高血压备孕，怎么换拉贝洛尔？血压多少可以
高血压备孕，怎么换拉贝洛尔？血压多少可以
你好:我现在吃国产颉纱坦每天一粒80毫克降压想换拉贝洛尔备孕，怎么换？可以直接换还是如何缓慢的换？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：慢性肺心病
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指导意见：问题分析：你叙述的现象是可以完全换药的，但是要做好随时监测及定期监测。
职称：三级营养师
专长：糖尿病,高血压,冠心病
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健康指导：你好，你这种情况建议随时检测血压当血压平稳一周后逐渐减颉沙坦，拉贝洛尔逐渐换，切勿直接换避免血压波动引起反弹性升高，饮食多加注意低盐低脂多吃蔬菜，适量运动提高免疫力，保证良好的睡眠乐观心态。
问你好医生，我之前服用扬州四药颉沙...
职称：医师
专长：宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
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病情分析：您好，年轻高血压患者建议适当口服丹参片、卡托普利等药物控制血压，并配合适当的饮食调理和运动锻炼综合降压治疗。平时多休息，合理膳食营养，药物治疗期间导致女方受孕也不一定会影响胎儿的健康，要保持良好的心态。意见建议：合理药物控制血压，并配合适当的非药物手段。平时劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。祝早日康复！
问高压190，低压130左右，服用替米沙坦80毫克加衣那普利...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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病情分析：您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。意见建议：长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。 报！
问我血压100高压140吃颉纱坦2年了感觉好像不好使了血压不...
职称：主治医师
专长：慢性肾功能衰竭,肾功能不全,高血压肾病,急性尿路感染,老年人急性肾功能衰竭,老年人慢性肾功能衰竭
&&已帮助用户：3119
问题分析：可以联合其他降压药一起口服降压治疗，例如硝苯地平缓释片，意见建议：首先确定高血压原因，原发性还是继发性？需要查一下相关指标：血脂血糖、肝肾功、尿常规、肾脏超声等；还有就是做24小时动态血压检查确定血压高的时段。根据血压高低时段来确定降压药药物服用时间。
问高血压，平时每天吃桔纱坦80毫克，血...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
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病情分析： 你现在的血压控制的很好，不需要调整药物，这个脉压差可能是动脉硬化引起的。意见建议：高血压不光需要药物控制，平时还得生活规律，低盐低脂饮食，少吃盐，一天不要超过六克盐，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，不吸烟，少喝酒，每天运动，减轻体重。
问你好医生，我今年35岁，量血压10次有2...
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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病情分析： 你的情况已经是高血压了，高血压有原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是指能排除目前已知的任何能引起血压升高的疾病或原因后,仍找不到明确病因的高血压.继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压.压升高仅是这些疾病的一个临床表现.意见建议：要查找病因，看是原发性还是继发性，如果是继发性，要积极治疗原发病就行了。若是原发性，根据血压情况调整用药，使血压保持稳定，减少对心脑肾的损害和并发症的发生即可。注意低盐低脂饮食。
问高血压，31岁，女，想怀孕，换拉贝洛尔，？高血压，31...
职称：副主任医师
专长：子宫肌瘤,胎膜早破,分娩,稽留流产,宫外孕,妇科炎症,宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,妊娠期糖尿病
&&已帮助用户：9747
病情分析： 你好，根据你说的情况来看，你不想影响怀孕，建议你可以采用中成药进行治疗意见建议：可以用桑菊降压灵和心脑清软胶囊进行治疗效果最好的，注意少吃一些肥甘油腻的食物
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评价成功！“医生，医生~我准备要个宝宝啦，帮我开些中药调理身体吧！”不少女性在怀孕前都会积极备孕。那么问题就来啦~备孕女性需要中药“调理”身体吗？其实呢，只要身体健康，孕前检查无异常的情况下，并不需要特意用中药“调理”。怀孕是一个自然的过程怀孕，是胚胎和胎儿在母体内生长发育的生理过程，对大多数孕前身体健康的女性来说，怀孕是一个自然的过程。尽管会出现一些不适的孕期反应，甚至会有妊娠高血压、糖尿病等孕期疾病。一般情况下，女性只要是正常饮食，多吃水果鲜蔬，营养是能跟得上的，没必要用药“调理”。此外，用中药调理时最好咨询专业医生，在医生的指导下进行调理。因为有些中药可能并不适合服用或有毒性。孕前检查更为重要部分女性平时对自己的健康状况并不清楚。专家建议要进行孕前检查，及时排查有可能影响妊娠的病变，并及时就医，而不是盲目用药进行“调理”。口服中药，对于那些并无病情需要的人来说，并没有什么益处，反而会增加身体负担和经济负担。在少数情况下，不恰当地服用中药还可能带来危害！3种情况需用药备孕调理那么，是不是所有人都不需要在孕前治疗和用药调理呢？当然不是，通常有以下情况需要在孕前积极就医：有未治愈的内科基础病患者。这些疾病在妊娠期可能影响母亲或胎儿健康。常见的如先天性心脏病、高血压病、糖尿病、慢性肾功能不全、病毒性肝炎、系统性红斑狼疮等。建议有这些基础疾病的女性备孕前一定要咨询相关的专科医生，不可轻易中断治疗，也不可随意用中药取代原来的用药。有遗传病、先天畸形的家族遗传史、不良孕产史者。这些情况下备孕应咨询医生或医学遗传学专业人员，明确遗传病的诊断、评估遗传风险。部分患者不宜妊娠。不孕症患者。很多因素可导致不孕，比如卵巢功能障碍、生殖系统畸形或炎症、子宫内膜疾病、免疫因素等都是导致不孕的常见原因。对于不孕症患者，建议要先请专业医生诊治，明确病因才治疗，而不是一味地靠“中药调理”。
本文「“孕”味十足 有个疑问，备孕需要中药“调理”身体吗？」转载自网络，作者健康四川的观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服QQ邮箱
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“医生，医生~
我准备要个宝宝啦，
帮我开些中药调理身体吧！”
不少女性在怀孕前都会积极备孕。
那么问题就来啦~
备孕女性需要中药“调理”身体吗？
其实呢，只要身体健康，孕前检查无异常的情况下，并不需要特意用中药“调理”。
怀孕是一个自然的过程
怀孕，是胚胎和胎儿在母体内生长发育的生理过程，对大多数孕前身体健康的女性来说，怀孕是一个自然的过程。尽管会出现一些不适的孕期反应，甚至会有妊娠高血压、糖尿病等孕期疾病。
一般情况下，女性只要是正常饮食，多吃水果鲜蔬，营养是能跟得上的，没必要用药“调理”。
此外，用中药调理时最好咨询专业医生，在医生的指导下进行调理。因为有些中药可能并不适合服用或有毒性。
孕前检查更为重要
部分女性平时对自己的健康状况并不清楚。专家建议要进行孕前检查，及时排查有可能影响妊娠的病变，并及时就医，而不是盲目用药进行“调理”。
口服中药，对于那些并无病情需要的人来说，并没有什么益处，反而会增加身体负担和经济负担。在少数情况下，不恰当地服用中药还可能带来危害！
3种情况需用药备孕调理
那么，是不是所有人都不需要在孕前治疗和用药调理呢？当然不是，通常有以下情况需要在孕前积极就医：
①有未治愈的内科基础病患者。这些疾病在妊娠期可能影响母亲或胎儿健康。常见的如先天性心脏病、高血压病、糖尿病、慢性肾功能不全、病毒性肝炎、系统性红斑狼疮等。
建议有这些基础疾病的女性备孕前一定要咨询相关的专科医生，不可轻易中断治疗，也不可随意用中药取代原来的用药。
②有遗传病、先天畸形的家族遗传史、不良孕产史者。这些情况下备孕应咨询医生或医学遗传学专业人员，明确遗传病的诊断、评估遗传风险。部分患者不宜妊娠。
③不孕症患者。很多因素可导致不孕，比如卵巢功能障碍、生殖系统畸形或炎症、子宫内膜疾病、免疫因素等都是导致不孕的常见原因。对于不孕症患者，建议要先请专业医生诊治，明确病因才治疗，而不是一味地靠“中药调理”。
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今日搜狐热点备孕爸爸也要调理身体？
胎宝宝是在妈妈的肚子里孕育的，妈妈吃好，宝宝才会更好。所以，备孕妈妈的饮食一直受人们普遍关注。但是研究发现，备孕爸爸的饮食对宝宝的健康成长也起着至关重要的作用。备孕爸爸调理身体的重点是：保证身体健康，提高精子质量！备孕爸爸的饮食要注意什么？ 补充叶酸 补充叶酸可不是孕妈一个人的事哦！新的研究证明：备孕爸爸适当摄入叶酸，能降低染色体异常精子的比例。所以，备孕爸爸最好也能提前补充叶酸。不过，不需要像备孕妈妈那样服用叶酸片，食补即可见效。富含叶酸的食物有：莴苣、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁等等。注意补锌 锌在体内有调整免疫力，改善精子活动能力的作用。体内缺锌会导致男性性腺功能低下，睾丸变小、变软、精子生成减少或停止。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、虾、动物内脏、谷类胚芽、芝麻等。补充各类维生(图老师整理)素 维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活率有很大帮助。如果男性长期缺乏蔬果中的维生素，有可能阻碍性腺的发育和精子生成，严重者可导致不孕不育。建议备孕爸爸多吃新鲜的瓜果蔬菜。合理补充蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。合理补充优质蛋白质，有益于协调男性的内分泌以及提高男性精子的数量和质量。但是，过量摄入蛋白质会破坏体内的营养均衡，对受孕不利。富含优质蛋白质的食物有：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。避免过多摄入脂肪 猪肉中的脂肪含有精子生成所必需的脂肪酸，如果缺乏会影响精子的生产，甚至降低性欲。但是建议备孕爸爸尽量少吃猪肉，以免脂肪过多，对健康不利。备孕爸爸可以多吃鱼类、禽类食物，尤其是深海鱼。深海鱼中含有的脂肪酸多由不饱和脂肪酸组成，脂肪含量较少，人体吸收率可达95％。
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备孕男性饮食调理方法
孕育一个健康宝宝，就要注意饮食，只有健康的饮食，才能做好备孕准备，才能为孕育健康宝宝提供良好的条件。 多吃水果蔬菜 男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不能生育。 保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物有：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。 补充矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有重要影响，如锌、硒等元素，参与男性睾丸酮的合成和运载的活动，帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。 补充叶酸和维生素 平时我们总是建议备孕女性补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。而叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。另外，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。&nbspTulaoshi. 严格戒烟禁酒 吸烟可能导致精子活力降低、精子畸变率增加，而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为了保证下一代的健康，建议男士们应尽量做到戒烟禁酒。 饮食调理得
孕前需要中药调理身体吗？
　　28岁的小丽来到广东省中医院妇科向医生咨询：我结婚已经有2年多了，现在不避孕了，准备要个BB，是不是需要做一些什么检查，或者先用中药调理身体，等过段时间再要孩子呢?原来小丽已有了造人计划，但是由于自己身体比较瘦弱，有朋友劝她先做一些必要检查，吃中药调理一阵可能BB会较健康、不容易流产。但小丽又觉得不知道是不是真有这个必要，于是她来到了医院向医生请教。　　孕前先检查身体状况　　很多都市白领开始进入造人计划，但有一些人开始顾虑，由于平时工作压力大，精神紧张，让自己的身体总是处于亚健康状态，所以怀孕前是不是需要中药调理一下呢?中医妇科专家认为，这要根据自己身体的实际情况来决定。如果孕前自我感觉良好，而且孕前优生健康检查没有发现异常，可以顺其自然不必过多药物干预。　　广东省中医院二沙岛医院妇科教授黎小斌说，在孕前应该做一下全面的检查，孕前及时发现和治疗慢性病、感染性病可以预防某些出生缺陷。孕前还应看看牙医，及时发现及治疗牙科疾病，以免导致孕后用药及治疗的困难;丈夫还应做精液检查，发现异常及时治疗，减少因精液质量的问题导致的流产。女方在孕前应进行必要的优生健康检查，同时孕前3个月开始补充叶酸，预防神经管畸形的发生。孕前3个月接种风疹疫苗，预防先天性风疹综合症。　　如果夫妻双方都健康，那么接下来应该调整生活方式，比如适当进行有规律的运动;保持良好的心理、精神愉快，有利于女性本身健康和下一代健康。丈夫在准备怀孕期间酗酒易致畸胎，如胎儿酒精综合征。因此，孕前夫妇双方应戒烟戒酒。　　还要养成合理膳食习惯，不要偏食，孕前及孕期营养要丰富、均衡、全面(每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、一百克鱼或肉、一斤主食即5个一)，适当补充多种维生素及微量元素，适当控制体重。　　亚健康女性需调理身体　　一般来说，最佳的生育年龄女性为24-29岁，晚育也不晚于35岁;男性一般认为不大于40岁。从优生学的意义上说，新婚夫妻因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢复到良好状态;新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手;蜜月旅tuLa
备孕前要调理好宫寒
　　宫寒的原因与治疗　　宫寒原因1：体质　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气&&这些是让身体偏寒的常Tulaoshi.Com见问题。　　另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。　　防寒密钥：　　1)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。　　2)用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。　　3)健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实&动则生阳&，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。　　4)艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。　　5)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。　　宫寒原因2：夏日空调房　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气
孕前调理 暖宫食物助你好孕
　　对于备孕中的女性来说，暖宫是十分重要的。有一个温暖的子宫，宝宝才愿意在里面安家呀~ 　　首先来做一个小测试，来测测你宫寒么？　　①你是否经常气色很差精力不济？面色黯黑或苍白无华？　　②照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？　　③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？　　④痛经，小腹部有冰冷的感觉？　　⑤怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？　　⑥白带多且清稀，闻起来有股腥味？　　⑦性趣不高，备孕好久没动静？　　那么女人宫寒吃什么好？　　女人宫寒吃什么好——当归　　常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。　　平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。　　女人宫寒吃什么好——阿胶　　可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。　　平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。　　选优质www.Tulaoshi.com的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。　　女人宫寒吃什么好——桂圆肉　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。　　女人宫寒吃什么好——桑葚干　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。　　女人宫寒吃什么好——枸杞　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。　　女人宫寒吃什么好——红豆　　中
　　一、达到理想体重　　未准妈妈健康饮食的一个目的是，让自己的体重尽可能接近被推荐的体重值，因为体重过重或是过轻都会降低你的受孕机会。不过，在采取任何饮食调整或健身计划前，记得先咨询一下医生。 需要提醒的是，如果你的体重过重，你不仅要在健康饮食中加入低脂和高纤维的食物，而且还要记得运动。如果你打算在准备怀孕时减肥，千万不要采用速成节食法，让自己很快地减肥，因为一下减掉很多体重会耗尽你体内储存的营养，这并不是开始孕期的好方法。　　二、未准妈妈如何健康饮食　　未准妈妈的健康饮食是说膳食要均衡，避免高脂和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。专家建议，未准妈妈的健康饮食应包括：水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的或只是一杯果汁等等，但一天要至少吃5份。碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。鱼，每周至少吃两次，包括一些油性鱼，但每周吃油性鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是油性鱼。奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。　　小贴士：如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都会有利于身体对铁的吸收。　　三、补充维生素　　虽然均衡的膳食差不多能满足你所有的营养需求，但一些专家认为，即使是饮食最健康的人，可能也还需要些额外帮助。更别说那些没时间计划好一日三餐的未准妈妈了。不过要记住，维生素补充剂只是为了强化身体，并不能替代健康饮食。另外，一些非处方的补充剂可能会包含大剂量维生素和矿物质，对胎儿发育有害，所以，明智的做法是早在怀孕前就选择专为孕妇配置的补充剂。如果你不知道怎么选择，一定要去咨询医生，请他为你推荐一种适合你的孕期维生素补充剂。需要注意的是，你服用的补充剂中一定不能含维生素A或鱼肝油。　　四、摄取大量叶酸　　不只是女性，叶酸是一种人人都需要的维生素。叶酸在一定程度上不但能够起到降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病
什么是孕前中医调理　　准妈妈们想健康顺利地度过孕期，生下宝宝，从而在孕前通过中医学的知识，中药材等来好好调理一下身体。孕前中医调理的作用　　孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。中医孕前调养方法　　第一步：调经中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。　　第二步：量体温正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0。3～0。5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。　　第三步：暖宫中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。　　第四步：养气安神民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。孕前需调经　　所谓调经是指涸整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能有内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。　
挑选一些新的睡衣　　去选购一些跟平时完全不同的睡衣款式，例如你平时喜欢穿T-shirt式的睡衣的话，可以选一些蕾丝飘逸的睡衣，如果你平时是穿保守的棉织睡衣的话，可以选一些可爱古典型的睡衣。穿一些与平时完全不同的睡衣不但可以给你的丈夫一个惊喜，同时也会给你自己一个惊喜，你会发现这种惊喜能够为你们的“造人计划”增色不少。增加一些冒险经历　　列出一张你认为能够使受孕变得很有趣的地点列表。这些地方可能看起来很可笑，如大厦顶楼、私家车或者厨房里。让丈夫也列出一张表来，寻找一些能够共同达到的地方。让你的性生活更加甜蜜　　巧克力是最有用的性生活催化剂，只需要在之前吃一些巧克力就很容易燃起双方的欲望。巧克力能增加人的喜悦和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素同样能带来狂喜的神经传导物质;另一个成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻药”的昵称，据说能刺激快乐中枢，使人达到性高潮。做一顿饭　　根据记载，许多食物都有刺激性欲和提高受孕机会的功效。有些味道还会不错，例如芦笋和咖喱，但有些就会让人胃口全失。可以让丈夫吃一顿制造BB的大餐，牡蛎、辣咖喱、无花果汤加一杯香槟。到郊外走走　　夫妻间可以选择休个新年假到郊外走一走，感受大自然的魔力，尤其是可以选择有情调的酒店，来一场“造小人儿”的运动。从游戏开始　　几乎所有夫妻间感兴趣的游戏都能够让你们的前戏更加有趣。更多推荐：备孕饮食
孕前调理 暖宫食物助你好孕
　　对于备孕中的女性来说，暖宫是十分重要的。有一个温暖的子宫，宝宝才愿意在里面安家呀~ 　　首先来做一个小测试，来测测你宫寒么？　　①你是否经常气色很差精力不济？面色黯黑或苍白无华？　　②照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？　　③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？　　④痛经，小腹部有冰冷的感觉？　　⑤怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？　　⑥白带多且清稀，闻起来有股腥味？　　⑦性趣不高，备孕好久没动静？　　那么女人宫寒吃什么好？　　女人宫寒吃什么好——当归　　常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。　　平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。　　女人宫寒吃什么好——阿胶　　可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。　　平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。　　选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。　　女人宫寒吃什么好——桂圆肉　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。　　女人宫寒吃什么好——桑葚干　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。　　女人宫寒吃什么好——枸杞　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。　　女人宫寒吃什么好——红豆　　中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有
男人备孕多补充“活力素”　　男人要多补充活力素，尤其是准备要孩子的男性，要多吃一些活力素，使妻子更易受孕。　　中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，在妻子准备怀孕前，男人要多补充活力素，尤其是海产品。　　通常男性补充一些复合维生素或者微量元素，常常是没有针对性的，而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素，不仅可增强男性体质，还对男性疾病的治疗起到辅助作用。　　尤其是准备要孩子的男性，要多吃一些活力素，使妻子更易受孕。这些活力素中，最好的就是海产品。在海产品中，如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有重要作用。　　鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。　　准备要孩子前，丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等 ，对妻子受孕都是有帮助的。这些都是与男人生育能力相关的活力素。　　准爸妈孕前营养应做到以下几方面：　　◆实现标准体重。育龄妇女若体重过低，营养状况欠佳，易生低体重儿；体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。　　◆合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、硬果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入不宜过多；禁烟酒及成瘾药物。　　◆纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取；缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。　　◆健康饮食行为。每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食
　　高龄备孕吃什么好?　　不少女性因为工作原因迟迟没有怀孕，而错过了最佳的受孕年龄。医学上鉴定：35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也增加。如果你选择了做高龄妈妈，那要在孕前更好的调理好自己的身体。　　年龄的增加会给受孕带来一些困难，饮食上需要做何改变，来帮助造人成功呢?　　(1)少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。　　(2)避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。　　(3)避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。　　(4)避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。　　(5)孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。　　高龄备孕必做的5个准备事项　　1.孕前检查　　婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。　　2.补充叶酸　　叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。　　叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。　　3.改掉不良的生活习惯　　①熬夜　　男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。　　②长期烟酒　　长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。　　4.饮
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