痛风别吃秋刀鱼！营养师教聪明吃
核心提示：营养师提醒痛风患者，平日若想吃海鲜，记得选择非养殖的深海大型鱼类，别吃秋刀鱼、虱目鱼等。痛风发作时，蛋白质食物最好都从蛋和奶类摄取。此外，若想要远离痛风之苦，除了控制饮食，维持理想体重也很重要。
　　常常会忽然发作，就像一阵风一样突然发生，疼得民众苦不堪言，所以叫做“痛风”！想要避免痛风发作，平常要控制体重和饮食。营养师提醒，平日若想吃海鲜，记得选择非养殖的深海大型鱼类，别吃、等。痛风发作时，蛋白质食物最好都从蛋和奶类摄取。 　　痛风的形成，通常是体内嘌呤代谢异常，无法由肾脏和肠道排出，导致，而此症的患者中，大约有1/10的人会罹患痛风，体内尿酸盐沉积在关节腔内，导致关节和变形。　　发病期别减重　每月减1至2kg　　想要远离痛风之苦，除了控制饮食，维持理想体重也很重要。不过，营养师王子南表示，在痛风的急性发病期不适合减重，因为瘦得太快会使肌肉组织快速分解，而释放出大量嘌呤。建议每个月减少1至2公斤即可。　　痛风饮食怎麽吃？营养师说分明　　饮食方面，分成和非急性发病期和急性发病期两方面。　　非急性发病期　　请避免高嘌呤食物，比如内脏类、海产类、发芽豆类、、、等。蛋白质要适量摄取，平日可食用豆、鱼、肉、蛋3至4两；王子南营养师表示，如果想吃点海鲜，建议选择非养殖的深海大型鱼，而不要吃白鲳鱼、虱目鱼、秋刀鱼、、吻仔鱼等养殖小鱼。　　提醒民众，其他高嘌呤食物还有肉汁、鸡精、浓缩汤汁、酵母粉。　　急性发病期　　此时应选择低嘌呤的食物，包含蛋类、奶类、米、面、甘薯、叶菜类、瓜类、水果。另外，王子南营养师表示，蛋白质最好完全由蛋奶供应。食欲不振的话，可以补充含糖液体。　　少油脂不喝酒　多蔬菜多水分
　　无论有无发病，平时都应减少油脂摄取，少吃油煎、油炸食物，因为油脂高脂饮食会抑制尿酸排泄。另外，由于酒精代谢所产生的会抑制尿酸排泄，喝酒容易诱发急性痛风发作，平常应避免饮酒。　　多吃蔬菜可以使尿液碱性化，促进尿酸排泄，不过记得避免黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇等，水果则是全部都可以吃。王子南营养师提醒，每天也要补充2000毫升的水分，也可适度喝果汁(芦笋汁除外)、咖啡、茶、去油汤汁。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
单纯原发性高尿酸血症以及痛风性...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
39健康网风湿频道《痛风病人不能吃什么》专题，为你讲解痛风不能吃什么东西。痛风的病人平时能吃什么不能吃什么，痛风病人不能吃的东西比较多，因此要特别注意痛风病人的饮食。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
抗羊角风药物选哪个好？昆明 羊角风医院专家为大家介绍：羊…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
很多药都需要饭后服用，饭后服用既可增加吸收，提高药效，…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
每日健康豆知识第607期：秋刀鱼脂肪含量最高，因此得到很多人的喜爱。秋刀鱼中含有丰富的EPA和DHA，能够抑制血液胆固醇的增加，维持大脑的活性化。急性肾功能不全可不可以吃猪血
急性肾功能不全可不可以吃猪血
急性肾功能不全可不可以吃猪血
医院出诊医生
擅长：紫癜肾炎、急慢性肾炎、肾衰竭等
擅长：肾病、肾功能不全、肾病综合征等
擅长：肾炎、尿毒症、肾病综合症、肾囊肿等肾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：慢性病，心血管疾病，高血压高血脂高血糖，小儿营养不...
&&已帮助用户：5466
问题分析：急性肾功能不全可以吃猪血意见建议：猪血，又称液体肉、血豆腐和血花等，性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售，以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。猪血所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃猪血，能延缓机体衰老，耳聪目明。
问急性肾功能不全可不可以吃鱿鱼
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：9249
问题分析：急性肾功能不全不宜多吃鱿鱼意见建议：鱿鱼中含有优质的蛋白质，营养丰富，且易消化吸收，鱿鱼胆固醇含量高，对肾功能有影响，故不宜多吃。饮食上多吃清淡，易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物，对于肥厚厚味的食物，不能多吃，忌烟酒。
问急性肾功能不全可不可以吃黄花菜
职称：三级营养师
专长：眩晕
&&已帮助用户：1330
问题分析：急性肾功能不全可以吃黄花菜意见建议：急性肾功能不全是指各种原因引起肾脏泌尿功能在短期内急剧降低，以致不能维持内环境稳定，从而引起水、电解质和酸碱平衡紊乱以及代谢产物蓄积的综合征。黄花菜富含蛋白质、维生素、氨基酸等人体所需的营养素，具有滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，抗菌免疫，消炎解毒等功效，所以可以吃。急性肾功能不全患者宜饮食清淡，忌食刺激性食物。
问急性肾功能不全可不可以吃酸菜鱼
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
问题分析：急性肾功能不全可以吃酸菜鱼意见建议：营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.少食陈旧变质，刺激性，生冷之物；不宜食肥腻、寒凉黏滞食物；禁烟酒;尽量减少鱼子、各种蛋类的蛋黄。酸菜鱼富含蛋白质及必需的氨基酸，维生素A、维生素B1、维生素B2，以及 钙，磷，铁，碘等矿物质。
问急性肾功能不全可不可以吃西梅
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
问题分析：急性肾功能不全可以吃西梅意见建议：饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃一些蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。避免吃辛辣刺激性的食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等；不宜吃高脂肪食品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。西梅是补充维生素A的最佳来源，对保护人体肌肤和发质极为重要;硼有助人体吸收钙质，防止骨质疏松。
问急性肾功能不全可不可以吃银耳
职称：四级营养师
专长：非溃疡消化不良,肠易激综合征,反流性食管炎,慢性胃炎
&&已帮助用户：13399
问题分析：急性肾功能不全可以吃银耳意见建议：银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为山珍、菌中明珠。历代医学家都认为，银耳有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。?
问急性肾功能不全可不可以吃柠檬
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：29537
问题分析：急性肾功能不全不宜多吃柠檬意见建议：根据您的描述，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力，协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水可以补充维生素C。主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。可以适量进食。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！老年人食管癌可不可以吃芦笋
老年人食管癌可不可以吃芦笋
老年人食管癌可不可以吃芦笋
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：脑癌，鼻咽癌，食道癌等恶性肿瘤及癌症
擅长：骨癌，淋巴癌，前列腺癌等恶性肿瘤及癌症
擅长：肝癌，肺癌，胃癌，宫颈癌等恶性肿瘤及癌症
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
问题分析：老年人食管癌可以吃芦笋意见建议：饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品；如肥肉、油炸食品、点心、油条等少食。芦笋可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。
问老年人食管癌可不可以吃茄子
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
问题分析：老年人食管癌可以吃茄子意见建议：平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。煮食烹调时应避免使用猪油；少食辣椒、生姜、辣椒等；少食蛋黄、内脏类、过量的海鲜等；少吃 烟熏、 纯热量食物。茄子含磷、钙、钾等微量元素，具有降低胆固醇的功效，可促进预防紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
问老年人食管癌可不可以吃面包
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：42819
问题分析：老年人食管癌可以吃面包意见建议：面包含有物质种类单一，主要提供的是淀粉。所含有物质参与人体能量的提供，以及人体其他部分功能活动。由于本身对人体血糖有一定的影响，建议日常食用量在60克以内。同时三餐注意搭配少量全谷类杂粮食用，增加维生素和膳食纤维的摄入。
问老年人食管癌可不可以吃香肠
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：29537
问题分析：老年人食管癌不宜多吃香肠意见建议：根据您的描述，香肠里面含有丰富的蛋白质，以及脂肪进食可以补充人体所需要的营养物质，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。保证膳食平衡，促进总热量的摄入。
问老年人食管癌可不可以吃桃
职称：四级营养师
专长：非溃疡消化不良,肠易激综合征,反流性食管炎,慢性胃炎
&&已帮助用户：13399
问题分析：老年人食管癌可以吃桃意见建议：可以吃，中医认为桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品)贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
问老年人食管癌可不可以吃栗子
职称：三级营养师
专长：急性胃炎,十二指肠炎,胃肠道感染,慢性腹泻
&&已帮助用户：746
问题分析：老年人食管癌可以吃栗子意见建议：意见建议: 老年人食管癌患者日常饮食方面应选择软烂易消化的清淡饮食。多吃新鲜水果蔬菜等富含维生素C的食物有助于提高人体免疫力。多吃鱼类、豆类及豆制品、奶类、蛋类等富含优质蛋白的食物。避免辛辣刺激性食物及肥甘厚味。 老年人食管癌患者可以吃栗子
问老年人食管癌可不可以吃木耳
职称：国家三级公共营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：6479
问题分析：老年人食管癌可以吃木耳意见建议：木耳是木耳科植物的子实体，性甘、平，归胃、大肠经，富含蛋白质、糖、粗纤维，钙、铁等矿物质，有减低人体血凝固的作用，故可防治脑血管病和冠心病，同时可以清理消化道。老年人食管癌建议日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等，也要多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
老年人食管癌相关标签
食管癌(carcinomaofesophagus)是主要起源于食管鳞状上皮和柱状上皮的恶性肿瘤，鳞癌...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！痛风性关节炎可不可以吃绿豆粉皮
痛风性关节炎可不可以吃绿豆粉皮
痛风性关节炎可不可以吃绿豆粉皮
医院出诊医生
擅长：痛风、风湿免疫、关节炎、强直
擅长：风湿、类风湿、痛风、骨关节炎等
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：19191
问题分析：痛风性关节炎可以吃绿豆粉皮意见建议：绿豆粉皮清淡爽口，清热解毒，痛风性关节炎患者是可以放心食用的，不会有不利影响，在饮食上建议患者多食用碳水化合物如米饭、馒头、面食等以利于尿酸排出体外，避免进食高嘌呤饮食，如动物的心、肝肾和脑等。
问痛风性关节炎可不可以吃香蕉
职称：二级营养师
专长：养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
&&已帮助用户：10448
问题分析：痛风性关节炎不可以吃香蕉意见建议：痛风性关节炎患者注意不能受凉，多注意休息。新鲜的蔬菜水果可以食用，注意多吃含钙高的食物，比如虾皮，海带，紫菜等。多晒太阳，促进体内生成维生素d3.进而促进钙的吸收。如果有条件可以补充含钙的营养补充剂
问痛风性关节炎可不可以吃冰淇淋
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：10502
问题分析：痛风性关节炎可以吃冰淇淋意见建议：痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊导致的关节炎症，碳水化合物可促进尿酸排出，建议多食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等，忌黄豆香菇、动物肝脏、鱼、牡蛎和虾、酵母、啤酒等酒类，这类食物的嘌呤含量较高，容易导致尿盐沉积。冰激凌主要是糖和奶油，嘌呤含量较低，可以吃。
问痛风性关节炎可不可以吃鱿鱼
职称：三级营养师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：24238
问题分析：痛风性关节炎不可以吃鱿鱼意见建议：痛风性关节炎的饮食保健患者建议少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。患者是不宜食用鱿鱼的哦，因为鱿鱼属于海鲜食品，而痛风的患者饮食是忌吃海鲜忌吃高嘌呤食物的哦。患者还是建议宜多食新鲜蔬菜，多吃水果。
问痛风性关节炎可不可以吃西梅
职称：四级营养师
专长：非溃疡消化不良,肠易激综合征,反流性食管炎,慢性胃炎
&&已帮助用户：13399
问题分析：痛风性关节炎可以吃西梅意见建议：痛风性关节炎患者建议你不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，酒，咖啡，浓茶等，不要吃油腻的食物，不要吃海鲜类，不要吃生冷的食物，不要吃肉和动物内脏等，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等，可以吃。
问痛风性关节炎可不可以吃黑鱼
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：8497
问题分析：痛风性关节炎可以吃黑鱼意见建议：黑鱼含有丰富的营养，营养价值高且味道鲜美，能够补充维生素，矿物质，蛋白质和多种必需氨基酸，还含有大量的卵磷脂，能够补充磷，可以健脑益智，提高记忆力，提高免疫力，增加抵抗力，患者可以吃黑鱼，要多吃富含维生素的水果蔬菜类食物。
问痛风性关节炎可不可以吃金针菇
职称：二级营养师
专长：复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃烧,水桶腰,黄褐斑,排毒,雀斑,脂肪增多,皱纹
&&已帮助用户：11329
问题分析：痛风性关节炎可以吃金针菇意见建议：您好，痛风性关节炎可以吃金针菇。金针菇的营养价值高，还具有一定的保健功效。常吃能健脑益智，提高机体抵抗力及抗病能力。痛风性关节炎的患者饮食宜清淡，少吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、动物脑部、豆类食物等。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
痛风性关节炎相关标签
痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊，滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，它多有遗传因...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！颈椎病可不可以吃鱼
颈椎病可不可以吃鱼
颈椎病可不可以吃鱼
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,补中益气丸,调经养颜片,复合...
&&已帮助用户：8997
问题分析：颈椎病可以吃鱼意见建议：原因说明，鱼肉大体可分为河鱼和海鱼，属于优质蛋白，肉纤维比较细腻，非常适合老人和儿童，正常人建议，每天食用50克鱼肉，更有益身体健康，深海鱼含有大量不饱和脂肪，维生素d，是构成人体大脑细胞的重要原料，因此可以经常吃。
问颈椎病可不可以吃淡水鱼
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖
&&已帮助用户：5976
问题分析：颈椎病可以吃淡水鱼意见建议：颈椎病患者在饮食上是需要补充蛋白质以及钙质的，淡水鱼是可以吃的。鱼肉的营养价值高，是进补的好食品。其肌肉中含有大量的n-6必需脂肪酸和抗动脉硬化的n-3系列脂肪酸，也含有丰富的健脑物质-卵磷脂。
问颈椎病可不可以吃红薯
职称：四级营养师
专长：非溃疡消化不良,肠易激综合征,反流性食管炎,慢性胃炎
&&已帮助用户：13399
问题分析：颈椎病可以吃红薯意见建议：　甜薯。含有一种粘液蛋白质，是一种多糖蛋白质的混合物，具有保持动脉血管壁的弹性作用，可防止动脉硬化的发生，还有减少皮下脂肪，避免肥胖的作用。另外，含有较多的维生素C和胡萝卜素。因此有“长寿食品”之称。
问椎动脉型颈椎病可不可以吃淡水鱼
职称：三级营养师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：24238
问题分析：椎动脉型颈椎病可以吃淡水鱼意见建议：椎动脉型颈椎病可以吃淡水鱼，淡水鱼可以为患者补充丰富的优质动物蛋白质，以及丰富的不饱和脂肪酸和一些微量元素，矿物质等，而且鱼肉的蛋白质患者是比较利于患者消化吸收的哦。对患者来说是比较好的食物。
问颈型颈椎病,可不可以吃酸菜鱼
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,补中益气丸,调经养颜片,复合维生素片,三金片,养阴清肺膏,滋肾丸,加味消遥丸,益母草颗粒
&&已帮助用户：8997
问题分析：颈型颈椎病,不宜多吃酸菜鱼意见建议：原因说明，酸菜鱼水传菜，味道辛辣油腻，对胃肠疾病患者，心脑血管疾病患者，不宜多吃，颈椎病患者，原因众多，可能因为风湿痹痛，也可能因为，其他疾病后遗症，饮食上无须太多忌口，可以常吃，活血化瘀的食材；
问神经根型颈椎病可不可以吃鱼
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：6379
问题分析：神经根型颈椎病可以吃鱼意见建议：颈椎病患者伴随着骨质增生，要多吃一些鱼虾、猪骨等食物，及时的为身体补充各种矿物质。可以吃鱼的。饮食清淡为主，患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。
问椎动脉型颈椎病可不可以吃鱼
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：6379
问题分析：椎动脉型颈椎病可以吃鱼意见建议：椎动脉型颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂灯营养成分。鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。?可以吃鱼的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
颈椎病相关标签
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！