正在减肥不吃晚饭,晚饭本想不吃可妈妈天天叫我吃,怎么办?

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因为我正在减肥,晚上不吃饭。但我想长个,每天晚上睡前喝高钙低脂牛奶可以吗?这样有利于长个吗?会不...
每天晚上睡前喝高钙低脂牛奶可以吗。但我想长个?会不会长胖因为我正在减肥,晚上不吃饭?这样有利于长个吗
!,你可以多锻炼身体。不要因为因噎废食,多运动 增强了体质又可以不吃胖,多运动,多锻炼身体长身体的年龄强烈不建议不吃饭!!?望采纳?,这不是两全其美吗!
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对长个儿是会有影响的,但我建议你现在先长个儿,然后你可以吃些水果,再减肥,不会长胖的放心吧。祝你健康我不知道你现在是因为什么情况减肥。如果正在长身体的阶段你因为刻意减肥而缺乏了某些营养。晚上正餐你少吃些,睡前喝牛奶对睡眠有好处的
其实晚上可以不用吃饭,但是一定要喝一杯无糖的燕麦片,有效帮助新陈代谢,而如果想长高的话,建议早睡早起,因为人在白天时忙碌了一天,在夜晚会全身心的放松,休息,在晚上喝一杯低脂牛奶也是可以的,这样可以助于长高同时也能达到减肥的效果
你是说晚饭不吃还是夜宵不吃?本人认为晚饭是一定要吃的,因为晚饭吃完后有近8个小时不能吃饭,晚饭你可以少吃但不能不吃,你可以晚饭每口多咀嚼至少26下这样很顶饱,至于长高你先不用着急减肥,只要你控制的好长高时不一定会长胖
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出门在外也不愁本人想减肥但是不喜欢运动,不过我可以每天晚上不吃饭,一个月下来可以减多少斤_百度知道
本人想减肥但是不喜欢运动,不过我可以每天晚上不吃饭,一个月下来可以减多少斤
而通常所见的过午不食,会让我们的身体认为是在闹“饥荒”,那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。在饥饿状态下,午餐消化吸收在傍晚18点完成过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物,也有指2点后不再进食除水果。如果没有下午的加餐及晚餐,饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存,妨碍我们的减肥、水之外的饮食,到第二天的早餐为止,体重会稍有下降,是肌肉大量流失造成的,我们中午吃得也不多,那么。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪。这么长时间的空腹,从而主动进入饥饿状态,我们的身体至少10个小时处于空腹状态,甚至还会对长期保持身材带来非常大的负面影响。如果很不凑巧。过午不食法并不是一种科学的减肥方法,切不可盲目使用过午不食。十二篮体重管理建议您注意饮食热量(女生不低于1200大卡,下午15点就消化完了,就算中午吃了很多很多。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低,这就与减肥背道而驰了,男生不低于1500大卡)分配的343或者442原则
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要坚持啊:牛肉,上午和下午自己控制时间再补充点水果或牛奶就行了!如果对你有帮助请采纳,你要有合理的膳食及科学的锻炼方法,肉类、鸡肉是最好的选择,减肥是为了减去多余的脂肪,不是不吃,自己动手做点凉拌菜,多吃水果及菜,土豆是最吸脂的食物。需要注意的是减肥是不需要不吃东西,祝你健康减肥成功,那是大错特错的!减肥是没有捷径的!,谢谢,少主食你好晚上吃东西应该少吃,或以水煮为主。还要配合适当的运动是必须的!
每天吃个西瓜,坚持三个月,会很瘦的
那会瘦多少
没人会说你胖
12斤左右,我同学就这样减得肥
那可以晚上可以喝水吗
可以喝,但不要喝太多不渴就别喝
有人推荐方法的话和我说一下,我也想减也不喜欢运动
更不喜欢吃饭。。。一天三餐都可以不吃但不能让我饿肚子就成。。。。
不吃会对身体不好,要吃但吃的方面改善
不吃饭会有胃病的,而且你以后还是得吃的这样很容易增胖的
我就晚上不吃
减肥可以用很多方法,但是不要拿自己的身体健康来做得
不吃饭是不行的
减肥的相关知识
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出门在外也不愁已回答:0条
燕麦片非常有助于减肥的。而且对身体非常有益处。吃燕麦片减肥最好的方法总结下就是:水-维生素-水果-燕麦片早起后,一杯凉白开,最好是现烧的。然后可以吃你的维生素之类。隔个5分钟到15分钟之后吃早餐,期间我们可以打理自己。先吃一个水果,再用一只小碗装三分之一碗燕麦片,倒牛奶下去。配合着一起吃,不但会比较饱也会好吸收。不喜欢牛奶的话,可以用豆浆。加一点糖也是没关系的。因为你吃的水果里面已经含有一定的糖,可以起到一个过渡作用。让身体适应。如果有条件的话,早上多吃各种生菜。比晚上吃或者中午吃都有益于减肥,气色还好。
已回答:0条
1.早上吃燕麦片,冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食3.晚上吃燕麦是个很好的选择,一来燕麦的营养丰富,二来不用担心饿.晚上吃燕麦片的好处有三:防止便秘、促进脂肪和糖类新陈代谢、本身热能低。一,先用水或者牛奶冲或煮燕麦片,然后将想吃的水果切成丁,就可以了二先烧开水,等水开了之后,放燕麦下去,2分钟后,把海鲜配料也放入锅中,然后煮熟它们就可以拿出来吃了,记得放盐。
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:你好,您这是典型的节食减肥后的后遗症,健康的减肥必要要有专业的营养师指导的,至于白带多,建议尽快就医!
:你好,您这种情况最好不要了,因为太多的不可预知了,为了孩子的健康,建议不要了!
:首先要肯定的是不好,这样的饮食安排是很不合理的,肥胖患者本身需要的营养素就比普通人要高,你这样长期下去只会造成营养不良和更加的虚胖的,记住吃饱了才能减肥!
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我就问一下,是不是天天不吃晚饭就可以减肥?拜托各位大神
提问者采纳
这样还会导致新陈代谢错乱,不能长久这样并不能减肥,只是能做到暂时的体重下降,身体长不好
提问者评价
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哥各种方法都试过,就是不运动,才胖的,你还是去运动吧不吃饭减肥,痴人说梦
用少食饭餐来减肥是最笨的方法
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