云南白药能治牙疼吗？
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　云南白药牙膏的云南白药活性成分提取物具有帮助抑制牙龈出血，修复出血面和溃疡创面，改善牙龈肿痛的作用。促进微循环的改善，提高牙龈和口腔的其他组织营养供给，增强抗病能力，具有帮助防止牙龈炎，牙周炎和牙龈萎缩的作用，长久保持口腔健康相关信息巧克力吃了，会变黑么？利咽灵片能和头孢呋辛酯胶囊一利咽灵片能和...狗狗有螨虫家里用什么消毒用香菇和胡萝卜和大葱肉放在一起包饺子是否...请问两三个小时尿一次正常吗老年肺心病的治疗方法哪个最专业是这样，有朋友给我一些孩子的衣服，但是孩...脑发育不好是否算脑瘫西安最好的不孕不育医院在哪儿结婚快三年了...我想长高，该怎么做？河北武警学校眼角经常眼屎偏头疼脖子疼长期低热是指手淫有什办法。　　各种牙周、牙齿和口腔其它组织的问题均可导致牙疼，牙疼是这些问题的外在症状。而云南白药牙膏具有帮助减轻牙龈问题、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康及有效祛除口腔异味的功效。因此，对于牙疼的问题，云南白药牙膏能更深层地间接地缓解牙疼。但是要注意，云南白药牙膏不可代替药品，牙疼的根本原因应寻求药物的方式来处理。
　云南白药牙膏的云南白药活性成分提取物具有帮助抑制牙龈出血，修复出血面和溃疡创面，改善牙龈肿痛的作用。促进微循环的改善，提高牙龈和口腔的其他组织营养供给，增强抗...
可以，我曾经有过经验：把牙床用棉牙签擦干后敷上白药包裹住病区后嘴里咬住一团棉纱布吸干口水。吃饭前拿出纱布——饭后再敷上白药。估计一两天就好了。
云南白药云南白药具有活血止痛、解毒消肿的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、咳血便血及皮肤感染等病症。它可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等多种疾病治...
你好,喉咙痛是因为还有炎症,也许你吃的药都没对症建议先去医院做一个系统检查,确定一下你的喉咙痛到底是怎么引起的,如果还有炎症应该在医生的指导下继续服用适合你的消...
牙疼就是牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一。很多牙病能引起牙痛，常见的有龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等。此外，某些神经系统疾病，如三叉神经痛、周围...
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这个不是我熟悉的地区舌尖红痛吃什么药舌头底部也有红好点很疼
舌尖红痛吃什么药舌头底部也有红好点很疼
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：舌尖红痛吃什么药舌头底部也有红好点很疼曾经治疗情况和效果：没去检查有时还不疼疼是带着胸疼想得到怎样的帮助：吃点什么药
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：89460
问题分析：你好，这种情况一个是病毒感染，再就是缺乏微量元素如铁、叶酸、维生素B2、维生素B6等。意见建议：口服维生素B2、维生素B6、复合维生素B片，同时加抗生素治疗。另外用云南白药外敷口腔溃疡创面， 平时不要吃辣的食物
问舌尖红色痛吃什么药店
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好：这个考虑是上火可以服黄连上清片，牛黄解毒片治疗，多喝开水，并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
问舌尖有小红点很疼吃什么药谢谢
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 你好，你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。含化华素片效果好
问心火旺，舌尖红疼吃啥中成药或喝什么茶
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：心火旺;脸红发烧、脸上长痘痘、后背热，而且它有虚火和实火之分，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，而实火主要表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等.药物调理有天王补心丹、柏子养心丸、黄连上清丸和白菊花，金银花等泡茶喝。多喝莲子栀子汤，萝卜、西瓜、香蕉等凉性食品也要多吃。同时马蹄龙骨汤、海带猪骨汤、莲藕排骨汤.一般情况心火可能是自己一天想的太多，压力太大而造成的 。所以在日常生活中多注意休息，多喝水，当然了还要放松心情，知道自己比较脾气不好就要适当的压抑住，否则已经远去的痘痘会再回来找你的。
问我舌头上有红点，很疼该吃什么药
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
意见建议：可能就是上火引起的，建议可以局部涂敷锡类散、青梅散、溃疡糊剂等药物缓解症状。平时忌用辛辣刺激饮食，合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。
问舌尖发红是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 你好,舌头发红可能跟上火,还有你自身的体质有一定的关系,意见建议：建议最好是到医院去检查,查明病因,对症治疗.祝你早儿健康。
问舌尖发红很痛怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、
&&已帮助用户：2833
病情分析： 你的舌尖的口腔溃疡一般是由于辛辣刺激的饮食，生活节奏太快，不规律，过于疲劳，过度紧张等因素导致的，这个吃药是不能治愈的，因为它是自愈性的疾病意见建议：建议你平时注意休息保养，生活规律点，饮食清淡，慢慢的发病频率就很低了，吃药的话不需要什么，可以吃点去火的药调节下。
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宝宝便秘可加用果汁菜水。对喝配方奶粉的宝宝而言，调配时要按照说明，不能冲调得太稠，如用配方奶粉喂养有慢性便秘的宝宝，可以在每100毫升配方乳中加入8克蔗糖，使其更利于吸收，软化大便。可在每天早晨固定一个时间，让宝宝养成排便的习惯，排便时不要让宝宝被其它事物分心，也不要呵斥或给予压力，如果超过10分钟未解出大便，不必强迫宝宝...
阅39&&转6&&评0&&公众公开&&13-11-27 20:57
7、鸡蛋一两个，醋煮熟食之，或用白酒炒鸡蛋或冲蛋食之，均治风寒腹泻。13、何首乌煮鸡蛋：何首乌60-100克，加水煮半小时，待药水降温后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻，吃蛋喝汤。17、辣椒叶鸡蛋汤：鸡蛋两个打匀，用油煎黄，加水一碗半，放入洗净的新鲜辣椒叶60-90克同煮汤，加食盐调味食用。20、沙参煮鸡蛋：北沙...
阅114&&转24&&评0&&公众公开&&13-11-27 20:55
准妈妈孕期水肿食疗方。导语：很多孕妇都会出现孕期水肿，有些是轻微下肢水肿，但有些准妈妈却是满目肿胀，甚至水肿遍及全身。有的孕妇在妊娠3～4个月后出现妊娠水肿，表现为面目肿胀渐及下肢，甚至遍及全身，治疗的同时可以采取食疗来辅助。脾虚水肿。具有温肾利水安胎的作用，适用于肾阳虚型的妊娠水肿。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。本汤为...
阅109&&转5&&评0&&公众公开&&13-11-27 20:51
冬季干燥试试七种粥。黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。苹果粥苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾...
阅12&&转3&&评0&&公众公开&&13-11-27 20:44
八果蔬抑制秋冬皮肤皲裂。被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤...
阅8&&转0&&评0&&公众公开&&13-11-27 20:34
醋泡姜 —— 百病不上身。第一天吃醋姜时，还是感到有点辣有点酸，我就和馒头一起嚼着吃，再怎么难吃也就三片嘛，效果不是特別明显，第二天就有效果，本来不太会饿的胃，第二天十点就开始饿了，胃有动力了，比冬天吃阿胶时效果更明显，而且吃阿胶一个星期后胃就又开始恢复到原来的状态，后来在网上看到过，脾胃虛弱的，阿胶比较厚腻，不容易吸...
阅4&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:42
吃大蒜可达到的8种保健功效。8、抗血小板凝聚大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。而以上的内容是针对大蒜而进行介绍的，对于所存在以上类似疾病的患者平日里可以多食用...
阅3&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:42
见证者很多，无法一一刊登，可到中大书局参考以下书籍，有更详细的说明 1、世界出版社—《蔬菜汤强健法》 2、智慧大学出版公司—《蔬菜汤好处多多》 3、朴郁文化事业公司—《不可思议的蔬菜汤》 蔬菜汤的做法： 材料：白萝卜（中型约4/1根3两），白萝卜叶（用大萝卜的叶子约4/1丛3两），胡萝卜（中型约2/1根2两）牛蒡（中型约2/1根3两） 香菇一...
阅3&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:42
【洋葱比骨质酥松症的药有效】 家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。【洋葱可以预防胆固醇过高】 据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇...
阅2&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:42
每天需要的剂量：建议剂量是 B6：1.3mg，B12：2.4mg。最好的食物来源：尽管多脂肪鱼类（如吞拿鱼和大马哈鱼）中含有一些VD，但是绝大部分VD含在强化食物中，如牛奶和谷类食物。如何摄取足够的VE：食物中所含的VE就足够建议剂量了——一杯生花椰菜加上2盎司的杏仁和葵花籽即可。最好的食物来源：绿叶蔬菜、草莓、麦芽、花椰菜、芦笋、全谷类、豆...
阅2&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:42
神秘的药果--柠檬。3、制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%)柠檬美唇经常唇部含一片柠檬，可使嘴唇自然红润，血液流畅，而且可经常呼吸到柠檬清香，有提神功效。⑧柠檬美唇 经常唇部含一...
阅4&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:41
因此有些农民说：“大食堂的晚饭，把中国吃垮了。”细想也是，这个晚饭把几亿农民的食物需求量，翻了一翻。他们说：“晚饭送给敌人吃。”也就是说，你最恨谁，就让谁吃晚饭。因此如果家长让小孩子吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，而脑垂体就会处于相对缺血的状态，那么就不会发生深度睡眠，当然不会分泌大量的生长素，小孩子就不会生长发...
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导读：夏天湿气重，不少人在夏天时腿部、脚部或肢体多部常常出现浮肿，大便粘滞，这都是体内有过多的水湿停留造成的湿邪。因此，在夏季补充利水消肿的食物将水湿排出体外，健康才有保障。很多人都知道薏米是一种具有很好的祛除湿邪效果的谷物，但是普通的薏米和炒薏米效果是不同的，究竟哪个更有效呢？小编帮你了解。
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.90高齡莊淑旂博士：甘草煮水浸綠豆 可把病毒趕體外。畢生研究癌症防治的莊淑旂博士年屆90高齡想退休了，但仍關心國人健康，今天談到最近的H1N1新流感病毒時表示，甘草煮水再浸泡綠豆，就可提高免疫力，把體內流感病毒趕出去。因此，莊淑旂今天推薦甘草綠豆水，做為防治各種流感的簡單食療配方，至於綠豆為什麼不用煮的方式，她說綠豆的酵素透...
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被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；在众多水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居...
阅1&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:40
常吃薏米红豆粥百病不生。所以，治疗水肿必用红豆，而实证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，其对于中老年肥胖者，效果尤其好。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些...
阅3&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:39
药酒方60款（值得收藏）药酒方60款（值得收藏）什么是药酒方？简言之就是用酒泡制的方剂。比如山楂酒，就是将山楂片泡在酒里面一定的时间，使其同时具备山楂和酒的药效，少量适量饮用，即可达到活血、舒筋的效果。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
阅2&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:37
适宜气虚体质的12种补气食物。导读：气虚体质的人，应多吃补气食物，适宜气虚体质的食物，一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。以下中医为气虚体质的人推荐了12种补气食物，另外还提示气虚之人，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。气虚者宜常食之。为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山...
阅1&&转自&&公众公开&&12-07-25 04:37
沙锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。苦瓜兔肉汤 鲜苦瓜150克，兔肉250克，食盐、味精、淀粉适量。再将苦瓜放入沙锅中，加水适量，大火烧沸，小火煎煮10分钟后，放入兔肉、食盐再煮至肉熟，加入味精即可食用。百合芦笋汤 鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味...
阅3&&转0&&评0&&公众公开&&12-07-22 03:04
“大姨妈”总提前 试试韭菜治疗。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。韭菜炒羊肝食疗月经提前：韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服一周。温馨提示：月经提前的血热型患者，饮食...
阅5&&转1&&评0&&公众公开&&12-07-22 02:58
咳到死去活来才看到该“药方”鲜薄荷叶 30g.红糖（赤糖） 40g.（2）鲜薄荷叶在南方的菜市场可买到，平时可在家里的阳 台种，薄荷叶不用头也可种D。（4）红糖（赤糖）够甜即可，量你喜欢。在北京和潮州都 有产，大超市有售，但不能用白砂糖、冰片糖、冰糖等，蜜糖 多用白砂糖做假。我不是医生，所以上方不能称药方，久病成医吧。
阅10&&转2&&评0&&公众公开&&12-07-22 02:52
偏头痛→多吃含镁食物　　偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。雌激素下降→摄取豆制品　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。乳腺病→多吃全麦食物和海带　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适...
阅11&&转1&&评0&&公众公开&&12-07-21 04:41
妇科病饮食四：乳腺病患者应多吃全麦食物和海带。一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。妇科病饮食五：妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼...
阅23&&转3&&评0&&公众公开&&12-07-21 04:37
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B...
阅11&&转2&&评0&&公众公开&&12-07-21 04:35
胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案第一把火：胃火 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火，即是胃热。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜 　　萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。降火食方：猪肝枸...
阅14&&转6&&评0&&公众公开&&12-07-10 05:50
韭菜30种药效妙用 韭菜，又名草钟乳、起阳草或壮阳草等，根、茎、叶、种子均可作药用，具有补肾壮阳，健脾暖胃的功效。对男人韭菜可是天然“伟哥，”韭菜益精壮阳的两种做法：①韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。②韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒...
阅6&&转4&&评0&&公众公开&&12-07-10 05:44
1、 支气管炎：用向日葵的盘和杆煎浓水早晚各喝一杯，喝时往杯里加点蜂蜜或二钱川贝母面，不但治老年咳嗽，还治急性和慢性支气管炎，均有特效果。18、肝炎、（黄疸传染性及急慢性）用白脖蚯蚓五条，洗净入碗内，加二两蜂蜜，等蚯蚓化成水后就服，连服三、四服就好。42、鸡脚眼：1.用一小块胶布，中间剪一小眼贴鸡眼上，小眼显出鸡眼，再撒在眼...
阅8&&转4&&评0&&公众公开&&12-07-10 05:42
适合女性下火的10款凉茶 夏季"上火"天又来了，喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，却也让不少女性头痛不已，因为女性大多体质偏寒，凉茶太凉，并不太适合女性饮用，尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，孕妇更是忌讳喝凉茶。二、辨清体质选凉茶。分不清自己的体质与当前身体状况，乱...
阅38&&转7&&评0&&公众公开&&12-06-11 21:38
饮食三十二反歌。常言美味引口馋，相反食物记心间。羊肉滋补味道鲜，不与西瓜共进餐。狗肉性热美味传，若见绿豆大翻脸。豆腐美食皆广泛，不与蜜糖来相伴。鸡蛋若见消炎片，一起入胃便相煎。人造糖精怪味甜，煎炒鸡蛋莫加添。大葱味美蜂蜜甜，同吃同咽很危险。牛奶含钙当为先，营养丰富数鸡蛋，上述美食有特点，莫错相配在席间。食物相生相克介...
阅35&&转9&&评0&&公众公开&&12-06-11 01:39
来源：传统药茶方。用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。【五味沙斛茶】原料：五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。用法：用前五味药的煎煮液350泡茶...
阅85&&转32&&评0&&公众公开&&11-11-24 02:44
[食疗] 便秘食谱。
阅659&&转66&&评1&&公众公开&&11-11-02 18:45
生理黄金期的减肥丰胸妙招 大家都知道生理期28天里有着独一无二的最佳减肥日与丰胸日。运动指南：肉桂粉适量、苹果1个、葡萄干1汤匙、蛋3个、土司面包2片、奶粉2汤匙(或鲜奶1杯)、糖1汤匙。5．土司丁放一层入烤盒内即倒入1／2杯的蛋汁，随即放入1／2颗的苹果丁、葡萄干，撒上少许肉桂粉再将剩余的土司丁摆入；再将1／2颗的苹果丁放入土司丁中...
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阅2389&&转13&&评0&&公众公开&&11-10-06 06:07
蜂蜜9种吃法 秋天水嫩无敌。蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。7、蜂蜜核桃肉。蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。2、注意...
阅28&&转6&&评0&&公众公开&&11-09-21 14:31
保健全能药 枸杞的17大功效。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。除了上述列举的17种保健作用外，枸杞子还有许多功能诸如改善分泌功能治疗耳鸣治...
阅29&&转11&&评0&&公众公开&&11-09-21 14:28
月经期间保健食谱推荐。吃对了，不仅可以调整体质，还能改善月经不顺。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。从月经预定日前3天起一直到月经结束为止，不能吃冰冷性、刺激性及热补性食品，如高丽人参。做法：将当归3钱、熟地2钱、白芍1钱、川芎1钱用清水快速洗净沥干...
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胃炎吃药的同时别忘了养胃菜（1）菱肉烧豆腐。原料：鲜菱肉〔搓去薄衣洗净）200克，鲜蘑菇（剪去菇柄，洗净）100克，嫩豆腐350克，精盐、味精、麻油各适量。用法：佐餐食用。原料：鸭子1只（重约750克，宰杀，去毛和内脏，剁去嘴、爪，将鸭腌刮洗净，鸭肉用温水洗净，沥干备用），大枣（洗净，加温水浸2小时）60克，葱、生姜、黄酒、精盐、味精...
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养胃食疗方清炖鲫鱼砂仁肚条　 清炖鲫鱼。原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃...
阅23&&转2&&评0&&公众公开&&11-08-19 21:14
男人多吃西红柿 壮阳又补肾内容简介：朋友一起吃饭，是不是总听见''男人多吃点西红柿''的话，说话者还总是伴着一丝神秘的笑意。医师表示，西红柿的确对男人有好处，能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为"超级精子"。尽管不能"壮阳"，但西红柿对男性前列腺、精子的好处是不容置疑的。西...
阅88&&转2&&评0&&公众公开&&11-08-16 16:10
水果与体质的10大养生巧搭配虽然说水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍!中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物，...
阅3&&转2&&评0&&公众公开&&11-07-17 05:23
能杀死体内癌细胞的8大神效食物癌症，让人提及色变。今天小编告诉你究竟哪些食物可以有效杀死体内的癌细胞，以下这8种杀癌神效食物不妨多吃，可以有效帮你抗癌，你不得不看。萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚："冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂"以及"十月萝卜水人参"之说。萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺...
阅22&&转2&&评0&&公众公开&&11-07-17 05:22
夏季出汗多适当吃酸味食物持续高温让医院急诊室人满为患。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。专家建议，科学降温，这是战胜持续高温的保健良策。在高温环境里，人体营养物质消耗相当大，除了一日三餐外，还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素c、b1、b2和a、d，钙丢失多的人还要补充优质钙制...
阅8&&转1&&评0&&公众公开&&11-07-17 05:16
早餐的头一口吃啥比较好　健康的饮食是我们身体健康的重要保证，尤其是一日三餐对我们来说很重要，吃早餐的好处有很多，而不吃早餐也有不少的危害，下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好？早餐是在早餐店或在路上边走边吃。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时...
阅6&&转0&&评0&&公众公开&&11-07-17 05:16
②锅置火上，放入剥去外壳的鸡蛋，加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水，烧沸后，继续用中火稍10分钟左右即离火，将卤汁和鸡蛋一起倒入盆中，晾凉后，鸡蛋切成六瓣，在盘中摆成菊花形，浇上卤汁即成。⑤放入黄豆芽、料酒、酱油略炒，再放入白糖，加鲜汤、精盐，加盖用小火烧透，放入肉丁炒匀，加...
阅11&&转2&&评0&&公众公开&&11-07-17 05:15
生姜水的14种特殊功效。用生姜炮制的"热姜水"具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动...
阅28&&转5&&评0&&公众公开&&11-07-17 05:09
成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。据分析，葡萄每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素...
阅3&&转1&&评0&&公众公开&&11-07-17 05:03
辣椒健康食用方法 补充身体缺失元素。多吃辣椒可以达到身体保健。辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，沈雁英建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。泡辣椒中的辣椒素少一些；吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。小小一颗辣椒中，维生...
阅12&&转6&&评0&&公众公开&&11-07-12 04:08
无毒才丈夫 男人夏季排毒8种食物。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康，也会对皮肤造成负担和伤害。以下8种食物有助排出人体的多种"毒素"。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。水果味道虽多...
阅12&&转1&&评0&&公众公开&&11-06-13 06:17
每个人都应该保存一份，请保存起来！
阅15&&转自&&公众公开&&11-06-01 11:13
野生鱼类可能受到污染，但人工养殖鱼又恐怖在"人为"，比较二者而言，各有利弊。另一方面，野生鱼的脂肪含量远远低于人工养殖的鱼类。如果是海鱼或从异地运输来的淡水鱼，绝对要以貌取"鱼"了：鱼越新鲜，周身越发亮，那是健康的自然光泽，如同女人的皮肤。■ 就储存而言，直接买速冻鱼是最经济合算的，但速冻鱼常常在口感上...
阅4&&转自&&公众公开&&11-06-01 11:03
8种清肠食品调理肠胃又刮油。1、魔芋豆腐：肠轻盈"正能量"另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比...
阅10&&转3&&评0&&公众公开&&11-05-28 00:07
今天我们来跟大家说一下关于夏季中暑的问题，中暑是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。推荐理由：鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；推荐理由：香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味...
阅13&&转1&&评0&&公众公开&&11-05-28 00:04
夏季食醋健脾杀菌美容。酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然"杀手"。醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。身体在夏季容易受细菌侵害，引起肠道疾病甚至食物中毒，在饮食中加点醋，既杀菌消毒，又提味。"少盐多醋"是传统的健康饮食之道，醋中的矿物质钾能排...
阅50&&转5&&评0&&公众公开&&11-05-28 00:02
【饮食保健】五种能养眼及防黑眼圈的食物。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外...
阅25&&转8&&评0&&公众公开&&11-05-04 00:17
【饮食保健】瘦脸吃什么 推荐这15种瘦脸食物。瘦脸吃啥 推荐15种食物。瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸，这是瘦脸食谱哦，还想知道有什么小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧......要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;...
阅24&&转3&&评0&&公众公开&&11-05-04 00:11
空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多，所以高热量点心如芝士蛋糕，放在饭后吃比较好，与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，而且不容易吃太多。中午摄入的能量占一天中的35～40%，在保证基础营养的同时，米饭一定要吃，因为在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，而且米饭中的蛋白质还可帮助预防减...
阅5&&转0&&评0&&公众公开&&11-05-02 01:23
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。红薯500克，红枣10克，红糖适量。银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐...
阅14&&转1&&评0&&公众公开&&11-05-02 01:08
你能吃花生吗？没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了5...
阅302&&转19&&评1&&公众公开&&11-04-29 00:50
红茶与绿茶的功效大致相同，但是红茶的成分比绿茶复杂。红茶是一种全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但发酵过程中产生了新物质而不是破坏了茶叶的营养物质，这些新物质是茶黄素(呈金黄色)、茶红素(呈红褐色)和茶褐素(暗褐色)。市场上的红茶饮料一般都是采用红茶提取物调配的，而真正的红茶是用茶叶冲泡的，内含物含量和组成都有很大不同。红茶一般...
阅342&&转16&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:48
食物胆固醇存在于类脂肪的原子中，一般存在于和动物有关的食物中，例如鸡蛋，然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。鸡胸肉永远都是纯瘦肉(无论带皮不带皮)，而且鸡皮上55%的脂肪都是健康的单一不饱和脂肪，美国烹饪学院项目主任艾米.梅尔达.米勒表示，这种脂肪可以保护你的心脏。在你的传统概念里，只有单一脂肪和多不饱和脂肪是健康脂肪(例...
阅9&&转2&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:46
野葱炒牛肉的制作材料：教您野葱炒牛肉怎么做，如何做野葱炒牛肉才好吃。教您萝卜水泡菜怎么做，如何做萝卜水泡菜才好吃。2.萝卜、小黄瓜洗净切成薄片，红苹果、水梨洗净，去核切成薄片，葱切段，备用。3.萝卜、黄瓜、苹果、梨混合后加盐腌30分钟后加入适量水，并加入葱段混合均匀，最后将所有材料放入干净无水的瓦瓮中，并将放有材料(姜、大蒜...
阅161&&转10&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:37
降血脂必吃的“降脂三宝”绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高"好胆固醇"———高密度脂蛋白的含量。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合...
阅22&&转3&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:36
胃不好吃水果有讲究。因为水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜。那么，胃不好的人是不是就不该吃水果？胃不好吃什么水果。首先，要优先选择维生素C丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用。但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量要少吃或不吃，这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、...
阅295&&转19&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:32
宝宝奶酪：成长奶酪：专家建言：奶酪最大的优势是钙含量丰富，40克奶酪的钙含量相当于250毫升的奶或200毫升的酸奶。导购员提醒，低脂奶酪脂肪含量的确低，但蛋白质含量也随着下去了，记者对比了一下，某品牌同一类型奶酪，每100克里，低脂的脂肪含量为13克、蛋白质含量为12克，原味儿的分别为32克、17克。奶酪里维生素C含量较少，应搭配适量的...
阅180&&转6&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:29
骨头汤熬得太浓反而伤身。除了药补，老百姓也重视"食补"，而炖鸡汤、熬骨头汤就是国人最推崇和津津乐道的 "补汤"。骨头汤一般是用猪大骨、肉骨或鱼骨，经长时间熬炖而成，其汤中富含大量"软骨素"和"骨胶原"，能提高人体对钙质的吸收和补充。总之，鸡汤、骨头汤要适量喝，真正体虚可以喝，但也不宜喝熬...
阅8&&转0&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:23
每天吃三根香蕉能有效防中风。英国华瑞克大学和意大利那不勒斯大学的研究人员分析了11份不同研究报告的数据后发现，很多人每天摄取的钾约只有1600毫克，远少于每日应摄取的3500毫克。每根香蕉平均含有500毫克的钾，多吃不仅有助降低血压，还能控制体液平衡。每天吃三根香蕉就能摄入足够的钾，使大脑发生血管阻塞的风险降低21％。
阅8&&转3&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:22
合适的体质吃合适的蛋。鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋......各种不同的蛋营养其实差不多。教你根据体质选对蛋。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。寒冷的时候吃鹅蛋能补养身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。总而言之， 要根据体质选择蛋类。煮蛋是最佳的吃法，煎蛋维生素...
阅5&&转2&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:21
各种骨头汤的滋补功效。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。拿禽类来说，鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤更营养，而畜类也是如此，以猪骨头与鲜猪肉为例，猪骨头中的蛋白质、铁、钙和磷等含量，远远高于鲜猪肉。菜式推荐：龙骨玉米胡萝卜汤。此外，像猪肋排、大棒骨等骨头，也可以用来熬汤，但由于猪肋排部位的骨头和...
阅5&&转1&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:20
3.茶叶煮鸡蛋。危害：影响维生素C吸收 理由：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。危害：钙吸收障碍 理由：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。7.炒鸡蛋放味精。危害：破坏鸡蛋的天然鲜味 理由：鸡蛋本身含有许多与味精成分相...
阅4&&转0&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:17
材料：鲜芦笋150克、明虾150克、蒜20克、植物油适量、盐5克。1．将芦笋切小段，明虾去头尾保留身体部位虾皮，蒜切成蒜蓉备用；当虾八分熟时加入芦笋段加盐继续翻炒，芦笋受热颜色会更加翠绿，炒熟后即可出锅装盘。4．煎好的豆腐取出，再加入一茶匙的油，炒香胡萝卜片，香菇片，炒出香气后淋入酱油，并将煎好的豆腐下锅，这时放入少许的糖，盐和...
阅48&&转5&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:13
“食”尚男人如何打破啤酒肚。德国联邦营养医学会最新研究表明，"啤酒肚"与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。"啤酒肚"与"喝啤酒"关系不大。传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的"啤酒肚"，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。...
阅10&&转0&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:07
男人喜欢“色”蔬菜，更健康。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜、红色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。此"色"乃颜色之色也，即"色"蔬菜是那种有颜色的蔬菜。红色蔬菜，西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类，这类蔬菜给人醒目、热烈的感觉，能刺激...
阅62&&转7&&评0&&公众公开&&11-04-29 00:04
女人抗衰老的“黄金吃法”营养学家告诉你吃什么什么就是你保持年轻抗衰老的金科玉律，一点都不深奥哦，我们缺少的只是坚持！科学家相信，控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)。如果说你非要补充一种维生素，那专家建议你补充维生素D。维生素D由皮肤受光产生，但是随着人的衰老，这一过程...
阅11&&转3&&评0&&公众公开&&11-04-28 23:56
五大妙招助你去内脏之火。【表现症状】：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成"食积"，生热化"火"，以致胃火炽盛。妙招四：猪肝汤去肺火。肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗...
阅7&&转0&&评0&&公众公开&&11-04-28 23:48
揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌。在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。海带结。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的...
阅6&&转0&&评0&&公众公开&&11-04-28 23:45
你可能不知的女性常吃牛肉的十大好处。常吃牛肉的十大惊奇好处 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。3、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。
阅15&&转0&&评0&&公众公开&&11-04-28 23:41
做豆浆剩的豆渣“废物”利用。但是榨豆浆剩的豆渣统统扔掉，是很可惜的，我们可以对其进行"废物"再利用。以前，榨豆浆剩的豆渣统统扔掉，可时间长了，渐渐觉得未免太过可惜，于是，经过反复钻研，终于研制出一套"废物"再利用的方法，各美女们不妨看过来哦：2、 打豆浆时加入花生和芝麻，这样烙的饼会更香。然后把豆渣和面...
阅713&&转63&&评0&&公众公开&&11-04-28 23:39
槟榔与槟榔皮有什么功效？大腹子即槟榔，大腹皮是槟榔的果皮，二者一个种子，一个果皮，功效却大不同。大腹子：是槟榔的成熟种子，具有杀虫、消积、行气、利水的功效，用于治疗多种肠道寄生虫病，还可用于治疗食积气滞、腹胀便秘、泻痢后重以及水肿等证。对男性健康有益的十种食物210009 护住男人生命的十大美食201089 男人要从20岁起学会吃2...
阅109&&转4&&评0&&公众公开&&11-04-28 23:37
谷雨时节春火旺，饮食起居要得当4月20日是农历二十四节气之一的谷雨。专家提醒，谷雨时节气温回升快，公众要慎防"春火"。谷雨时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发春日常见疾患，这就是所谓"春火"。造成"上火"的原因有很多，多由于饮食起居不当引起，一般分为外感之火和内生之火两种。...
阅28&&转3&&评0&&公众公开&&11-04-28 23:27
五种饮食调节女人肾虚女人肾虚，出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。小编给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末...
阅9&&转1&&评0&&公众公开&&11-04-26 21:55
因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素(维生素食品)以及钙(钙食品)、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化(消化食品)液分泌、消除疲劳。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B 2、维生素C、维生素E、...
阅10&&转1&&评0&&公众公开&&11-04-26 21:54
吃南瓜子可提高精子质量。美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子...
阅33&&转9&&评1&&公众公开&&11-04-02 23:32
春季宜多吃养肝补脾食物。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。"意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有...
阅5&&转1&&评0&&公众公开&&11-04-02 23:32
清明时节 需柔和养肝。传统养生学认为"春与肝相应"，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春季保健注重养肝。而银耳无毒，能润肺生津，益阴柔肝。在这个时节最好别吃笋、鸡等伤肝食品。春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用"发"的食品(如笋、鸡等)。菊花与桑椹同泡茶喝，桑椹有养血柔肝，益肾润肺的作用，可以收...
阅41&&转4&&评0&&公众公开&&11-04-02 23:28
1号给力选手：韭菜。3号给力选手：山药。给力辞：春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时"消灭"入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病"绕道而行"。4号给力选手：春笋。春天是春笋尝鲜的好...
阅43&&转8&&评0&&公众公开&&11-04-02 23:24
清明时节养生忌食“发物”清明也是一个尤为重要的养生节气。二、忌食"发物"此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓"发物"，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此&qu...
阅40&&转1&&评0&&公众公开&&11-04-02 22:36
专家：做好五件事肚子不胀气美国胃肠病学专家帕特丽夏.雷蒙德博士指出，做好5件事，肚子可以不胀气。1.多吃富含钾元素的食物。2.防止"气从口入"。一些不良习惯会把气体吞入胃里，造成腹胀。如嚼口香糖、用吸管喝饮料、吸烟以及边吃饭边说话等。口香糖中的山梨醇会导致胀气和腹泻。4.适当摄入益生菌。酸奶等产品中的益生菌具有助消化...
阅207&&转8&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:56
五种食物　不抛弃　不放弃生活水平越来越高，什么东西都开始要求精益求精，以前小时还在吃的食物，现在也被渐渐淡忘，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头......如果真认为没用，那你就暴殄天物啦！鱼眼。鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和...
阅2370&&转171&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:55
春天　我要“吃”掉你的坏脾气！需要我们有目的地巧选食物，这样才能给我们带来快乐和健康。春天　我要"吃"掉你的坏脾气！帮助大脑制造血清素。碳水化合物可以帮助增加血清素。5、菠菜。缺乏叶酸会导致精神疾病，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都含叶酸，菠菜最多。6、樱桃。鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。吃含硒食物提高精神。
阅205&&转19&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:55
女人补肾首选杏仁对于女性来说，月经与肾的关系较为密切，女子夜十四岁左右，肾气渐充，任脉、冲脉气血充盛，下注于子宫，月经就开始来潮，这说明生殖机能逐步发育成熟。反之，若肾气虚衰，任冲经脉气血不足，影响子宫，就会产生经闭、月经不调或不孕等病变。2.女人补肾吃什么好——白果。"《本草再新》认为，白果"补气养心，益肾滋...
阅258&&转15&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:48
健康菜单No.3 散步半小时。健康菜单No.4 多走楼梯。No.5 保持正确的行走姿势 　　保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。No.10 少喝碳酸饮料。牙科医生警告称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质可以慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个问...
阅28&&转3&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:46
养生达人的三个"方子"他今年73岁，他是一位北京老人，他的名字叫做文育贤，被誉为平民界的"养生达人"。鸡蛋清做水，和生绿豆面一起和成面，捏成小饼子，贴在孩子双脚脚心最洼处，贴上一两天就能退烧。防吃肉上火——甘草泡水喝。牛羊肉、狗肉性温，吃了容易上火，而喝杯甘草水就不会了。甘草被称为本草国里的"国老&qu...
阅78&&转14&&评1&&公众公开&&11-03-27 21:34
牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。鸡肉：让秀发亮起来。充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。
阅41&&转7&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:30
合理饮食 可预防男人脱发烦恼 中年男人特别怕掉头发。除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。这些大都是年轻我们所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉...
阅15&&转3&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:29
"江苏省人民医院皮肤科范卫新教授在接受健康时报记者采访时称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。当然，男士脱发原因很多，范卫新强调，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。范卫新指出，3月-4月、7月-9月是脱发高峰期，每...
阅51&&转3&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:29
八种醉酒者必吃食物 醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？最近研究人员发现，8种食物对以上症状具有良好的效果。2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心 　　 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。3、西瓜汁治酒后全身发热 　　 西瓜汁可以清热...
阅24&&转5&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:25
推荐秘方2：葛花水 配料：中药葛花、开水 做法：取适量葛花放入开水中冲泡。推荐秘方：三味健脾养肾粥 配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两 做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾补肾，强壮肌肉。推荐秘方：杜仲煨羊腰 配料：杜仲10克、羊腰子一只、...
阅56&&转9&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:24
8种食物能够让男人青春长在没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两...
阅96&&转11&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:20
男人要学会像女人那样去吃饭　"牛奶要喝低脂的""饭后一定要站半小时""吃零食得算卡路里"......女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。男人该向女人学吃什么。"为什么男人的寿命总比女人短?在女人的饮食信条中，有哪些值得男人借鉴的地方呢?萨丽给出了以下建议。...
阅25&&转2&&评0&&公众公开&&11-03-27 21:19
番茄抗衰老还能预防乳腺癌近年来越来越多的医学研究指出，番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。西方有句谚语："番茄红了，医生的脸绿了",用来形容番茄营养非常丰富。还有一点需要注意的是，未成熟的青色番茄含有较多的氯，食用过多可能会造成身体不适，如头痛、头晕等，所以最好食用成熟的红番茄。另外，通过番茄汁、番茄酱或番茄...
阅71&&转8&&评1&&公众公开&&11-03-21 23:53
春天吃韭菜可提高身体免疫力南齐周颙有句名言："春初早韭，秋末晚菘"，这"韭"自然就是韭菜了。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。韭菜的主要营养成分有维...
阅32&&转6&&评0&&公众公开&&11-03-21 23:52
"吃"燕麦。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上，具有营养和止痒作用。洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里。
阅8&&转1&&评0&&公众公开&&11-03-21 23:50
与猪、牛、羊等畜肉比较，禽肉虽同属动物性脂肪，但所含脂肪的结构却不相同。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高，而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少(仅为前者的1/4～1/3)，而且所含脂肪的结构更接近于橄榄油，故有保护心脏的作用。还原食物则含胡萝卜素、超氧化物歧化酶等成分，可阻止脑血管壁的氧化反应进行，或者使已经发生的氧化反应"...
阅35&&转7&&评0&&公众公开&&11-03-21 23:49
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。处方： 　　1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗...
阅12&&转2&&评0&&公众公开&&11-03-21 23:48
3、红枣糯米粥。制作：红枣去核后，将糙糯米、薏苡仁与去核红枣同煮成粥。原料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。制作：先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。制作：猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放...
阅139&&转19&&评0&&公众公开&&11-03-21 23:46
茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚："冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂"以及"十月萝卜水人参"之说。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，...
阅282&&转87&&评0&&公众公开&&11-03-21 01:03
食疗清火的简单方法。通常，人们在"上火"之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因"火气"比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。★食疗...
阅51&&转5&&评0&&公众公开&&11-03-18 01:12
梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮...
阅145&&转11&&评0&&公众公开&&11-03-18 01:11
食物疗法轻松解决女人肾虚症。[导读]不要以为只有男人会肾虚，其实女人也会肾虚的噢！补肾不是男人的专利，女人也需要补肾的。女人肾虚毛病多，随着年龄的增长与生活节奏的加快，不仅会出现精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等症状。中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。食补护...
阅279&&转16&&评0&&公众公开&&11-03-18 01:10
春季排毒四大健康招。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快......多管齐下才能将"毒"逼出，做个消"毒"美人。攻毒第三招：喝粥、快走,双管齐下。首先可以通过食疗的方法来排毒，比如喝粥。决明子15克，纱布包好(用决明子水也可以)，和大米一起烧粥。2、扁豆粥：鲜扁豆100克，大米100克，一起烧粥。具...
阅54&&转5&&评0&&公众公开&&11-03-18 01:09
春日上火饮食四招助你防春燥。《本草纲目》上记载，蜂蜜有"清热、解毒、润燥"等功效，是"健康长寿的妙药"。四、规律饮食 去火润燥。春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠...
阅19&&转2&&评0&&公众公开&&11-03-18 01:08
养生必知：“有害食物”的解药。有害食物1：油条。有害食物2：酸菜鱼。而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。解物：猕猴桃科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝...
阅18&&转3&&评0&&公众公开&&11-03-18 01:07
春天孩子的健康“长高菜”他们需要吃维生素、矿物质、优质蛋白和卵磷脂......为此，我们给孩子们配好了健康的"长高菜"，妈妈们不妨借鉴一下。鸡肉切丝上浆，胡萝卜、青椒切丝备用。炒锅上火加底油煸葱、姜，出香味，依次加入胡萝卜丝、青椒丝和鸡肉丝炒熟，盖在蒸好的蛋羹上即成。营养：鸡蛋富含丰富的蛋白质、钙质，胡萝卜则富含胡...
阅110&&转10&&评0&&公众公开&&11-03-14 22:58
五种方法让女人永远不再痛经。4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。2、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛...
阅50&&转6&&评0&&公众公开&&11-03-14 22:55
10饮食贴士肠道减龄。所以，台湾著名肠道健康专家蔡英杰教授认为：肠道是身体的健康中心，有几百个神经元，肠道会思考（Think）、会感受（Feel）、还会表达它的情感（Express），对待肠道要像对待自己的爱人一样，懂得呵护。而好的菌群例如蒙牛冠益乳所含有的BB-12双歧杆菌、保加利亚杆菌等，因为其具有对胃酸和胆汁盐极好的耐受性，能在人体内...
阅14&&转4&&评0&&公众公开&&11-03-14 22:53
饮食与癌症 一物降一物。饮食与癌症、一物降一物。日常饮食对健康至关重要，专家们指出，只要平时有意识地摄入一些"抗癌"食品，我们患癌症的机会就会大大减少。无论以何种方式吃番茄都有益健康，吃新鲜番茄、番茄酱、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。绿茶富含抗癌物质茶多酚，茶多酚可抑制肿瘤生长，降低肿瘤形成风险。他们合...
阅85&&转14&&评0&&公众公开&&11-03-14 22:52
饮食主宰你的七情六欲。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，那什么是富含叶酸的食物呢―――几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多！7.南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。4.高油的食物：男人每次射精中大概含...
阅15&&转1&&评0&&公众公开&&11-03-14 22:49
多吃淀粉类食物，如馒头、面包、面条、土豆等，还要尽可能吃含有全麦成分的食物;少吃高脂肪食物，如火腿、糕点、奶油等;多吃水果蔬菜，因为它们不但脂肪含量低，还能增加饱腹感，减少饥饿的感觉;喝牛奶时尽量选择脱脂牛奶或者低脂酸奶;吃肉不要吃皮，因为皮里的脂肪含量要比肉里多得多。最好的方法就是在购买食物时注意看标签，每100克食物中含...
阅21&&转4&&评0&&公众公开&&11-03-14 22:48
一年之季在于春春季饮食禁忌。（三）饮食要养阳阳，是指人体阳气，中医认为"阳气者，卫外而为"，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的"春夏补阳"的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人...
阅23&&转8&&评0&&公众公开&&11-03-14 22:46
春季补血勿入五误区。误区1：蔬菜水果不能补铁。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。然而专家指出，红糖并没有人们传说中的"益气养血"、"促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原"等神奇功效，事实上红糖并没有补血的...
阅39&&转6&&评0&&公众公开&&11-03-14 22:45
女性荷尔蒙的调养1.饮食。多吃含植物性荷尔蒙。最好的是茉莉花茶，因为茉莉对于调整女性荷尔蒙的效果最好，很多人喜欢用的玫瑰反而因为有提升作用，对男性比较有利。在女性保健方面，经前用茉莉（强化子宫、平衡荷尔蒙、调理经痛等）薰衣草（安定情绪、平衡神经中枢，调解女性生理不适等）。因为荷尔蒙失衡，很多女性会有情绪不平稳、烦躁易怒...
阅65&&转5&&评0&&公众公开&&11-03-11 20:37
含维生素B的食物有哪些含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。大量的维...
阅287&&转15&&评0&&公众公开&&11-03-05 18:12
处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小，热能高制备省时省力在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。处罚决定：少喝。处罚决定：1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。处罚决定：尽可能让牙齿和舌头动...
阅34&&转6&&评0&&公众公开&&11-03-05 17:54
老人做菜加点醋有保健作用烹调时加点儿醋，能够增加食欲，特别是对食欲不振的老年人，凉拌菜时加点儿醋，既清脆爽口，又能增进食欲。另外，醋还能溶解植物纤维和动物骨质，烧鱼、炖肉、炖排骨时放些醋，能溶解其中的钙质，以利于身体的吸收，防止骨质疏松。对于高血压老人来说，醋又可以作为盐的替代品，减少钠盐的摄入量，从而控制血压上升。
阅102&&转17&&评1&&公众公开&&11-03-05 17:38
治"百病"的食物搭配。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。瘦肉+大蒜作用：促进血液循环， 消除身体疲劳、增强体质。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长...
阅4547&&转1057&&评17&&公众公开&&11-03-05 17:24
感冒各个阶段的食疗方法得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用食疗的方法，比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为，感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。感冒初期——红糖姜汤。提醒：但如果得了流行性感冒就要特别注...
阅176&&转37&&评0&&公众公开&&11-02-23 19:26
男人必需食疗方 四道补肾干果餐(图)补肾最好的方法是食疗先行，本期为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又补肾。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上；炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘...
阅204&&转37&&评0&&公众公开&&11-02-23 19:24
治疗“上火”的食疗方人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等"上火"症状。中医讲究"热则寒之"的食疗方法。可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，也可以服鸡内金、五...
阅83&&转33&&评0&&公众公开&&11-02-15 14:45
世上最受欢迎最有营养保健功效的6种果酒。最受欢迎最有营养保健功效的6种果酒：现代研究证实，其营养价值远远高于葡萄酒，对于人类心脏及免疫系统的治疗及保护有10大作用的微量元素硒含量高于葡萄酒的12.41倍，蛋白质为葡萄酒的8.44倍，赖氨酸是葡萄酒的9.23倍，抗氧化物质等也远远高于葡萄酒。第三名，枇杷酒：《本草纲目》记载："枇杷能...
阅570&&转85&&评0&&公众公开&&11-02-15 14:44
十大润肠减肥食谱 跟便秘拜拜。润肠减肥食谱。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。5.蜂蜜(蜂蜜食品)粥：将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一...
阅120&&转16&&评0&&公众公开&&11-02-15 14:43
给力三杯茶，赶走“节后综合征”给力三杯茶，赶走"节后综合征"功效：山楂有助消化是地球人都知道的事情，山楂的软坚消积作用早在中国古代便被医家所认识。茶多酚是是茶叶中最主要的生物活性物质，除了具有抗癌、预防心血管疾病、延缓衰老的功效外，对引起腹泻、呼吸道及皮肤感染的各种病原菌具有抗菌作用，对致龋齿细菌有抑制作用，...
阅31&&转5&&评0&&公众公开&&11-02-15 14:42
这是因为荔枝含果糖很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适。应合理、科学、适量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶或菊苣根捣汁冲饮，缓解皮肤绀红。赤红肤色。食用这些水产品，会使人体血液中的组胺含量增加，食用不当或...
阅51&&转5&&评0&&公众公开&&11-01-28 21:54
猪皮可润滑肌肤　　女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤，乳房、形体的健美。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量，防止皮肤缺水，保护皮肤的弹性，预防皮肤松弛和皱纹的出现。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的...
阅28&&转4&&评0&&公众公开&&11-01-28 21:53
食物中的“排毒高手”常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：1、菌类食物。5、含胡萝卜素较多的食物。这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正...
阅32&&转7&&评0&&公众公开&&11-01-28 21:51
7、鸡蛋一两个，醋煮熟食之，或用白酒炒鸡蛋或冲蛋食之，均治风寒腹泻。13、何首乌煮鸡蛋：何首乌60-100克，加水煮半小时，待药水降温后，加入鸡蛋2-3个，煮熟后捞出剥去蛋壳，再放入药汤中煮片刻，吃蛋喝汤。17、辣椒叶鸡蛋汤：鸡蛋两个打匀，用油煎黄，加水一碗半，放入洗净的新鲜辣椒叶60-90克同煮汤，加食盐调味食用。20、沙参煮鸡蛋：北沙...
阅17&&转4&&评0&&公众公开&&11-01-28 21:51
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。what拯救骨骼：牛奶、海米、油菜......牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健...
阅31&&转6&&评0&&公众公开&&11-01-28 21:50
长期效益: 饮茶者比不饮者得心肌梗塞的人数要少44%以上。长期效益：在食用含有丰富维生素B6的食物时，人们同时还能摄取到足够的B12，从而使患老年痴呆症的可能性减少4倍。长期效益：在牙龈上滋生出来的细菌可能会引起心脏的疾病。长期效益：多吃水果蔬菜(尤其是含维C丰富的品种如辣椒、花椰菜、草莓、橙子等)不仅能使你的皮肤呈现健康的红润，...
阅20&&转3&&评0&&公众公开&&11-01-28 21:32
人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增...
阅52&&转5&&评0&&公众公开&&11-01-14 08:21
全蝎也是一种高档美味佳肴! "蝎原肽"从免疫力最强、药用价值最高的传统名贵中药材东亚钳蝎（全蝎，又名钳蝎、全虫、蝎子）的胸腺中发现并成功提取出一种对人体胸腺在生长发育过程中起重要决定作用的小分子结构，具有高度活性的物质。经过特殊工艺纯化处理，纯度达到100%的"蝎原肽"含有激活人体胸腺的多种细胞因子，能直...
阅72&&转9&&评0&&公众公开&&11-01-12 07:18
老寒腿（风湿）的食疗方 "老寒腿"反复发作、久治不愈，入冬以后腿部的酸麻胀疼或沉重感加重，给患者造成很大痛苦，按中医的理论，老寒腿属痹证，它又可分为着痹、热痹、痛痹和行痹，可根据不同情况选择以下食疗方法。痛痹：表现为肢体、关节疼痛剧烈，遇寒更甚，得暖则减，关节屈伸不利，畏寒，局部有冷感。行痹：肢体表现为关节酸...
阅126&&转10&&评0&&公众公开&&11-01-12 07:17
红斑狼疮的食疗方案食物有四性五味，什么是四性五味呢？1、熟地、萸肉炖鸭肉 [原料]：熟地20克、山萸肉15克，鸭肉80克。[功效]：滋阴补肾，适合于久病阴虚或激素用药过久合肝脾肿大，肝功肾功损害者。2、熟地知母炖鹌鹑 [原料]：熟地20克，知母20克，鹌鹑1只。[功效]滋阴补肾，凉血解毒，送用于肝肾阴虚，发热红斑伴头晕者。[制法]：宰杀...
阅63&&转17&&评0&&公众公开&&11-01-12 07:17
健康男人的9大黄金食谱　全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？番茄保护前列腺。番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最...
阅17&&转5&&评0&&公众公开&&11-01-10 06:34
健康男性的九大黄金营养饮食。摄入量——一个男性每天维生素A的正常摄入量为1.5毫克——相当于一块奶酪的维生素含量，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量则是它的4倍。食物来源——富含维生素A的食物有动物肝脏、海鱼、杏和甜瓜。摄入量——"美国营养标准推荐表"上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2/3。如果无...
阅11&&转1&&评0&&公众公开&&11-01-10 06:30
男人最常吃的6大杀精食物　近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。反式脂肪酸会减少男性...
阅19&&转1&&评0&&公众公开&&11-01-10 06:29
防癌14条膳食最新建议 几乎每个人都感受到癌症的威胁。因为全世界每年饮癌症死亡的人数高达630万人，而我国每年饮癌症死亡的人数已达130万人，并且癌症患者每年以3%的速度递增，相当于每200个家庭中就有1个家庭受到癌症的折磨。患子宫内膜癌、乳腺癌、肾癌、肠癌的危险性很高。要限制精制糖的摄人量，食物中淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，...
阅16&&转2&&评0&&公众公开&&11-01-10 06:03
杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有效补充人体的营养成分，增强机体抗病能力。4、补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾...
阅19&&转4&&评0&&公众公开&&11-01-10 06:03
20种生活中常见食物的营养与功效 1、果仁巧克力豆有益大脑。身体中纳的"库存"量相对较大，而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。14、心脏病与...
阅18&&转6&&评0&&公众公开&&11-01-10 06:03
4、高蛋白加浓茶：有些人喜欢在进食许多肉类、海产品、贝类等高蛋白食物后，频频饮用浓茶，误以为饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。5、牛奶与橘子同食：牛奶与橘子等酸性水果同食，或者是刚刚喝完牛奶就吃橘子，就会将牛奶中的蛋白质无形之中与橘子中的果酸——维生素C相结合而凝固成块，这样会影响消化吸收，而且也会引发腹胀、腹痛...
阅58&&转10&&评0&&公众公开&&11-01-10 05:59
但是，现在的微波炉爆米花为提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的营养食品。9.商业化有机食品。还有各种标明"含有有机成分"的"垃圾食品"，它们通过有机标签伪装成健康食品，里面的有机成分有多少，只有制造商自己知道。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头...
阅73&&转7&&评0&&公众公开&&11-01-10 05:57
57种美体排毒食物全记录　靠食物排毒让女人安全、健康又迷人。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热。经常食用可以刺激身体排毒。牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。冬菇可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用...
阅880&&转246&&评1&&公众公开&&11-01-10 05:55
蔬菜营养的9个惊人误区多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？⒈久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如...
阅49&&转15&&评0&&公众公开&&11-01-10 05:55
对人体健康最有益的七种油 你每天吸收的营养有30%都来自油，那显然，选对油很重要！玉米胚芽油。玉米胚芽油中含有非常丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，再加上它们被人体吸收的比例能超过90 % ，所以常吃玉米胚芽油能预防皮肤衰老，保持皮肤光泽，护肤效果非常明显。沙棘油中维生素E和维生素A的含量甚至比鱼油中的还丰富，此外，沙棘油中还含有大...
阅71&&转8&&评0&&公众公开&&11-01-10 05:55
我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约36~48小时，原料即发酵成为酒酿。燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮...
阅78&&转22&&评0&&公众公开&&11-01-10 05:54
虾不是越大越好 小河虾最营养　虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。鲜活海虾吃法很多，除了白灼最能保住营养外，想换换口味，还可以做道"蒜茸开边虾"：先去虾头和壳，留虾尾，摆入盘中。小河虾带皮吃最补钙。这里给您...
阅20&&转2&&评0&&公众公开&&11-01-06 11:05
冬天吃橄榄能治喉咙痛我国绝大多数水果都在夏秋季节收获，唯独橄榄是在冬季成熟上市的。橄榄是常绿乔木，属橄榄科，春夏开花，核果均为纺锤形。橄榄是我国特产果品，原产海南岛，现以广东、福建栽培为最多，广西、台湾次之，浙江、重庆、四川也有栽培。民间有"外行人吃橄榄，嚼一口吐出外"俗语，是因鲜橄榄初入口味酸涩。因而民间以...
阅28&&转4&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:57
寒潮来袭 快吃这些御寒食物寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆...
阅41&&转4&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:56
普通粮食对大脑的影响极大，血糖是大脑的唯一能量来源，粮食的主要成分是多糖，多糖经过消化变成葡萄糖，葡萄糖吸收后，经过血液循环给大脑提供"运转"的能量，每天要吃300-500克的粮食，让大脑有充足的能量，记忆力才能得到改善，特别是吃一些含有丰富维生素B1的粗粮和杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等，可以帮助大脑的能量代谢。
阅43&&转4&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:56
从西医角度来说，骨质疏松是由钙质流失引起的，因此"补骨"就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。因此，中医认为导致骨质疏松的根本原因是肾精亏虚。如避免食用过量的茶、咖啡等刺激性的东西;冬季也尽量少喝酒，以免降低身体的抵抗力;不要将含草酸多的食物(如菠菜、苋菜、莴笋)和鱼汤、骨头汤等高钙食物一起食用，...
阅15&&转0&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:56
冬季饮食助你赶走气虚对于爱美的女性朋友来说，倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。有些饭量很大但身材却一直偏瘦，日常生活中，精力很充沛，干什么都劲头十足，体检时身体也很健康的人，就不必为体形偏瘦而烦恼。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。这类人应通过调整平日的生活作息、...
阅41&&转2&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:55
二要好 老年人体内代谢以分解代谢为主，需要用比较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。四要少 老年人的消化系统已经退化，而且平时的活动也远比年轻人少，过分饱食会增加肠胃等消化器官的负担，对身体健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。所以老年人的食物要细，要易于消化。八要淡 有些老年人口味重，殊不知，盐吃多了会给心脏、...
阅71&&转7&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:55
在《红楼梦》中也有很多菜是用鸽子蛋制作而成的，一群人还和刘姥姥打趣，说鸽子蛋一两银子一个呢!早在《黄帝内经》里记载了一个妇科专用方，叫乌侧骨方，里头就用了鸽子蛋治疗妇人血枯经闭之症，实际上现在看来，可以通过鸽子蛋的调养，调节人的内分泌，从而达到养血调经的目的。原料为鸽子一只，山药一段，黑木耳2至3朵，鹌鹑蛋6至7个;调料有...
阅197&&转9&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:54
冬季要适时调整“饮食钟”　冬天天气寒冷人体容易受到寒气的侵袭，平时生活中要注意身体保暖外，饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变化，但是不同人的饮食方法有所不同，要区别对待。如果忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等，一冬下来，一身赘肉，民间即有"冬季又长肚子又长腰&qu...
阅29&&转7&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:54
这些食物千万不要在冬季的早上吃薯条对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。它对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，...
阅128&&转6&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:53
冬季干燥 饮食多酸少咸就补水　冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。军事医学研究院营养研究室教授王冬兰介绍，首先，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。干燥的冬季，一天吃个水果，是补水的理想选择。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。
阅22&&转4&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:52
此外，菌类也是重要的提高免疫力的物质，它们含有的菌类多糖就是提高和保护机体免疫力的有效物质。成人补锌可提高免疫力，调节内分泌，宝宝补锌更为关键，提高免疫力的同时还可促进生长发育、智力发育。豆渣炒蛋。4.再倒入豆渣翻炒，炒至豆渣呈金黄色，加入红椒粒翻炒1分钟，最后撒上葱末拌匀，盐调好味即可。豆渣中仍有较多的大豆蛋白质，还有...
阅30&&转4&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:51
孔子教你冬季健康饮食养生。《论语》中称，"肉虽多，不使胜食气。即使是到现在，民间也流传诸如吃火锅、羊蝎子之类的饮食，它们更是肉类食品的主阵地。冬天时人很少活动，肉类食品最易在脏腑内积食积热，多吃反而会导致体力下降。《论语》还称，"不撤姜食，不多食"。孔子在《论语》中说"食不厌精，脍不厌细。因此，从冬季...
阅27&&转5&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:51
冬日养生吃栗子 糖炒栗子不可取几乎一年四季，大街小巷都能见到卖糖炒栗子的小摊，炒栗子的香味弥漫着整条街。而现在市面上出售的糖炒栗子，我们也很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自"糖"还是来自"石蜡"，这就给那些利欲熏心的小商小贩创造了机会，为了让炒出来的栗子更漂亮，消费者看了之后更有食欲，在糖炒栗子里面添...
阅33&&转1&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:49
冬季八款御寒滋补养生菜品导读：冬季是滋补养生的好时间，冬季滋补重在滋燥润肺，冬季养生注意"御寒"功效。功效：竹荪灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。2.调料：盐、味精、糖等。2.芦笋用水烫透，锅内放油，放入芦笋，用芡汤炒匀。4.锅内放油，煸蟹黄、蟹肉，加入料酒、高汤、盐、味精、鸡粉芦笋，勾芡打，再...
阅24&&转5&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:49
钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
阅24&&转3&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:48
饮食解决男人“绝顶”烦恼　中年男人特别怕掉头发。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。吸烟过多也会影响头发的生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，...
阅28&&转5&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:45
五种早餐五大“最”早餐中首先必须含两大类食物，即碳水化合物(如粥、馒头、面包等)和蛋白质类(如鸡蛋、牛奶、豆腐等)，当然，如果时间允许，加上蔬菜和水果就更好了。在这份早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。此外，豆浆中水分多，蛋白质含量低，所...
阅72&&转8&&评0&&公众公开&&11-01-06 10:44
专家表示，瘦身低脂肪食品中不仅含有大量的糖和甜味剂，其热量往往与高脂肪食物不相上下。对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要