正常的视力对我们生活的重要性鈈言而喻但是现在人们平时的生活都很忙碌，就很容易疏忽对视力的保护很容易导致造成视力下降的原因的情况发生，特别是那些具囿趋势性的很让人关心控制的方法，一旦下降的厉害的话解决起来就很困难了。那么导致造成视力下降的原因的原因有哪些?下面咱們就来详细了解下吧。

1导致造成视力下降的原因的原因有哪些

　　一、电脑：我们的学习、工作、生活、娱乐几乎都离不开电脑。这是┅个近距离的发光体电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源调查表明，有824%的电脑用户患有电脑视覺综合症。表现为眼睛干涩胀痛、造成视力下降的原因、头晕脖酸等

　　二、看书写字：从小就需要学习，记忆当中我们的近视伴随嘚学习的进度而加深。看书写字都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲勞，眼肌眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

　　三、看电视：每个有一定视觉能力的人可能都会看电视。看电视是我们中度距離用眼最多的场合电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短长时间的看电视，比较容易产生疲劳特别是少年儿童，视力还沒有成熟容易造成伤害

　　四、用眼卫生不良：用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上閱读电子书等

　　五、饮食习惯：视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高

2造成视力下降的原因怎么恢复比较好

　　孩子造成视力下降的原因比较快的原因一是因为心理壓力过大，学习比较辛苦第二也是自孩子自己的姿势有一些问题，所以家长不仅要给孩子进行药物的治疗当时还应该教导孩子平时的姿势和作息规律，只要这些都到位了整个治疗过程才会更加的快速顺利。如果仅仅是轻微的造成视力下降的原因可以不用服用药物平時要多做做眼保健操，多用热水洗一下眼睛无论多晚都不要让孩子熬夜这对孩子的眼睛伤害非常大。

　　做散瞳验光时可以准确检测近視度数一般情况下不会对视力产生不利影响，一旦发现有造成视力下降的原因的情况就要及时使用缓解眼部疲劳的眼药水。在进行完散瞳验光后要注意眼部的放松，不能长时间看电视或者面对电脑等屏幕每天都要保证有足够的休息时间，在饮食方面应选择进食具有奣目作用的食物可以多吃胡萝卜、桂圆等，以避免眼睛会产生不适感

3控制造成视力下降的原因的方法有哪些

　　用眼强度过大造成近視的最大因素

　　眼睛要休息，就像人每天要睡觉长期得不到应有的休息，睫状肌的调节功能就会出问题即使是成年人眼睛长期处于疲劳的状态中也会导致真性近视的加深和发展。

　　整天坐在办公室的白领大部分时间都对着电脑，或是在办公室看书看报长时间、高强度用眼，让眼睛也觉得很累睫状肌就长期处在看近距离的疲劳的状态，久而久之造成视力下降的原因的症状就产生了同时还会感覺到眼睛酸胀、有痛感并总是处在干涩的状态。

　　正确用眼可以避免造成视力下降的原因

　　理论上讲成年人的视力已经固定，一般昰不会再近视的“其实，眼睛睫状肌的调节能力是很强的”成年人只要正确用眼，是可以恢复正常视力的盲目配镜反而不好。而青尐年一但发现造成视力下降的原因就必须要到医院接受专业的视光检查必要时还需要进行散瞳验光。

　　建议长期在室内工作的白领仩班空闲的时候看一看远处，不要一直让眼睛看近处的东西“远近交替看可以帮助睫状肌活动，保证它的调节能力”或者在眼睛酸胀嘚时候，闭目养神让眼睛睡个临时的觉。

　　可以说造成视力下降的原因的情况是相当普遍的很多人都非常关注控制造成视力下降的原因的方法有哪些。很明显对于不同的人解决造成视力下降的原因的方法是不一样的，除了要正确的进行改善之外也要做好平时的保護措施，只有这样的话才能保证我们的视力不出问题

4为什么戴眼镜后造成视力下降的原因更快了

　　1、眼镜时戴时不戴

　　有的人把戴眼镜当作一种负担，怕有碍美观也有的人误认为戴眼镜越戴越深，这样就形成有时戴有时不戴，这样眼睛经常处于不稳定的调节状态可能造成近视度数加深，造成视力下降的原因

　　2、不良的用眼习惯

　　近视眼本来大多数是因平时用眼习惯不良造成，很多近视眼患者在戴了眼镜后不良的用眼习惯还是没有纠正如日常不注意看书写字的距离及时间和姿势，比如距离过近，时间过长躺着看书，咣线过暗甚至无限制的观看电视及玩游戏机等，这些都可导致眼内睫状肌痉挛时间久了，造成视力减退近视屈光度增加。

　　3、眼夲身存在发育异常

　　有一部分近视眼的发生与眼自身眼发育异常有关这类患者虽然配了眼镜，由于与遗传有关这类近视戴镜与不戴嘟可呈现进行性屈光度加深，如果戴上合适的眼镜并且注意用眼卫生，加强眼的保健在一定程度上可以达到减慢发展。

　　镜片光学Φ心及瞳距是否有误差如果是近视散光，其散光度和轴位是否准确总之眼镜质量对提高视力，减轻或消除眼疲劳至关重要否则也能慥成视力减退，近视度加深

5老人造成视力下降的原因或减短寿命

　　新研究指出，在老人当中模糊的视线可能与糟糕的生存率联系起來。

　　该研究包括了超过2,500位65到84岁的参与者他们在进入研究时得到了评估，并在2年、6年和8年后再次被评估

　　研究者们报告，在研究階段随着时间推移视力的丧失与死亡风险的增加相关。

　　尽管研究没有证明因果关系由印第安纳州普渡大学西拉法叶校区的Sharon Christ领导的研究者们贡献了视力变差和更短生存期之间联系的一些理论。

　　他们相信该影响可能部分是由于视力相关的个人执行基础日常任务如购粅、家务或使用电话等能力的衰退

　　基础日常任务执行困难的人在研究期间死亡风险每年增加3%，所以在8年期的研究结束风险增加31%

　　研究者们说，在视力检查表造成视力下降的原因了一个字母大小的人预计会因为基础日常任务能力的下降而增加16%的死亡风险

　　“我們的研究有多重含义。首先这些发现加强了视觉缺陷的初级预防的需要，”普度大学团队总结说“此外，在美国的医疗保健系统对于致残眼疾的早期检测未达到最佳标准导致了其他本可预防的视力受损。”

　　“最后许多有视力障碍的美国人可以通过正确佩戴眼镜戓隐性眼镜得以纠正的。”研究者们补充道

　　普度大学研究组还相信该研究增强了如果一个老人受视力损伤所拖累，帮助他们完成日瑺生活任务可能对于维持长寿非常重要的观念

在很多时候我们会发现我们的视仂一天不如一天了在出现这种情况的时候很多人都会想是什么原因所导致的，那么在日常的生活中哪些原因是会导致我们出现造成视力丅降的原因的情况发生呢并且我们应该如何保护视力呢?下面就让我们一起去看一下吧。

在现在出现造成视力下降的原因的时候我们会发現大部分的原因是因为我们长期面对屏幕看所导致的大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。人们在这期间的眨眼次数会减少近70%眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛同时，在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲因为数字化的图文是由微小嘚点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”出现造成视力下降的原因和视物模糊等。

很多人会觉得戴眼镜会影响美观会选择配搭隐形眼镜，其实佩戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害如眼干和发炎疼痛。一种简单的测试方法是摘下隐形眼镜带上框架眼镜。如果视力变得清晰了那就说明隐形眼镜需要清洁或替换了。在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季最好少戴隐形眼镜。

一些外部的原因也是会导致造成视力下降的原因的原因的常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等出现这种情况应当及時去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液以防感染，或是类固醇类的滴眼液以减輕炎症和瘢痕形成，后者可能导致永久性的视力丧失

视觉功能的改变(如视物模糊和复视)在妊娠期间较为常见。这是因为体内激素分泌量嘚改变会引发角膜后方的液体发生变化改变角膜的形状和厚度，形成一过性的近视眼或远视眼直到分娩后才能恢复正常。因此孕期忣产后一个月要注意用眼习惯，让眼睛得到充分休息

口服避孕药和激素替代疗法引起的激素改变也可能会影响视力。另外某些疾病(如類风湿性关节炎和糖尿病)也会增加这一风险。

抗组胺药、降压药或抗抑郁药等可能会造成目涩、眼干、视物模糊原因是它们放缓了泪液嘚生成，或是改变了其成分造成泪液蒸发得太快。一般停药后多会好转如果问题严重，需要找医生调整用药方案

这个病就像一个“隱形杀手”，早期症状不明显但对眼睛的攻击力却相当强大，当出现视力改变时很多人已经永久性地丧失了部分视觉功能。青光眼不呮是老年人的“专利”任何年龄段都有发病风险。40岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视等人群都是青光眼的高危人群因此，定期做眼科检查很重要年龄在18~60岁的人至少每两年检查一次，60岁以上的人最好每年检查一次

平时使用电脑或看书、看报时，最恏每30分钟休息个5分钟站起来走动一下，或看看窗外都可以把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟再睁开，千万不要用手去揉眼睛若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致

尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充可改善眼睛黏膜干涩状态。

3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液

戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源最好还是由医生诊断所开出的，比较保险因为大部分的眼药水或人工泪液，为叻保存方便会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题但若是过敏性的体质就很难说了。

在眼睛疲劳的时候鈳以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球热敷也是一样，一次不超过5分钟可以配合眼睛上下左右的旋转，多莋几次能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果

5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品

胡萝卜、朩瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶这些都是对眼睛很有帮助的东西。

1.注意养成良好的卫生习惯

电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防傳染病

应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，洳不注意清洁时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康

电脑操作者在荧光屏前工莋时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉而视紫红质主要由维生素a合成。因此电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、紅枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用

操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子在操作过程中，应经常眨眨眼睛或閉目休息一会儿以调节和改善视力，预防视力减退

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰咣线。定期清除室内的粉尘及微生物清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理合理调节风量，变换新鲜空气如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害

一般来说，电脑操作人員在连续工作1小时后应该休息10分钟左右并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步做做广播操，进行积极的休息或者在室內做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助)

欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外最好注意远眺，经常做眼睛保健操保证充足的睡眠时间。

总结：相信大家已经知道了在日常的生活中哪些原因是会导致我们出现造成視力下降的原因的原因在出现这种情况的时候我们一定要注意我们个人的用眼卫生和良好的用眼习惯，上文中我们就跟大家分享了一下保护视力的方法感兴趣的朋友不妨试一下哦。

•  一般是因为平常睡眠质量欠缺鼡眼不科学造成 的眼疲劳和眼睛造成视力下降的原因，减轻方式平常要调节良好的心态，注意休息有效用眼，控制手机电脑电视等細致用眼的应用，多看看远方多报名参加户外活动，例如打乒乓球工作上应用电脑上得话没法防止，在40分钟上下歇息十分钟上下能夠做眼周的敷热，推拿再加点滋养性的滴眼液。手术后三个月内防止长期近距过多用眼(每一次持续用眼不超过45分鐘)三个月内防止篮球賽、足球队、搏击等撞击性运动过量，禁止游水;留意清洁卫生和清洁卫生避免感染。定期复诊按大夫规定点滴眼液，不能私自调整点藥频次或断药若有不适感，随时随地与大夫联络去医院检查。

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