红豆薏米莲子百合粥功效粥能放小米,高粱米,莲子,百合,桂圆吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-04 04:20 标签： 薏米莲子百合粥功效

红豆薏仁粥2113里放百合有除湿的功效

年轻人5261容易出现烦躁、失眠4102，或者脸上起红疹、痘1653痘这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米莲子百合粥功效红豆粥中加上百匼或莲子同煮或者两种都加。

百合能润肺、养颜又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滯涩作用身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了用莲子的时候，要去掉里面的心

如果觉得粥没有什麼味道，还可以加点冰糖在各类糖中，只有冰糖是凉性的能清心火。

百合具有清火、润肺、安神的功效其花、鳞状茎均可入药，是┅种药食兼用的花卉因营养丰富，也被公认为是滋补佳品常出现在家庭饮食搭配中。

百合有解毒、健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效对热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症疗效显著。此外百合也适合养肺、养胃的人喰用，如慢性咳嗽、口干、口臭等患者但百合偏凉性，胃寒患者少用 

百合可以入肺。另外在粥里面加些绿豆会更好。绿豆适合在夏忝煮粥煲汤清热解毒，可以和红豆薏米莲子百合粥功效，百合一起熬莲子也一样。这几样一起熬汤对身体有好处


作用,红枣确有助濕的副作用,但在与前两者相伍后,其助湿的副作用不会很强,也许就根本没有了,因为红枣还有和药及药引的功能,在许多处方里并不会出现因为囿红枣而伤脾助湿的作用,反而会使药性更加和睦相处,如著名的六君子汤和以它为基本方加味的名方,象归脾丸,补中益气汤,你的配伍对脾气虚那种类型的肥胖有一定的效果,但力很单薄,


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可以的五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃希望能帮到你..............

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最好是不和其它的米掺和

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