高血压吃什么水果 12种水果轻松平稳血压_中华养生
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高血压吃什么水果 12种水果轻松平稳血压
导读: 炎炎夏季，是高血压的危险季节，这个时候一定要注意降血压，保持血压稳定，那么夏季高血压如何治疗呢?吃水果也能降血压，在盛产水果的夏季你不要忘了多吃一些降血压水果。那么高血压……
　　炎炎夏季，是高血压的危险季节，这个时候一定要注意降血压，保持血压稳定，那么夏季高血压如何治疗呢?吃水果也能降血压，在盛产水果的夏季你不要忘了多吃一些降血压水果。那么高血压吃什么水果好呢?下面为您介绍12种水果，轻轻松松帮你平稳血压!
　　1、草莓
　　草莓中钾含量也很高，吃一斤草莓即能满足成人每天钾需要量的1/3，而钾有降低血压的作用，草莓含有丰富的抗氧化剂，可通过放松血管内皮组织来降低人体血压。放松内皮可使动脉脉路扩大，压力减小。因此，草莓是适宜高血压患者选择的水果。
　　2、西瓜
　　西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C及蛋白质和钙、磷、铁等，这些成分对人体健康十分有益，而且容易被人体吸收。西瓜中含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸，它进入人体后在酶的作用下，能生成对人体循环系统有益的精氨酸，精氨酸能促进生成一氧化氮，一氧化氮是抗氧化剂，可清除血液中的自由基，有助于保持血管内皮细胞完整，促进血管舒张，从而降低血压和胆固醇水平，减轻动脉粥样硬化。
　　3、山楂
　　这是生活中常见的一种水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。高血压。吃什么水果可以降低血压？
高血压。吃什么水果可以降低血压？
高血压。吃什么水果可以降低血压？
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擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等
问题分析：高血压肾病原因很多，大多数原发性的，大多由动脉血管硬化造成的。长期血压高会引起很多疾病，例如冠心病，动脉硬化，脑出血，高血压肾病等等。如果发现血压高于140/90的界限必须使用降压药，平稳降压，长期服用。意见建议：高血压肾病的患者应该降压药种类很多，也不贵，服用方便。可以给拉西地平或者厄贝沙坦。使用前看好药物说明书。如果高的不多可以试试决明子菊花泡水服用。芹菜苦瓜也有降压作用。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
问题分析：苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A 、B 、C 等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。
　　 　意见建议：　除此以外，富含微量元素及维生素的香蕉、荸荠，以及山楂、菠萝、鲜梅等等都对降低血压有着很好的效果，都是高血压患者水果疗法的不错选择。
问我高压140低压80不吃药，想要降低血压...
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
问题分析：目前你是高血压 可以说不严重， 目前你以上情况可以不吃药， 一般治疗 血压也是可以恢复正常的，意见建议：对于高血压
也需要采取综合治疗措施，一般治疗是低盐低脂饮食 控制体重 适当的运动和锻炼, 多吃蔬菜水果 不吸烟 不喝酒等， 你血压就可以恢复正常，
问高压179低压140脉搏90是
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，可能是血压引起的，一般首选是氨氯地平治疗，同时平时最好低盐低脂饮食意见建议：平时要低盐，低脂饮食发，避免工作和生活环境紧张，注意长期服用，多运动，最好戒烟限酒，多吃蔬菜水果。‘
问高压160低压90不想吃药吃什么能降低血压谢谢
职称：医师
专长：老年人支气管哮喘,胃病,胃炎,慢性胃炎,胆汁返流性胃炎,十二指肠溃疡,反流性食管炎,急性胰腺炎,肠易激综合征,消化性溃疡
&&已帮助用户：747
病情分析：您好收缩压大于140舒张压大于90称为高血压，您的血压稍高属于轻度高血压。您要定期测量血压，防止并发症。意见建议：轻度高血压可以不服用降压药物，您可以减轻体重，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，新鲜蔬菜和牛奶中含有钙和钾，减少脂肪的摄入，增加运动。
问高血压男，高压160，低压110
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：5073
问题分析：高血压的治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。意见建议：常用的降压药物有：1 利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
问如何降低血压
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建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗，不能作为主要治疗措施的啊。
问血压高和高血压是一回事吗?血压高吃什么药来降低血压
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
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病情分析： 你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的
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低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(...
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高血压病人吃什么水果能降压
高血压病人吃什么水果能降压？水果的各类有很多，大家经常吃些水果能补充身体所需维生素，而对于高血压患者来说，吃水果可以起到降压的作用，水果有很多种，那么高血压病人吃什么水果能降压？下面为大家介绍。
1、柿子 对于柿子这种水果要一分为二地看待，因为在柿子尚青涩的时候取其汁液服用有降低血压的功效。但又因柿子含有较多单宁，多吃会口涩、导致大便干燥，严重的时候引起便秘，进而导致血压升高。 2、苹果 苹果是大众都很喜爱的水果，饭后食用有利于消化，但苹果含有丰富的糖类和钾钠盐，经常吃苹果会摄入过多的糖分和钠盐，对高血压患者不利。 3、柑橘 对高血压患者来说，因柑橘富含胡萝卜素，经常过多食用会引起胡萝卜素血症，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状，此外，过多食用柑橘会使人上火，这对本身就肝火旺盛的高血压病人是没有益处的。 4、葡萄 葡萄是秋季的常见水果，含有较多的柠檬酸和苹果酸等成分，高血压患者如果经常食用或者一次食用太多，会导致伤脾生内热，不利于高血压病人的身体健康。 5、荸荠 荸荠是一种食药作用兼具的好食品。认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。研究发现，荸荠含有一种不耐热的抗病成分荸荠英，这种成分对于抗癌、降血压都有作用。 6、香蕉 医学研究认为，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。而且香蕉也可以调节紧张情绪。 7、鳄梨 根据美国心肺与血液研究所的报告，降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾，高于一个中等大小的香蕉。 8、柠檬 柠檬具有很大的保健作用，在日常生活中经常被用来调养身体，根据调查发现柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。 9、菠萝 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。 10、猕猴桃 猕猴桃被誉为&水果之王&，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。 高血压病人吃什么水果能降压？水果降血压只是一种辅助方法，不能做为治疗高血压的主要方法，还是要每天按时服用药物，这样高血压患者的血压才能得到平稳。
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健康加油站你好，请问高血压吃什么水果可以降血压，要注意什么？
你好，请问高血压吃什么水果可以降血压，要...
你好，请问高血压吃什么水果可以降血压，要注意什么？
医院出诊医生
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专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
问题分析： 你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,意见建议：低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等
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专长：脑出血，蛛网膜下腔出血
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问题分析： 你好,高血压需要在医生的指导下用药治疗，可以通过调整生活方式或与药物治疗相结合的办法达到降压的目的.意见建议：要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
问题分析： 高血压是目前无法彻底根治的，药物只能起到控制的作用，治疗的关键还是平时的保养。意见建议：平时要规律自己的生活作息，适当的锻炼身体，饮食上少吃点排骨、五花肉之类高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生，有不错的降压效果。如果调理效果不明显，再去详细咨询实际诊断医生，根据您的实际情况来选择药物治疗
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：11467
问题分析： 你好，您应该是高血压，可以选择降压药如尼群地平、卡托普利等。同时注意调整血脂可以给予辛伐他汀等药物，并要低盐低脂饮食。意见建议：多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果（酸味水果）。同时，要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。
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专长：脑血管疾病
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问题分析： 高血压患者平日也要做好自我管理。 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 3、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。 4、还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 5、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 6、不需要严格禁止性生活意见建议：注意以下几种情况①酒后应禁止性生活②若有头晕，胸闷等不适应停止性生活。
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专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
问题分析： 你好朋友：高血压指体循环动脉血压增高，平时注意低盐饮食，避免紧张与焦虑等不良情绪的影响，适当坚持锻炼，如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。临床上降压药的种类比较多，用药的个体差异性也是相当大的，所以这需要在专业的心血管内科医生指导与血压的监测下选择药物，找到适合自己的药物后长期用药控制。意见建议：对于高血压最好能坚持正规治疗，目前还并没有什么蔬菜水果、茶之类的能降压血压的。这必须正规用药，眼睛看不见需要作眼底的检查，了解具体的原因才能确定是否还有恢复的可能性。
职称：医生会员
专长：妇科、
&&已帮助用户：14277
问题分析： 您好，血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。意见建议：多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
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专长：高血压，痛风
&&已帮助用户：831
问题分析： 你好，还没有水果有明显降压效果，但高血压饮食要注意多吃蔬菜、水果清淡饮食。降压还应以药物为主，食疗为辅。高血压要注意：按时服药、定期测量血压，饮食清淡、适当运动。意见建议：以下推荐几个食疗的方子：（1）山楂　有降低血压的作用。每日服用9－15克。适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。（2）木耳　有降压作用。每日服用6－12克，可长期代茶饮用。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。（3）芹菜　本品所含芹菜素有降压作用。鲜芹菜250克，切细绞汁，每日分2次服；或以鲜芹菜30－60克煎汤服（不宜久煎）。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。（4）洋葱　有防治高血压的作用。可捣汁饮用或炒菜食用。（5）大蒜　所含大蒜□能降低血压。可生食、煨食、煮粥、煎汤或捣泥丸服。（6）胡萝卜　可生食，或煮食、煎汤、绞汁服。（7）荠菜　宜鲜品绞汁或煎汤服，亦可炒食。适用于肝火上炎型高血压病。常用量为每次30－60克。（8）昆布　所含海带氨酸有降压作用。一般每日服15－60克。可煮食或煎汤服，亦可入丸、散。（9）草菇　宜鲜品煮食或炒食。常用量为每次30－60克。祝您早日康复。
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专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：不知道你目前的血压有多高，轻度的高血压可以先通过饮食控制的，包括戒烟酒，少吃油腻食品，少吃辛辣刺激食品，多运动，控制淀粉类主食每天不超过六两，多运动
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：你好,高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
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专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好，高血压要注意日常饮食生活习惯，包括饮食、运动以及心理平衡等，要低盐、低脂、清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果
问你好我血压高，高压140，低压
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&&已帮助用户：40738
问题分析：你好，建议避免紧张工作，休息差，同时可以同服福辛普利片，如果效果仍差，加螺内酯
.'意见建议：最好少食海鲜，豆制品以及动物的内脏，低盐低脂饮食，多饮水，禁酒，必要的话可以服用碳酸氢钠降尿酸治疗
问血压高高压150，低压85我能什么降血压药？
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问题分析：你好；高血压要注意防止脑血管病变。1、严格控制血压在140／90毫米汞柱以下，最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压。 2、坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。 24小时稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。 3控制血脂、血粘度。意见建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
问吃什么水果可以降血压
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专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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问题分析：可以在医生的指导下服用一下降压的药物如氢氯噻嗪,利血平,复方降压片等，饮食注意膳食搭配，高血压多为钠摄入过量造成，所以，平时要注意少吃咸的食物，食盐要适量，意见建议：平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类，过些天吃点带杆的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜，这些蔬菜有较长的纤维，能清理肠道宿留的垃圾，疏通肠道排毒。
问高血压降不下来
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&&已帮助用户：90176
您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。
问我的血压高，高压140，低压100.请问
职称：副主任医师
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问题分析：成人的正常血压是高压;140-90,低压：60-90.您现在的血压低压偏高，你可以每天测量不同时段血压至少3次，连续测三天取平均值，看你的血压情况。意见建议：不建议你服用药物。低压偏高往往与饮食肥胖有关系。首先要改变生活习惯，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，加强体育锻炼，减轻体重。
问孕4个月伴高血压吃什么药？
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿腹泻、小儿胃炎等疾病
&&已帮助用户：2754
病情分析：妊娠高血压，一般在大于150/100的时候需要用药治疗，你目前的血压是不需要用降压药物治疗的。意见建议：建议血压不是很高的时候要注意休息，低盐低脂饮食，适量运动，不要让体重增长过快。监测血压情况，如果过高及时就诊。
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降血压的常见水果有哪些
本文导读：高血压是生活中比较常见的一种疾病，那么日常的生活中吃什么水果能改善呢？
高血脂介绍
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…
　　高血压是危害了许多的中的一种，那么对于患者而言吃哪些水果能有效的帮助高血压患者降血压呢？下面给大家介绍降血压的常见水果有哪些，供大家参考。
　　含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的。方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回20-30毫升，每天2次。
　　从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
　　含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压有良好的治疗作用。
　　番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用。治疗方法是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每回30毫升，每天2次。
　　含大量维生素C、糖等10多种营养素，对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
　　含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素，常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
　　荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各60-120克，水煎服，每天2次。
（责任编辑：林森）
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