薏仁红豆汤和茯苓粉哪个去湿效果更好_百度拇指医生
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?薏仁红豆汤和茯苓粉哪个去湿效果更好
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功效其实都差不多，但个人觉得还是薏仁红豆汤更好一点！
薏仁红豆汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。薏仁的排水性很强，不可以天天吃!吃多了对身体不好，可以间隔个三五天吃一次。薏米虽好，不过如果你体质寒凉的话不建议天天食用。营养分析： 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；
6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。一般人群均可食用，据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
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?薏米红豆汤吃多久才去湿
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先要辩清自己的体质，如果你脾胃虚寒而有寒湿你就是天天喝也不会去湿，如果是湿热的可以吃一周左右看看，如果没效果也同样要辅助健脾燥湿补气的药。
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最少也要坚持几个月吧，养生的东西都是长久才能体现出来的
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生很多人嘴里经常感觉&它是怎么形成的呢？&内湿是人体的气机运行过慢过缓，形成了壅滞；外湿是长期处于潮湿环境，使外界的潮湿侵入体内造成的。内湿比较好理解，外湿就有点费解了，人体的内外有皮肤阻隔，外界的湿气怎么能进入体内呢？实际上并不是湿气真正的进入了体内，中医认为气是能够互相感应的，长期处于潮湿环境，机体感受到了这种粘滞之气，时间长了体内的气机也变得迟缓，逐渐就形成了湿邪。就像伤寒一样，也不是寒邪真的束缚在了体表，而是机体感觉到寒冷以后，主动关闭了体表的开放功能，这种闭而不开的状态，我们约定俗成的叫做伤寒。&湿邪可以存在于人体的不同部位，有不同表现。&从体表进一步侵入了关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移。侵犯头部可出现头重如裹。停滞胸腹部表现为胸闷脘痞，小便短涩，大便不爽。又因为湿性趋下，可出现下肢水肿，淋浊、带下、泄痢等病证。典型的湿证都有舌苔厚腻，偏热的是黄腻，偏寒的是白腻。上面说的湿邪症状还只是初期表现，真正的危害还在后面。&除湿有两种方向，一种是兴修水利，让湿邪顺流而下；一种是让气机流动起来。&我们先来看第一种，这种方法其实就是中医说的，服用茯苓、泽泻、薏米、赤小豆、莲子等都属于这种方法，这些药物或食物都有比较好的效果，但这种方法也有致命的缺点，即能除掉已经生成的湿，不能防止湿邪的再次形成，在一定程度上来说解决不了根本问题。&这就用到了第二种方法，前面说了湿邪的本质特征就是缓，什么能克制缓呢？当然是急。一个慢性子的人整天懒得动，这时要让一个急性子的人带动他一下。健脾可以选用六君子汤，疏肝可选用香附、苏梗、郁金、白芍等药物。&现代人都有个特点就是懒，整体坐着不动，所以体质偏湿的人是非常多的。现代的这种湿和古代不一样，古人劳作的多，湿邪多由外部侵入，属于外湿，用第一种方法效果非常好。&湿邪的危害虽然非常大，但也要强调一点：对湿邪不能有“洁癖”，妄想把湿祛除的干干净净，湿其实是与生俱来的，至死方休。本文摘自老农江海涛的微博，由苗氏益德中医编辑整理，转载请注明作者与出处。中医养生网(azyysw)　
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正确的薏米红豆汤 以往做法不去湿反害人
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