强迫症好厉害，每次如何打洗衣服机清洗干净都感觉没清洗干净，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 08:01 标签： 如何打洗衣服机清洗干净

徐玚 熙思如果说青春期是女人的春天，那更年期就算得上是女人的多事之秋了。随着雌性激素分泌减少，一系列生理变化让处于更年期的女人们备受困扰，就连她们身边的老公也不幸“躺着中枪”。倾诉故事洁癖强迫症 闻不了老公烟油味蒋丽是个特别爱干净的人，步入……

如果说青春期是女人的春天，那更年期就算得上是女人的多事之秋了。随着雌性激素分泌减少，一系列生理变化让处于更年期的女人们备受困扰，就连她们身边的老公也不幸“躺着中枪”。

洁癖强迫症 闻不了老公烟油味

蒋丽是个特别爱干净的人，步入更年期的她，还要加个“更”字。今年蒋丽和丈夫都陆续退休了，“我原来上班顾不上每天打扫，只能三天才拖一次地。退休以后才发现，这天天敞窗户，家里到处都是土。每天拖两遍地，才能干净点”。最近一件事儿让蒋丽愁眉不展，原因竟是因为丈夫身上有“烟油味”。按理说夫妻三十余年，应该习惯了彼此的味道，怎么这也成了蒋丽不悦的原因？蒋丽解释道：“丈夫是个老烟枪，抽了大半辈子的烟，烟油味都融进他血液里了。不知道是不是更年期的原因，我现在嗅觉格外灵敏，一闻到汗味混着烟油味就受不了，整个人都要抓狂。”为了解决这个问题，蒋丽给家里添了一台小洗衣机。当丈夫不解地问她为何买小洗衣机时，蒋丽振振有词讲道：“你抽烟把每件衣服都熏得特难闻，卫生起见，你的衣物要单独洗，别和我混在一起。小洗衣机省水，要是天天用大洗衣机给你洗，太浪费。”听到蒋丽的解释，丈夫十分无奈地说：“好，您嘞……您怎么说，我就怎么做！”

有一天晚上，蒋丽和丈夫分别坐在沙发两端看电视，蒋丽忽然如猎犬一般吸了吸鼻子，怒视丈夫：“不是告诉你要每天晚上换背心么，熏死人了！”丈夫无辜地说道：“你那什么鼻子啊，我刚洗完澡，换完衣服。”蒋丽觉得丈夫在强词夺理，而且知错不改，“不可能，我的鼻子不会闻错，绝对是你的烟油味儿。”丈夫从沙发上站起来说道：“我躲你行了吧，神经过敏！”丈夫躲开后，蒋丽依然能闻到烟油味儿。蒋丽坐不住了，开始在沙发上翻来翻去，找不到异味的来源绝不罢休。最后终于在靠垫后“缴获”了一件没有清洗过的丈夫的背心。蒋丽拿着这件“漏网之鱼”急速冲向小洗衣机放了进去，直至清洗完成晾到衣架上，脸上才露出了一丝笑容。面对越来越厉害的洁癖，蒋丽叹了口气说：“我知道自己这是更年期强迫症，但就是控制不了自己。”

半夜盗汗 打醒老公换地儿

刚刚进入更年期的唐洁，每天都觉得心情十分烦躁。入夏后，唐洁不仅感觉心慌，还经常半夜被盗汗惊醒。

“这几天天气闷热，每到凌晨两点多，我总会梦到自己在水中挣扎，惊醒后发现梦里的水原来是身上的汗。由于出汗太多，连呼吸都变得急促，没有起床的力气，睡不着只能闭目养神。而在旁边的丈夫，不仅丝毫没有察觉我身体的不适，反而像个‘火炉’一样在我旁边呼呼大睡。我越是闷热盗汗，就越能感觉到他散发的热气”。某天晚上，唐洁又一次因盗汗被惊醒，内心反复纠结是否应该开窗户或者开空调，但她又琢磨：“开空调吧，太凉，本来更年期关节就脆弱；开窗户吧，还没到伏天，风太硬”。正在纠结中，唐洁听到了丈夫熟睡的呼吸声，于是越听越生气，居然冲着丈夫的胳膊“啪、啪、啪”拍了几下，熟睡的丈夫毫无防备，以为发生什么紧急状况，一个激灵坐了起来，警觉地看了看四周，发现并无异样才想起问唐洁发生了什么事儿。唐洁说：“你喘气声音太大了，吵得我根本睡不着，你去小屋睡吧！”纳过闷儿来的丈夫生气地抱起枕头说：“你睡不着，打我干嘛呀，睡觉连喘气都不行，还让人活吗！”丈夫的抱怨让唐洁无处可撒的怒火终于找到了突破口，她立刻从床上弹起来说：“你知道我这些日子一直盗汗吗，天天晚上跟洗澡似的。你跟个大火炉子一样散着热气，我怎么睡得着！”

丈夫知道正处在更年期的唐洁不好惹，抱着枕头头也不回地径直走向小屋。唐洁见丈夫走了，怒火渐渐平息了下来，开始享受胜利的果实—一个人躺在大床上，平静下来的唐洁琢磨着，“其实丈夫也不容易，因为自己怕着凉，屋里的窗户和空调都不敢开，丈夫天天也陪着自己挨热，没有一句怨言。这半夜，还被自己从睡梦中打醒……”回想起丈夫无奈抱着枕头的样子，唐洁也觉得有点不好意思。

更年期神经质 看老公不顺眼

王濛虽然刚开始到更年期，但她越来越觉得自己变神经质了，“现在我丈夫干什么我都看着不顺眼”。一个周末的早晨，丈夫看王濛还在休息，就热了稀粥准备当早餐。当王濛醒来以后，看见餐桌上的锅说：“你起这么大早干嘛，我自己热就行了。”丈夫还没来得及说话，走到餐桌前的王濛忽然大叫了一声：“啊！你看看你热的粥，这么一大锅我喝得了吗？！”接着就是一串牢骚，丈夫没料到自己好心办了错事儿，转天热粥就长了记性，吃多少热多少。万万没想到的是，这么做的结果依然换来了王濛的指责：“剩下的粥怎么不热了？天儿那么热，都放坏了……”丈夫招架不住，最后选择不准备早饭了。吃了几天丈夫准备的早餐，虽然不是特别满意，却省了自己不少事。王濛越想越觉得丈夫做事不靠谱，新鲜了几天又不干活了，开始发牢骚：“才管了几天早餐就累了，你每天睡到那么晚，我早起自己一人准备早饭，你就知道吃现成的！”丈夫不甘示弱地说：“知道你是更年期，忍你好久了，干活也不行，不干活也不行，你说怎么着？”王濛听丈夫这么一说，想了想好像是这么回事，这要是放在以前，丈夫帮她干活，她高兴还来不及呢，怎么可能指责？可现在这脾气，怎么看丈夫干活横竖不顺眼了呢？

更年期女性要有抵制负面情绪的意识

国家二级心理咨询师 赵晓攀

从进化心理学角度看，生育是女性最大的价值，但女性从更年期开始，生殖能力迅速下降，丧失了这种价值后，女性的内心常常感到恐慌，一般情况下，这种恐慌的真实引因本人很难觉察。更年期的女性，一方面无法及时调整心态，接受日渐衰老的现实，另一方面因人到中年面临家庭、社会的种种压力而产生极大动摇情绪。此时，有一部分女性明知负面情绪危害大，潜意识里却任其放纵，以身边人顺从的反应来肯定自己在家庭中无法撼动的价值。所以，更年期女性，应该有主动抵制不良情绪的意识。

综合案例中三位女性的表现，同属情绪的宣泄，并缺乏积极的自我心理暗示。情绪宣泄是心理保健的一个良方，是不少心理学家的共识，我始终主张“家庭要具备心理急救站的功能”。

丈夫在妻子更年期期间，尽可能不要做对抗性反应。深层心理学有一个观点，即在人的潜意识中，伴侣有用来处理负面情感体验的作用。因此，丈夫应不否认、不拒绝更年期妻子当下的情绪，试着找到负面情绪的根源。一旦对方情绪平静，女性会对丈夫心存愧疚与感激，长此以往是能够帮助女性提升其自身情绪控制能力的。

更年期女性自身是抵抗不良情绪的主体，要有“我的情绪我做主”的强烈意识，做好“三自”， 即自我认同、自我宣泄、自得其乐。首先要正确认识人必然衰老的客观事实，越不服老，内心越恐慌。其次，尽快找到适合自己情绪宣泄的渠道，比如寄情工作，陶醉于爱好……三是有不少女性依赖心重，嫁前靠双亲，婚后靠老公，自我意识薄弱。这类女性在更年期往往会表现出更强烈的依赖感，这种依赖感会成为身边人无法回避的巨压与负担。当然，几十年下来，人的性格与习惯很难更改，但我仍希望这一类女性哪怕一时做不到，也要尽量有抵制负面情绪的意识。

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老外用高压水枪打扫院子，我多年的强迫症都治好了，看得好过瘾！

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