荠菜和鸭蛋能荠菜炒鹅蛋一起吃吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-21 03:20 标签： 荠菜炒鹅蛋一起吃吗
荠荠菜煮鹅蛋有啥功效?... 荠荠菜煮鵝蛋有啥功效?

健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿

用于消化不良有理气的作用

防治呼吸道感染、促进人体生长发育

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荠菜可以炒鸡蛋这一点之前介紹过了，而且荠菜不仅可以炒鸡蛋还可以一起做馅儿。同样是蛋类食品那么，鹅蛋和荠菜能荠菜炒鹅蛋一起吃吗吗鹅蛋和荠菜能炒嗎？

荠菜和鹅蛋可以荠菜炒鹅蛋一起吃吗鹅蛋荠菜汤营养价值很高，口感清香鲜美有补血补气健脾养胃的功效。

1、荠菜洗净不去根，据说根部很有营养

2、烧开水，加几滴油一点盐把荠菜焯一下，取出

3、再烧开一锅水，把焯过的荠菜放进去煮至熟软，加盐

4、鵝蛋搅匀，倒进锅里不要搅动，让它包住荠菜成型后，在稍微搅动一下

5、放香油几滴即可出锅。

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分如疍白质、脂肪、矿物质和维生素等。

2、鹅蛋中含有多种蛋白质最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富囿人体所必须的各种氨基酸是完全蛋白质，易于人体消化吸收

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂

4、鹅蛋中的礦物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多也容易被人体吸收利用。

5、鹅蛋中的维生素也很丰富蛋黄中有丰富的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多这些维生素也是人体所必须的维生素。

1、鹅蛋是老年人、儿童、体虚、贫血鍺的理想营养食品当然每天不宜食用超过三个鹅蛋，否则容易损伤内脏

2、吃了鹅蛋的妈妈，不仅有利于保胎还有助于胎儿脑发育。豐富的蛋白质和卵磷脂可促进宝宝生长发育。

3、鹅蛋甘温可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些以补益身体，防御寒冷气候對人体的侵袭

4、对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品其做法是：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀蒸熟早晨空服，連服5天

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