞职了，给妈妈剪头发的这个水平发挥不稳定，不知道我这个会剪成什么样子~小伙伴们，可以对比姚贝娜的发型脑补一下，比她的稍长一点就好了~
　　最近来大姨妈了，呵呵体重停在56.5了，等着它走。昨天去吃大餐了，同事请客哈哈，我放开很很吃了顿，感觉还好。
　　日 体重——没称 　　早饭——饺子7个　　早上姥爷高烧了，还在睡梦中的时候妈妈给我打电话，让我喊姥爷去打吊瓶，姥爷耳朵有点背，而且年纪大了之后反应也有些慢了，姥爷一生病就会眼睛没神，心疼。。。姥爷明天要去大舅家，可是他现在病成这样，坚决不能让姥爷走，必须先得把病养好了，姥爷来我家这段时间，天天加班，都没怎么好好陪陪姥爷，平时到家中午时间紧晚上很晚了，感觉很惭愧！　　昨晚妈妈给姥爷包的芹菜饺子，我不饿，没有吃饭，最近其实吃的也不多，可能白天喝水太多了，肚子感觉总是撑得饱饱的，晚上回家一点食欲都没有，又加上加班总是处于时刻紧张的状态。　　昨晚和男朋友打电话，告诉他最近状态一直不好，总想发脾气，总想买东西，其实总结下来就是无所事事看谁都不爽，结果买东西次次失败，在淘宝买东西没成功一次，冲动消费太多，分析了一下总结如下：　　（一颗星）1、天天加班，周末休一天还被加班和值班霸占，生活被掏空的感觉；　　（二颗星）2、来到新科室两个月了，专业性很强，一直处于迷迷糊糊一知半解的状态，跟不上步伐的感觉很难受；　　（三颗星）3、男朋友走了两个月，不适应！没错，是不适应，一直就不适应，以前心情不好就想过几天就可以看到他了，想想就开心了，现在见面遥遥无期，每天只能打一个电话，还经常信号不好断掉或者听不清，一天下来短信都没有一条，彼此的生活完全不了解。　　其实很明白自己应该做什么，但坏情绪有时总是不受控制的，这是不是就是不成熟的表现？
　　绿萝，你和我高中与男友异地的时候真的好像　　每次看你的帖子就像看到当时的自己，傻傻的坚持着，好心疼　　不过我相信这一切都是值得的　　再说，不就还有7，8个月嘛，很快就能和你家豆豆在一起了　　加油哦，抱抱！
　　日 体重——没称 　　早饭——油条一根+豆浆一杯　　爸爸面部中风差不多一周了，因为之前妈妈面部中风过，用了老家一个偏方痊愈了，但是爸爸总觉得自己不是面部中风，去我们这边的三甲医院查了一遍，检查结果：面部中风，赶紧住院，然后给开了一堆药。妈妈怕耽误事，出了医院就开车和爸爸回了老家，取了偏方，可是。。。咕~~(╯﹏╰)b爸爸司机居然去拿着医院的单子去开了药回来，大概1000多，一堆激素！妈妈当时给那个司机叔叔打电话，让他千万千万不要拿，结果不听不听不听。。。　　昨晚爸爸吃饭的时候我看了一下，就感觉爸爸一点都没有好，这都一周了，多少得有缓和的迹象吧，爸爸说现在每天：中药、西药、打吊瓶、针灸、偏方。额。。。急死我了，这特么哪个庸医给开的，这是怕心疼钱吗？一个我爸人好好的吃这么多药你瘦的了啊？这是我爸我不心疼啊？可是跟爸爸说他又不会听，哎。。。急死了。。。
　　今天开始试验肉桂苹果水。就是在天涯看到的，据说可以减肥，我喝了一上午 ，感觉确实可以抑制食欲，味道还不错哈哈哈。过段时间看效果。
　　楼主跟男朋友隔得远不远呀　　
　　上来报到体重，平台了，56.5，估计要维持一个星期。哈哈哈大姨妈走了。爽。昨天的苹果肉桂水，我喝了没感觉，家婆说很通便。哈哈哈！！！找点事情做。
　　给绿萝妹妹点信心。我和我老公谈了12年，高中开始。结婚5年，哈哈哈！！！！我认识的朋友中，初中开始的，大学开始的，好多都成了。还是有爱情存在的哈哈哈
　　昨天老公弟弟和弟媳来了，哈哈家里好热闹，带了家乡菜来了，我狂吃一顿，体重飙升，今早没敢称。。。。。哈哈哈
　　日 体重——没称 　　早饭——面条半碗+荷包蛋一个　　昨天早午饭一小块蛋糕，午饭三块土豆韭菜盒子，晚饭两个饺子~全天吃的不多，而且因为吃了韭菜下午拉肚子了　　最近爸爸生病，自己也跟着没胃口了，看着爸爸消瘦的那么快，心里又着急又难过，问了很多医生，还有很多亲戚朋友打电话过来，心里稍稍放下了一点，给爸爸打电话，爸爸说耳朵和头没那么疼了，耳聋症状也减轻了，希望爸爸赶紧好起来，别那么受罪了　　在这里给小伙伴们科普一下：　　亨特氏综合征（也叫亨特氏面瘫），又称膝状神经节炎，是一种常见的周围性面瘫，发病率仅次于贝尔氏面瘫。主要表现为一侧耳部剧痛，耳部疱疹，同侧周围性面瘫可伴有听力和平衡障碍。本病由潜伏在面神经膝状神经节内的水痘带状疱疹病毒，于机体免疫功能降低时再活化引起，除侵犯膝状神经节外，还可累及邻近的位听神经。细胞免疫功能低下与发病有关。由于感染波及颅内引起局部脑膜炎，故脑脊液常有异常。本病通常使用激素及神经营养剂治疗。　　临床症状：耳廓疱疹、耳鸣/耳聋、面瘫，其中部分患者有前庭神经受累症状，即：走路不稳、眩晕等，少数患者可因此失去劳动能力。　　治疗用药：这里只说一下我爸爸的治疗方法，因为不了解其他患者的情况。因为这个病是由于病毒侵犯导致，首先必须打吊瓶+吃药——抗病毒，其次，针对面瘫——用的老家的小偏方（妈妈之前在这里治好过），也就是说抗病毒和面瘫治疗要双管齐下，闺蜜是药师，她咨询了同学同事，让爸爸赶紧住院，当初爸爸去医院开药的时候问了一个相熟的医生，医生表示：抗病毒必须正规医院开药，但是面瘫治疗其实大医院无非就是打激素+动手术，人遭罪不说，最后还很可能落下后遗症。如果小伙伴们发现家人有耳朵疱疹、流脓、耳鸣耳聋或面瘫的症状（发病先后顺序因人而异），一定要重视起来，因为这个病是越早治疗越好，痊愈的可能性更大，如果面瘫两个月还没有治疗好就要注意了，很可能以后相当长一段时间内都是无法治疗的，因为神经修复是个很漫长的过程。　　昨晚一个叔叔打电话询问爸爸的病情，原来叔叔家的阿姨也长过，因为叔叔的亲戚是某军医院神经科主任，没有耽误病情花钱也很少就治好了。所以得了这个病不用害怕，对症治疗保持好心情，一定会好起来的！　　哦，对了，昨天去见了头发，因为我脸色有些黄，妈妈让理发师给我染了个偏红的发色，希望洗洗就能不那么红了，理发师剪得很细心，也没有出现头发“刺起来”的情况~　　下午和妈妈去逛街，买了条牛仔裤，万年不穿牛仔裤星人，eland的，598块，略不值~
　　日 体重——没称 　　早饭——面条半碗+荷包蛋一个　　今天太忙，到现在才抽出点时间，“带薪”更新帖子，等会再“带薪”上个厕所，哈哈~　　晚上加夜班，其实真正工作的时间不是很多，还好~　　两天木有便便了，明明每天都喝好多水啊，为什么还是这么干呢~
　　中午去食堂吃了顿炒面条。反正平台了，就放肆下吧。死活下不了56.5，上次平台弄了2个月，这次也有2星期了。不知道什么时候过去呢。看来今年年底我是到不了55了。3斤啊，，，，，死活不行。莫非要我全断才行？？？
　　平安夜and圣诞节快乐，我亲爱的小伙伴们！昨晚因为加了个小小的夜班，今天在家睡了一天，不太习惯手机写贴，所以木有及时更新，不过我一直都在哦！　　昨晚加夜班，单位例行买了N多食物，因到了办公室先喝了一罐牛奶，冰牛奶，喝下去很爽，但素，拉肚子啦~还好不是很严重。半夜没事的时候吃了半个面包，西多士，吃到后来腻的想吐了~　　半夜加班没事，和工程师们闲聊，因为全国各地的工程师都有，聊到了上学时的很多趣事，我初中是在一所双语学校读的，要求学校餐厅吃饭超市买东西and日常生活学习都要英语，否则查住了要给班级扣分，十多年前的十一二岁小孩，哪里会那么多英语，比如鱼香肉丝红烧茄子之类的菜根本不会，所以很多同学怕查住索性说this one一句话代替所有的东西，后来家长会反应问题，学校才稍微放松一点，不过后来想想还挺好玩的，哈哈，当然初中那三年也是学生时代最美好的回忆，同学感情也是最好的！　　
　　刚才男朋友打电话了，说了没几句就断了，没话费了，而我也没法给充值，还好还有一个可以发短信的号码。　　天涯好像我栖息的地方，带给了我很多，相信很多伙伴都有这个感受，无所顾忌，畅所欲言，收获了很多生活积极向上的态度，同时也感受到了很多温暖，谢谢你们的陪伴，真的特别特别谢谢你们！平时经常来看我的胖墩儿姐姐、小妞儿姐姐、斑猫姐姐、许久未见的丁丁、和我同龄的忘了有多久MM，还有我记不清名字或者潜水的伙伴们，因为你们，我的2015很充实，我也在努力变得越来越好！谢谢你们！　　
　　日 体重——没称 　　早饭——面条半碗+荷包蛋一个　　最近好像每天早上都是吃这个，哈哈~妈妈买了很多面条，姑姑还给了一箱面条，实在好多，不过这次是细面条，不爱吃的我也爱吃了　　早上到了办公室，发现桌子上有一个苹果，哈哈，好开心！应该是昨晚加班的小伙伴买的，谢谢！圣诞快乐！^_^
　　呵呵呵我来了，体重反跳58了。不过没事，早上来同事请吃蛋糕，吃。。。。。。其实平台没什么，反正同事都说看见我这几天也瘦了，估计是体型正在变化。没事，马上就放寒假了，呵呵呵呵可以在家安静的减肥呢。
　　日 体重——没称 　　早饭——面条半碗　　圣诞已过，昨晚和男朋友打电话打了好久，幸亏信号还好~好想他。。。　　昨晚依旧没有吃饭，没胃口，而且也正好减肥了~
　　我来了。开了一上午会议，好累。早餐，没吃，喝了盐水。午餐，没吃。真不想吃，就想吃点瓜子，我减肥期间狂想吃瓜子，不知道为什么。早上57.5.不能喝大麦茶，开胃健脾啊。
　　绿萝爸爸好些了没有　　看你科普的那段知识，这个病并不可怕，应该很容易就会好起来的，叔叔加油哦~　　话说人一上年纪，或多或少都会有些小毛病，都是正常的　　正视它，注意饮食，经常锻炼身体，情绪还有身体都会越来越好的
　　我来了。今早神奇的回到56了哦。哈哈哈。估计是和我通了又关系。嗯，昨天清肠了一天。果然有效果。
　　打卡，今早有希望，55左，哈哈。
　　日 体重——52.8kg 　　早饭：面条半碗+蛋黄一个　　早上起床奇迹般的轻了~　　明明昨天吃的很多，哦，对了~昨天去男朋友家了，O(∩_∩)O哈哈~　　男朋友妈妈之前打过很多次电话了，因为加班一直没去，昨天趁着有点时间匆忙赶过去，因为单位体检，早上6点就起床了，结果体检部没开门，在医院门口陪妈妈吃了碗馄饨，我吃了块心仪已久的烤地瓜+一个茶叶蛋，吃饱后妈妈开车送我去车站坐车　　男朋友爸妈买了很多零食、水果还有酸奶，一看就是特意为我买的，因为他们家没有小孩，叔叔阿姨平时也不会买这些小零食点心的，很感动，中午我们三个人吃了5个菜，叔叔阿姨还要再炒几个，被我制止了，吃完午饭陪阿姨聊了会天，看得出他们平时在家多么盼着孩子回来，抓着我一直聊一直聊，家里的亲戚的什么事都要和我说一说，临走，叔叔阿姨又是要让我住一晚又是要包饺子，我说赶回去还有事这才作罢，随后叔叔阿姨又给我们家带了一堆东西，真的特别特别感动，阿姨让我过年前再过去玩一趟，男朋友要是在家就更好了。。。　　晚上回到家看爸爸精神状态好了很多，他想看电视被我和妈妈制止了，爸爸就拿出纸笔开始练字，我和妈妈没有出去散步，陪爸爸！爸爸因为生病难受最近心情很不好，平时爸爸比较听我的话，妈妈在一边叠千纸鹤，我就开始有意无意和爸爸聊天，最后爸爸开开心心去睡觉了，临睡前，我说爸爸单反相机闲置好久了，你拿起来用吧~爸爸欣然应允，我其实在给爸爸找一点事情转移注意力，人活在世，要有一个自己喜欢并且可以为之坚持的爱好，开开心心才能健健康康！
　　哈哈哈。来了。今早还是55，满意呢，保持一星期，向53进发。哈哈哈。今早看着镜子中自己很满意，可能看来基数还是比较大，但是我可是从66-67开始减肥的，哈啊，自己比较满意了。在春节之前，争取到53.不放弃。——我不是没有欲望，只是你不知道我的欲望在哪里，我不是没有骄傲，只是我的骄傲你不能理解。
　　日 体重——没称　　早饭：一包牛奶+面包半个（体检医院发的）　　早上6:30就起床了，单位体检，我一直拖着木有去，今天早上早起和妈妈赶去体检，不想做彩超，交给妈妈来做了，可是~~~妈妈她居然木有憋住上厕所了，彩超室刚来的小姑娘技术不甚熟练只给妈妈做了胸部彩超就让妈妈下次再来了，好吧好吧~~麻麻呀，我都不知道怎么表扬你了~~~　　早上量了身高，168cm~不是长高了，是鞋底高度，哈哈哈，多希望我净身高就这么高了啊~　　昨晚吃饭了哦，这点我得坦白，其实晚上不吃饭已经好久了，昨晚隔壁桌的姐姐想让我和她一起去吃小火锅，可是离我家太远，晚上回来不方便，所以改成了麻辣香锅，团购价34.9，杂七杂八又点了一些老板以好评为要求收了5块钱，味道just so so~不过即使老板不优惠也会给好评的，木有给差评的习惯，做生意都不容易。　　因为隔壁桌姐姐坚持要请客，可是我不喜欢占人便宜，跑出去买了四杯热奶茶和一桶芝士爆米花（后来又过来两个同事，所以买了四杯），边聊天边吃饭，女孩子在一起聊聊天吃吃饭就是舒服啊~(*^__^*) 嘻嘻……
　　打卡打卡。今早55，坚持。
　　日 体重——没称　　早饭：疙瘩汤一碗　　昨晚妈妈去参加婚礼了，爸爸吃的云吞面，我吃了点爆米花~哈哈　　晚上十点多久睡了，早上快8点才醒的，好舒服的一觉！　　男朋友给爸妈买了千里追风油and so on，给我买了马油，还木有到，我现在在用妈妈同事给的绵羊油，闺蜜还给买了倩碧黄油，慢慢用吧，哈哈~　　今天上一天班，明天休息了，想想明天去哪里玩呢？
　　打卡。今早体重56.。。。。哈哈哈反弹了点。没事，元旦快乐。向着53进军 。
　　日 体重——没称　　早饭：黑米粥半碗+包子一个　　哇~转眼帖子已经写到第二年了呢，没想到自己坚持这么久了呢，此刻正在办公室值班，(*^__^*) 嘻嘻……刚忙完了一会赶紧来写一下帖子！　　1月1号是男朋友的生日，我说他今年生日赶得好，农历11月11日，阳历1月1日，这是多大的喜气儿啊，我也得贴呼他一下，沾沾喜气儿，哈哈。中午、晚上男朋友单位的同事聚在一起过了一个难忘的生日，他说很开心，也多喝了点酒。亲爱的豆豆，最大的愿望是你永远健康开心，我们一直幸福的走下去。　　当然啦，这么爱“欺负他”的我，给他写了一条祝福短信：希望2015年你越来越爱我。O(∩_∩)O哈哈~　　昨天元旦，我和闺蜜一起去Q市集合，话说Q市是我和男朋友、闺蜜的老根据地，一来Q市处于我们的中心线，去都很方便，另外，Q市好玩的比较多，可以慢慢悠悠逛街。第一次见到了闺蜜的男朋友（闺蜜之前谈过一个，分手了），很实在的小伙子，对闺蜜也很好，不过，怎么说呢，可能因为是自己的好朋友，所以总觉得多好的男孩子站她旁边都不够好，这个小伙子很实在，但学历工作等等都不如闺蜜，大大咧咧的性格倒和闺蜜挺相配的，当然，只要闺蜜幸福，我一定会全力支持！中午吃的火锅，四个人（还有闺蜜男朋友的初中同学），吃完饭我和闺蜜一起去逛街买衣服，她买了一件棒球服，我空手而归，买衣服的中间在满记吃了两份甜品，我和男朋友的最爱，哈哈~没让闺蜜付钱，她今年刚考上事业编，手头钱不多，坐下边吃边聊，感叹，周围的人一个个越走越远，结婚的、生孩子的、国外的、北上广的~剩下的只有我和她了，想逛街想出游，也真的只有我和她了，能坐在一起无所顾忌什么都瞎聊吐槽的也只有我们俩了，以前有段时间不适应，习惯了呼朋唤友的生活，看着一个个远离的背影很不适应，后来明白了，不止我一个人有这样的感觉，其他人何尝不是呢？　　做好自己，这句话用在哪里都不会错。
　　我是水桶身材　　
　　体重乱来的人来了，55，下次不到54不上体重了。。。。。
　　绿萝妹纸新年快乐！！
　　打卡打卡，这个元旦过的销魂啊。小孩病了，老公病了，我快病了。。。。。。
　　日 体重——没称　　早饭：煎土豆盒三块　　昨天1月3号木有值班，和爸爸妈妈在家开开心心过了元旦　　上午睡到九点多，十点起床飞奔出去给老爸买了早饭（核桃豆浆+三角饼+茶叶蛋），买完早饭回来又跑去买菜，然后和爸爸一起切菜、准备菜，妈妈给做了土豆盒、茄盒、藕盒，韭菜肉馅的，因为爸爸的核桃豆浆没喝了，我零零碎碎喝了豆浆、烤地瓜还有两块牙签肉，到饭点居然不饿了，尝了尝就去碎觉啦~　　下午睡醒和妈妈去逛街，“收获颇丰”，棉衣160+短毛衣70+长毛衣50，全是小店买的，便宜又好看，质量看起来还好，摸起来一般般，衣服便宜随便穿穿不心疼，但重要的是我还很喜欢，哈哈~　　昨晚翻看男朋友寄回来的手机，反正闲着也是闲着，就让妈妈的一个不经常用的号码用起来了，没想到意外发现了2012年的短信，一条一条翻看，啊~好像痛扁那时的我啊，简直就是就是就是欺负他嘛！竟说一些把人气个半死的话，他从来都没有发火，每次都是耐心哄我，想想，我和他之所以能走到现在，大部分源于他对我的不离不弃的耐心和呵护，和他在一起块一年的时候，他在某软件上@我，我竟然气呼呼质问他为什么要@我？他恨不得让全世界知道我们恋爱了，可是我却一再往外推开他，昨晚我问他，生气不？他回：不生气，难过，不过只要你在我身边即使发脾气我也乐意。心里暖暖的~你怎样那么好啊？小样儿~我以后不会那样欺负你了，一定要好好疼你，好好陪着你！
　　元旦早上坐车在高速路上拍得　　
　　麦当劳等闺蜜，喝了杯红枣豆浆　　
　　来打卡。昨天来学校吃了一碗面和一个鸡蛋。感觉很满足，下午回到家才吃晚饭。现在感觉吃油腻点的东西就恶心。感觉很想吃甜的和辣的。网上买的甘蔗红糖到了，很高兴。打开闻闻，味道很好，宝宝抢着吃了好几块哈哈哈哈。她的裙子也到了，自己臭美的穿上后到处走，连外套也不穿，惹得她爸爸讯了她一顿。今早来学校，吃了2块千层饼，一个土豆盒子，一杯豆浆。哈哈哈感觉很满足。中午去吃块巧克力去。
　　中午没吃成巧克力。反而狠狠吃了顿腊味火锅。哈哈哈哈满足啊。晚上去喝喜酒，今天可是严重超标。
　　日 体重——没称　　早饭：煎土豆盒三块+牛奶一杯　　昨晚加班到一点多才睡下，早上做了一个梦，才七点多就醒了~不过不想醒啊不想醒，因为梦到男朋友了，今天一天都有点阴天，下了点小雨，最适合睡觉了~　　邻居家的哥们（我的幼儿园同学）要结婚，明天要去帮他接新娘子，今天中午楼下音响一直在放歌，可能要在我家包饺子+招待一些客人，妈妈昨天晚上就开始打扫卫生，里里外外一顿收拾，中午又在家打扫，其实，大家都说我们家很干净啊，估计这会儿妈妈正和邻居阿姨她们一起包饺子忙活呢，晚上吃饺子去啦~　　还有，男朋友又给寄了一箱零食，我该夸你呢夸你呢还是夸你呢？
　　打卡打卡。哈哈哈昨天爽了一天。见了很久没见的朋友，都惊讶说我瘦了好多哈哈哈，最近很多人问我怎么瘦的，我老实回答，节食加运动，哈哈哈。爽歪歪！！！还要瘦下去，一个月，4%体重，加油。
　　日 体重——没称　　早饭：昨晚剩下的饺子　　今天二楼弟弟结婚，早上4:06分被楼下人群声吵醒，妈妈两点多起床去帮忙包饺子，上午忙活被邻居阿姨喊去给这个弟弟当婆家姐姐，接媳妇儿~　　话说这个弟弟，从小养尊处优，一派公子哥儿作风，昨晚请他一帮朋友吃饭，吃完饭让那群男孩子去洗脚按摩，花了一万多，今天上午结婚的时候被人半道截住又讹钱，用铁链锁住新郎，衣服全脱光，开始大家都以为小孩儿闹着玩，后来才知道，原来动真格的了，新娘子和大伙等了半个多小时还是没回来，后来还价到五千才把他赎回来了，真不知道说什么好，中午吃饭这帮熊孩子居然大摇大摆过去了，咕~~(╯﹏╰)b三观尽毁好么。。。　　上午陪新娘娘家人参观新郎父母家、小两口新房，娘家人一去新郎父母家惊呼房子好大，又去了小两口新家，更是赞不绝口，室内欧式宫廷风，弧形半全景落地窗，俯瞰西城区，娘家人一再感叹：咱家闺女有福气有福气~　　中午去酒店吃完喜宴，直接赶来上班，下午科室学习+开会，好困，没忍住，坐着睡着了。。。
　　日 体重——没称　　早饭：酸奶一罐　　昨晚早早就睡了，真的太困太困了，早上7:54醒的，做了一个梦，梦到美国的闺蜜说她一个朋友喜欢上了我男朋友，我无意看到了他们之间的短信，她还加上了男朋友的微信，好难过，在梦里感觉被人抛弃的感觉，不过醒来发现是个梦，哈哈，开开心心~　　昨晚和男朋友打电话，他买了将近七八百块的零食给我寄过来了，结果快递费要了135元，我在网上查了一下，怎么也没算出来这么贵，男朋友是托同事帮忙寄快递的，不知道怎么回事，让我收快递的时候问一下。
　　打卡打卡。今早称体重，55.7，比我想象中好很多。哈哈哈外形正在改变，体重没变，但是明显又瘦了点。哈哈哈。最近吃的很好，还有几天来大姨妈。不管他。在110的基础上，上下几斤都是浮云。吃饱喝足好减肥哈哈。
　　日 体重——没称　　早饭：黑米蒸饭半碗　　前晚加班，昨天早上5点多才结束工作到家，所以昨天在家睡了一天，下午两点半去了趟银行，之后又出去溜达了一圈儿，(*^__^*) 嘻嘻……　　昨天男朋友寄得零食到了，称了一下8.9kg，好大的箱子，好重好重，幸亏妈妈开车载回来的，不然我自己真不知道怎么拿回来。
　　男朋友寄的零食，小熊饼干是限购的，真的超好吃！　　
　　九朵云马油，不知道好用不　　
　　昨天下午出去溜达拍的　　
　　打卡打卡。期末事情多，聚会也多。妹妹我体重到了58了。哈哈哈。明天放假，我要在家安静的减肥。
　　日 体重——没称　　早饭：橙子一个+饼干两块　　昨晚做了一晚上梦，现在好困好困。。。　　昨晚没有加班，和妈妈去散步，感觉好久没有每天晚上规律散步规律运动了，最近加班太多，总是打破规律~
　　一大箱零食，绿萝MM好幸福呀，哈哈~
大家还爱看