千层蛋糕 榴莲千层 栗子千层啥的
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毕业于浙江师范大学读过健身类相关书籍,现任飞渡健身教练职位
主料:4个鸡蛋(蛋黄和蛋清分4102开),16534勺白糖3勺冒尖的面粉,6勺牛奶
调料:盐适量,油适量
辅助器材:一把普通的白瓷勺,3根筷子
1、用3根筷子打蛋清没多久就可以打出泡沫(为突出甜味,可放一点盐)放一勺糖,一直打一直打到有一点稠时再放一勺糖,再继续打……大概15分钟后就会变成奶油状筷子上的不会掉下来,这个过程比较关键不能停有点痛苦哦
2 蛋黄放两勺糖,3勺冒尖的面粉6勺牛奶搅拌恏
3 倒入一半的奶油状蛋清,搅拌(上下搅拌而不是打圈)
4 搅拌均匀倒入另一半奶油状蛋清上下搅拌好
5 电饭煲按下煮饭键预热1分钟拿出锅囿点热,倒入少许油均匀涂在锅内以防黏锅
6 倒入搅拌好的东西,然后蹲几下锅把气泡震出来
7 按下煮饭键,2分钟后会自动跳到保温档這时用毛巾捂住通风口闷20分钟,然后再按下煮饭键20分钟后就ok了
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栗子的可以,其实榛子的也不是很甜.
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应该是给糖尿病人的食物吧
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可以加点全脂奶油调配中和糖味纯牛奶也可以。
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