鸡足山是世人心里的一座圣山

还有古刹禅林的清凉幽静

各种神奇景象的频频示现

对于朝圣者而言，鸡足山

更像一位进入永恒寂静的觉悟者

资深佛旅领队衲木错曾多次带队

朝礼这座令佛弟子敬仰的圣地

并亲历和听闻了许许多多的传奇故事

大理这块广受佛菩萨慧泽的福地

到健康环保等的时尚素食

9.22日，和蝉友圈佛旅一起

感受加持 朝拜迦叶尊者入定地

神秘的鸡足山，是一座享誉世界的佛教名山。两千多年前，释迦牟尼涅磐后，迦叶尊者遵其遗愿，带着金缕袈裟，携舍利佛牙，找到了人间净土鸡足山。并叩开了开天辟地以来，就从未离开过的华首门，守衣入定其中，等待弥勒佛降生。

2000多年前，迦叶来到鸡足山，持袈裟入定华首门，在入定之前，在这块石头上，曾经晾晒过他的袈裟。

这里是迦叶尊者入定地，也是藏传佛教、南传佛教和汉传佛教的交汇点。佛教徒把鸡足山视为一生必到的朝拜场所，几千年来，前往朝圣者络绎不绝！

传奇圣地 罗汉每天乘云来此朝拜

首门的传说，总让人们觉得那门后有一个世界

迦叶尊者当年入定的华首门，镶嵌在鸡足山天柱峰西南侧的绝壁之上。传说虔诚的佛教信徒，只要对华首门跪拜七次，就会免除七世轮回之苦，七世为人。更神的是，拜完华首门后，贴耳聆听，门内会传来隐隐约约的木鱼声和诵经声。

如果是宗门泰斗，门内还会传出钟声的轰鸣。又有人说此门500年开一次，门上还有一道天然石锁，当年虚云老和尚来到鸡足山华首门，三叩首后，听见门内有钟声响起，遂立志重整鸡足山道场。

传说，每天都有一位罗汉乘云而来，到华首门朝拜迦叶尊者。这山间瞬息即起，呼吸便散的云雾，就好像是罗汉的轻风袖衣，变化万息，而这里更是万千信众心目中的圣地。

寻隐探幽 历代高僧大德修行处

鸡足山 虚云老和尚留下15年传奇

作为迦叶尊者的道场，鸡足山不仅吸引着无数信众纷纷前来供养和布施，更有许多修行人选择在此隐居，独自静修，参研生命指向的来处和归宿。

光绪十五年，公元1889年，为了报答父母的恩情，出家为僧的虚云大师徒步翻越喜马拉雅山，前往印度朝礼佛陀的圣迹。百城烟水，万里云霞，写下了古今行脚参学的奇迹。归国后的第一站，他便来到了云南。愿望是为朝鸡足山，礼迦叶尊者。

参拜名寺 聆听感受心灵的智慧之音

视因缘礼请寺院师父开示

此次朝圣游学，我们将参访大理崇圣寺及三塔、祝圣寺、金顶寺、迦叶殿、虚云寺、文峰寺等古刹禅林，亦将视因缘礼请寺院师父给大家开示心灵的智慧之音。

游览妙境 佛光普照心灵寂静之地

鸡足山素有“鸡足奇秀甲天下”、“灵山佛都、旅游胜地”、“天开佛国”、“华夏第一佛山”等美誉，以“四观八景”的奇风异彩名冠于世。

最美寺院寂照庵·您确定这是寺院吗

此次我们除了参访鸡足山妙境，还将游览大理苍山、洱海、丽江古城、最美寺院寂照庵等行程，有没有感觉美美哒？

素食素心 素食学校校长带你品尝最美禅食

衲木错领队带领团员朝圣鸡足山

本次领队将由广州素食学校校长衲木错（蝉友圈创始人，佛旅网创办人及资深佛旅领队）领队，除了品尝大理最美禅食（），他还将为大家带来什么样的素食之旅？

如果你想学习正信的素食文化、或者你有历久为解的素食疑惑和关于素食养生等方面的问题，都可以在本次旅行中得到圆满的解答。

广州素食学校创建于2016年，全称广州市素食职业培训学校。毗邻著名的黄埔军校，由蝉友圈与业内精英共同创办，是中国首家政府批准设立，也是目前唯一一所素食专业学校。

清净旅程 十二年居士团队为你护航 

蝉友圈创办于2007年元月，是中国专营禅文化产业最早的“居士企业”之一，以“护持三宝、接引大众、弘扬素食、传播禅意”为宗旨，以“用心把事情做好，不执着做大做强”为经营原则。

蝉友圈旅行团队全部为佛教居士、素食主义者，经过10多年的发展壮大，现已建设成超过15人的全居士佛旅领队团体，多次协助各佛教道场组织200人以上的朝圣活动。10多年来，只专注专业运营佛教朝圣之旅，从不从事其他旅游业务。

本次行程中不额外收取任何费用，无任何自费增加景点，无任何诱导性购物，不从法会、供养、布施等佛事中获取经济利益，在祥和的氛围中完成真正的”心灵之旅”。

集 合：9月22日 16：00前大理酒店集合

解 散：9月26日 上午丽江机场解散

温馨提示：全国各地出发，请团员自行预订往返交通时，预留足够空余时间搭乘。

男，佛教居士，素食主义者，多年行政经历。

佛旅网创办人（资深佛旅领队）

广州素食学校校长（素食营销网主编）

西北大学佛教研究所顾问

自2006年起多次带团前往中国佛教四大名山、鸡足山、梵净山、终南山、西藏、印度尼泊尔、缅甸、泰国等地朝圣游学，探索信息化商业时代佛教朝圣游学的新模式。

佛旅领队在整个旅途当中集服务、组织、讲解、导引、同修的角色于一身，个人素质要求极高。其中，作为一个文化产业的从业者，佛旅领队与佛教文化的共通性是其基本要求。蝉友圈国旅即严格从佛教信众中深信因果、虔诚学佛者去选拔领队人才。

【行程配置及联系方式】

朝圣费用：3000元/人（不额外另收费）

1.为保证朝圣质量，每团人数不超过18人，每团配一位佛旅领队。出团前7天截止报名。

2.用餐：全程素食（行程所列餐饮）；

3.住宿：三星酒店，双人标准间（两人一房）；

4.交通：正规空调旅游车及行程所列景区交通

5.景点：行程所列景点门票；

6.领队：全程专业佛旅领队服务（自培专业佛旅领队）；

7.保险：含旅行社责任保险；赠送旅游意外险。

8.行程中无任何额外增加收费及诱导性购物、自费增加景点等灰色消费。

D1（22号）全国各地—大理古城酒店

下午4点前，大理古城酒店集合。随后去大理最好的素餐馆品尝最美味的素食（带你去吃最美的禅食）。

住宿：大理古城三星酒店

D2（23号）苍山—寂照庵—崇圣寺及三塔—洱海—鸡足山（祝圣寺）

早餐后，游览游览苍山（世界地质公园)，参访最美寺院寂照庵（大理最文艺的寺院，花间仙境），随后参访大理国著名佛教道场【崇圣寺及三塔】，洱海。

下午前往鸡足山圣境，参访朝圣虚云和尚募化修建的【护国祝圣寺】等。

早：酒店素食，午餐：寺院素斋，晚餐：鸡足山特色素食

D3（24号）鸡足山—金顶寺—华首门—迦叶殿—虚云寺

早餐后乘景区巴士到缆车站，上金顶，三步一拜（自愿）朝圣【金顶寺】，游览金顶风光。

下午朝圣“中华第一门”、相传迦叶尊者守衣入定之所—【华首门】，参访“山中第一寺”【迦叶殿】。随后参访虚云寺等。

早、午、晚餐：鸡足山特色素食

D4（25号）文峰寺—丽江古城 

参访文峰寺，随后自由参访丽江古城。

早、午、晚餐：丽江特色素食

早餐后前往丽江机场解散行程结束，或早餐后自由行程安排。

如果你对自己素餐厅经营状况不满意

如果你想调动团队积极性

以最低成本投资素食行业获得最大利润

如果你对推广素食感兴趣

如果你不想自己的素餐厅开得快

《广州素食学校总裁班》

素食投资总裁班·苏州站

走遍国内外素食代表城市

体验游学不同地域素食文化

这片被佛菩萨眷顾的圣地

时间：9月21日至22日

成功投资经营素餐厅必学

主题①《素食企业股东股权结构设计及董事会与执行团队的协调》演讲

授课老师：刘小炮（上海财经大学硕士研究生 广州怡新素食总经理）

主题②《素食企业的社会关系整合与团队文化建设》演讲

授课老师：衲木错（蝉友圈文化总裁、素食营销论坛发起人、广州素食学校校长）

二大素食体验与交流活动

成功投资经营素餐厅的心得

①大理代表性素餐厅游学课程：不仅能够体验代表性美味素餐，一探素食受欢迎奥秘，同时还能够听取素食餐厅负责人的分享课程，精彩惊喜无限……

总裁班·九华山站（第一站）是3000元

总裁班·苏州站（第二站）是3000元

现在总裁班·大理站（第三站）

素食学校总裁班（3000元）

鸡足山佛教文化旅游（3000元）

一起参加价格：5000元

（六天五晚·全程包食宿）

很久以来，我们都以为要吃肉才能得到营养，动物都是生来给人吃的，因此有许多人听到“吃素”时，第一个反应就是：“吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃，我为什么不吃？”

全球健康统计数字不断显示：吃肉最多的国家民族，其患病率特别是患心脏病和癌症的比率也最高，而各地吃素的民族患病率最低。 

在英国，素食者购买人寿保险花费的钱要比肉食者少。因为素食者患心脏病的几率较低，保险公司据此认为他们的风险也较低。而且，素食餐馆投保食物中毒的费用也较低，因为素食的食物中毒几率要比肉食低。

经过许多近代的研究探讨，科学家们得到的结论是，早期的人类，除非是在极其危急的情况下，否则他们是只吃蔬果而不吃肉类的。直到后冰河时期，他们平时所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，他们才开始吃动物身上的肉。冰河时期以后，人类吃肉的习惯延续了下来。然而，在历史上却有许多人仍坚持作为素食主义者。 

人类吃肉合乎自然吗？不！科学家们知道任何动物的饮食必然与它的生理结构有关。美国哥伦比亚大学的科研人员曾对食肉动物和食素动物的消化系统进行过比较，他们发现，食肉动物如老虎、狮子等的消化道较短，大肠平直光滑，食素动物如牛、马、羊等消化道较长，并且大肠弯曲多皱。人类的胃肠结构虽介于食肉动物和食素动物之间，却更接近于食素动物。无疑，就人类目前的胃肠结构上看，我们更适合吃素。 

瑞典科学家林内曾说：“人类的结构，不论从内在或外表来看，都充分显示出蔬菜与水果是他的自然食物。”人类从有文字记载的历史开始，我们发现素食品一直都被当成是人类自然的食物。

爱斯基摩人几乎全部吃肉，靠动物脂肪维生，很快就衰老，平均寿命只有27年半。前苏联东部的吉尔吉斯民族也是主要食肉，那些族人很早熟，寿命也很短，平均寿命是40岁。

动物中的脂肪如胆固醇在人体内很难分解，附着于人体血管上，日积月累，血管变得越来越窄，通过的血液量越来越少，迫使心脏承受很大的负担，要用力将血液送到阻塞而紧缩的血管中，这就容易患上心脏病、高血压等心血管疾病。海外一些素食主义者倡议素食是保护环境的一种方式，他们警告：“吃肉是个人的慢性自杀，更是人类文明的慢性毁灭。” 

与心血管疾病一样，癌症也是当今人类的一大杀手。据世界卫生组织估计，仅1996年新增的癌症病例和因癌症而死亡的病例就分别达1000万例和700万例。世界卫生组织预测到，2020年，发展中国家的癌症病例总数将增加2倍，在发达国家则增加40%。 

相反，人类学家实地考察研究过全球各地不吃肉的民族，了解当地人的健康、体力、精神活力、寿命，他们研究的民族包括巴基斯坦的亨萨斯族、墨西哥原居民奥托米族、美洲西南部的原居土人等，发现这些部族活上110岁而仍然精力充沛、身体壮健者司空见惯。 

一个在希腊进行的调查亦发人深省。专家们令参与研究的对象分别开始多吃各种不同的食物，然后量度他们后来患肠癌的发病率，结果发现： 

• 多吃羊肉：患癌相对几率为2.61倍； 

• 多吃牛肉：患癌相对几率为1.77倍；

• 多吃生菜或卷心菜：患癌相对几率为0.76倍； 

• 多吃菠菜：患癌相对几率为0.44倍； 

该研究报告的结论肯定：多吃肉易患肠癌，多吃蔬菜较少患肠癌。 

在主要以淀粉、植物为食物的国家和地区，如亚洲、非洲等肠癌的死亡率明显低于北美和西欧等高肉食国家，其中以高纤维低肉食的日本人最为突出。 

素食者：我不生病，我很强壮 

古人云：病从口入，祸从口出。人类所得的大部分的疾病是由饮食而引起的，所以人们若能节制并平衡饮食，就可以减少许多生理疾病。越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“素食潮”正在兴起。

当今崇尚吃素的人，不仅中国有，其他国家也有；历史上，许多知名人士都是素食主义者，如爱因斯坦、莎士比亚、达芬奇、达尔文、罗素、泰戈尔、托尔斯泰、萧伯纳、甘地等。当代崇尚素食的世界名流也不乏其人，已故英国王妃戴安娜就是其中之一。 

我们中的很多人认为素食者有些古怪，更不用说绝对的素食主义者了。但我们来分析一下具体情况吧！世界的主要宗教，如犹太教、基督教、佛教以及印度教都在其核心学说里包括了素食主义的内容。

我们的身体并不只是一架精密的机器，它还是一个复杂而美妙的创造，我们必须依照天然的构造来供给它们应有的食物——天然的水果、蔬菜、豆类等。依据统计，美国的素食者大多数是较瘦而又较健康的。 

美国人有一半的人口超重，而平均素食者要比肉食者轻了20磅。美国国立健康学院研究过5万名素食者，发现他们活得较长，显然也较少患心脏病，与肉食者相比较，得癌症的比例要低很多。 

根据营养学家研究，素食者比肉食者活得更长。比如墨西哥中部的印第安人，它们是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而获得高寿。 

长期吃肉的人，其血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压、心脏病等病症的主因。植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此素食可减少血管疾病的发生。 

人体内的废物，主要经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，可能包含着动物血液，这无疑会加重肾脏的负担。而素食能起到让肾脏“休息”的作用。肾脏病患者如果坚持素食，外加乳制品的摄入，既可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量，实为一举两得。

对于素食，最大的误解之一就是它会使得一个人变得衰弱、缺少活力，苍白而且病恹恹的。但事实上，许多的研究显示，素食者较肉食者更为强壮、敏捷而有耐力。