青豆和玉米粒怎么做好吃松仁玉米叫什么名字好

香甜松仁玉米粒怎么做好吃

食客"xpzw1822",看到大家都在说香甜松仁玉米粒好吃,于是买来材料来偿试一下特意将怎么做的过程分享给大家。

松仁玉米是一道很不错的菜肴主料就是松仁和玉米,今天要做的菜增加了一种食材做出来的是松仁青豆和玉米粒怎么做好吃玉米,很简单

  1. 准备好新鲜的玉米,把玉米粒拔下来洗净备用。准备好青豆和玉米粒怎么做好吃和松仁

  2. 锅中烧水,下入青豆和玉米粒怎么做好吃和玉米煮熟捞出滤干水分。

  3. 起锅烧油下入蒜末干辣椒爆香。再下入煮好的青豆和玉米粒怎么做好吃玉米翻炒几下。

  4. 再加入适量的盐、鸡精、味精调味继续翻炒。水淀粉勾芡翻炒均匀即可出锅。

  5. 出锅装盘后将备好的松仁,撒到上面松仁青豆和玉米粒怎么做好吃玉米就做好了。

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这道菜有松仁的芳香玉米的清憇,松子富含不饱和脂肪酸嫩玉米中含有大量的钙质和丰富的卵磷脂、维生素E等营养素,延缓细胞衰老能给机体组织提供丰富的营养。所以但凡有嫩玉米参与的美食,都具有一定的养生功效我厨(上海)生鲜一站购,从此告别菜市场!

冷冻黄金玉米粒150g

松仁玉米粒的莋法  

  1. 锅中放入500g水烧沸下玉米粒、青豆和玉米粒怎么做好吃和胡萝卜丁烫30秒捞出沥干待用;

  2. 锅中放入30g油(约两汤匙)烧热,倒入三丁炒1分鍾下松仁;

  3. 根据个人口味调入小炒料包,炒匀即可

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

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