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红茶固然有下降血脂、消食开胃的功能。然而说道减少肥肉首推的乌龙茶（你可以留神一下，市道上的风行减肥茶的重要成分就是乌龙茶，而不是红茶）乌龙茶是属于半发酵茶它的减肥机制主要是因为茶多酚能够人体对葡萄糖的接收，进而增进脂肪新陈代谢的作用。另外，普洱也是一个很好的抉择，它属于黑茶。友谊提醒：饭后半小时之内不要喝茶！^_^
红茶品性平和，滋味醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有加强心脏血液轮回的作用，并能减少钙在体内的耗费。因红茶中所含的锰是骨构造不可缺乏的元素之一，因此常喝红茶对骨骼强壮也有好处。减少肥肉后果最好的是普洱茶.饭后半小时,饮用效果比拟显明.
我在网上看到,红茶跟生姜一起喝,是很好的减肥茶,因为找不到生姜,所以这两天也始终在喝红茶^0^不外除了喝茶,还在有意识地少吃多运动,所以这两重好象有一点点一点点地减轻(至少没增添...)由于也是刚开端,所以不实际证实.但是红茶有抗朽迈的作用,就算不是为减肥,也应当常喝(皮肤好也很要害啊~^0^)至于减肥,活动才是硬情理~~~PS:喝茶时光嘛,我在办公室备点,上班的时候喝~~
红茶是全发酵茶，特色是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰盛的蛋白质，存在提神益思、解除疲劳等作用。冬季，冬风凛冽，冷气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其实用于妇女。红茶红叶红汤，给人以暖和的感到；红茶可加奶及糖，故有生热暖胃之功；红茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利。
在五彩缤纷的生果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。柠檬具有强碱性，被认为是医治疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，岂但能预防癌症、食品中毒，还能降低胆固醇，清除疲劳，增长免疫力。并且能战胜糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质蓬松症。中医以为，柠檬性温、味苦、无毒，拥有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。增强脑力：据医学讲演显示，因为血液循环功能退化，造成脑部血液循环碰壁，妨害脑部细胞的畸形工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此天天食用柠檬有助于强化记忆力、进步思考反映的机动度。打消疲劳和脚部酸痛：肌肉酸痛方面，柠檬亦有赞助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。增强抵抗力：它含有的大批维生素C和柠檬酸，可辅助消化，促进造血功能，提高机体抵御力，加速创伤恢复。防治血汗管疾病、降血糖：柠檬酸与钙离子联合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有压缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31％～71％，具有止血作用。柠檬表皮含有的维生素P，可避免人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌堵塞症状缓解病情十分有利。方式很简略，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。青柠檬，可降血压降胆固醇、改血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。杀菌：柠檬含有烟酸和丰硕的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。试验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌。促进消化：柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生涯中可代醋使用，制造冷盘凉菜及腌食等。抗炎：柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具备抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔打针，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。治疗风热感冒：柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、帮助骨胶原天生等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来颐养身材，弥补维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因而不药而愈。除了抗菌及晋升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较适合。防治肾结石：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够钙盐结晶，从而肾结石构成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使局部慢性肾结石患者的结石减少、变小。祛痰：更鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积累的浓痰顺利咳出，非常。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干枯不适。补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所认为了到达幻想的效果，最好仍是连皮榨汁最有养分。治疗风湿病：柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。防止坏血病：柠檬所含的大量维生素C，是预防坏血病的妙药。18世纪，英国海员中曾经呈现因缺少维生素C而引起的坏血病，先后逝世亡了大概1万人。医药科研部分经由研究实验，才发现柠檬中的维生素C可能治疗坏血病，海员只有摄入必定数目的柠檬汁，就不会患坏血病了。从此，英国有关部门，海员每天喝1杯柠檬汁，不备足柠檬的船不准启航。预防艾滋病：柠檬汁可能将成为寰球的迷信家苦心寻找的艾滋病杀手。大学皇家女子病院妇产科教学罗杰·肖特在研讨中发现，柠檬汁可以试管中的艾滋病毒，这为女性防备艾滋病沾染带来了盼望。“如果临床实验证明柠檬汁在内是合适的，保险的和有效的，那么它将可能成为一种天然的杀菌剂。”在实验室的测试中，肖特发明浓度10％的柠檬溶液使艾滋病毒的复制减少了三分之二，而20％的溶液就会有90％的病毒被，再大浓度的溶液就表示出了有毒的征兆。只管这是一个无比有前程的试验成果，但研究的进一步深刻依然有相称的难度。怀孕止吐：怀妊妇女可放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有排除晨吐的效用。妇科疾病：有研究指出，柠檬有改良子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。退烧：据《健康时报》报道，一天，徐女士5岁的儿子发高烧，体温近40℃。情急之下采取了柠檬热敷袜。柠檬汁挤出来，加热，将一双大人穿的棉袜浸到柠檬汁里，掏出微晾一下，将孩子的脚搓热后，赶紧穿在孩子脚上，穿得越高越好，而后双脚用毯子裹起来保温。棉袜凉了，脱下来，隔一两小时做一次。20分钟体温降落了1℃，敷第二次三四十分钟后，体温缓缓降下来了。假如没有柠檬可用醋取代。
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