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经常出汗，稍微一运动就大汗淋漓
来自黑龙江
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特别爱出汗，比平常人都容易，经常大汗淋漓，好像很紧张的样子，给人不好的感觉
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松原市中医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的咨询出汗多考虑还是植物神经功能紊乱或者肾阴虚有关系。需要积极对症治疗。一般情况下可以服用药物对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是植物神经功能紊乱引起的可以服用黄芪精口服液谷维素片治疗，如果是肾阴虚引起的可服用中成药补中益气丸治疗，平时不能吃辛辣刺激性食物。
擅长: 高血压，高血糖，五官科疾病，外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，可能是气血两虚导致的，建议中医院进行治疗，可以服用贞芪扶正颗粒，黄芪精口服液等来调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&需要注意休息，不要过于劳累，适当的参与体育锻炼，增强体质，不要熬夜，保持好心情，祝健康。
日照市中医院&& 医师
擅长: 擅长湿疹、荨麻疹等皮肤病的诊断和治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这种情况属于中气不足造成的汗液不固表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议避免剧烈活动，可以口服补养中气的药物如补中益气丸，平时可以多食用山药&&&&&&以上是对“经常出汗，稍微一运动就大汗淋漓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，像你目前这情况的话考虑主要是为气虚自汗导致的，一般像这个情况的话最好是及时通过，一屏风散，四君子丸来进行控制。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议通过上述药物来进行控制，而且这段时间饮食要注意的，不能抽烟，不能喝酒，不要是生冷寒凉辛辣油腻的刺激性的食物
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况属于中医自汗的范畴，病理原因主要是营卫不合、营弱卫强出现频繁的自汗流出，可以适当应用方剂调理&&&&&&指导意见：&&&&&&这种自汗如果是营卫不合可以在中医辨证后应用桂枝汤方剂调理，结合个体情况可以应用麻黄根、浮小麦、龙骨牡蛎等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况应该是属于中医的阳气虚弱的临床表现，可以用中医治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用中医的温阳益气，固表止汗的治疗方法治疗，中成药可以用玉屏风颗粒治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这种情况很有可能是身体气虚引起的出汗多的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多注意休息，可以去医院中医科调理一下。&&&&&&以上是对“经常出汗，稍微一运动就大汗淋漓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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稍微运动一下就会出汗怎么办？
动不动就出汗烦死我了，大热天从楼下走上来，就大汗淋漓的，说我天天这么去疯干嘛，我想解释也没办法了
我有更好的答案
出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。 运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。 总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
就是运动少了的原因，起初你应该做些小幅的运动。随时间的推移你可以慢慢添加运动量。这样慢慢练习就可以了。我也是和你一样，甚至有时坐在哪里也会出汗。最好的办法就是运动这是身体虚弱的表现，中医的解释就是虚。现在的人很少运动，相信你的运动量也不多甚至还有些胖对吧
我不胖，我很瘦，因为我很高的
哦，那你平时运动的多不嘛？过分的瘦对身体也不好！
本回答被提问者采纳
建议你，采用食疗进行一下配合更好。
同时哈哈、豆芽等吃吃：明年的三月你就买上三四瓶回来吃，哥们没事，别怕，将身体提前调理过来就行。在饮食上多搞点：韭菜、山药。
马上到大药房去买上两三瓶“六味地黄丸浓缩丸”回来，按照说明书要求进行服用，吃上一个疗程马上就会见到效果。你和我当年一样是属于：肾阴虚的情况。因为我是连续三年给调理好的
答，因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成身体排汗异常增加所致。建议采用胸腔镜胸交感神经夹闭术治疗。
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多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）→ 身体一运动就很容易出汗这是什么原因
身体一运动就很容易出汗这是什么原因
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一般不算是病就是工作和运动很容易出汗是不是因为体质缺钙啊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，看了叙述，一运动就容易出汗，担心缺钙，这个是有可能的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果缺钙的话是比较容易出汗的，另外，要考虑体虚的可能，建议平时经常锻炼身体，增强体质。
擅长: 腰椎间盘突出、颈椎病、脑梗塞、肩周炎等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医角度讲，多考虑是气虚引起的，伴有易于疲劳、活动后加重，出汗多等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您通过微量元素等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是气虚，建议中药调理，注意休息，希望对您有帮助。&&&&&&以上是对“身体一运动就很容易出汗这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，引起多汗的原因很多，有体虚自汗，阴虚盗汗，钙缺乏时活动引起的出汗等，出汗过多会引起虚脱，出汗后要多喝水。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，如果缺钙引起的出汗，一般会伴有手足抽搐，麻木等症状。及时补钙后，症状会消失。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是气虚引起来的表现，人体的阳气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下，阴液不固，就会造成你所说的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取补气敛汗的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间玉屏风口服液等。
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更新时间： 11:43:22
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医学上将在醒觉状态下出汗,称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”.如果一动就特别容易出汗的话说明你自身体质比较虚。没有其它不适，不用太担心，另外比较肾阴虚的可能：一般腰酸腿软，口干烦躁，手心发热，爱出汗。汗是从汗孔排出的人体内的水液。当气候炎热，衣被过厚，情绪紧张，以及活动、饮食时出汗增多，一般属于人体的正常生理现象。反之，如果出汗过多，而且不为上述原因所激发，则称为汗症，在多种病变中都可以出现。自汗是指因不用发汗药或因气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，如果造成出汗的原因停止了，或根本没有原因的出汗，或因为某些疾病造成的出汗不止，这时应该属于有病的自汗。
步骤/方法：
自汗是指因不用发汗药或因气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，如果造成出汗的原因停止了，或根本没有原因的出汗，或因为某些疾病造成的出汗不止，这时应该属于有病的自汗。
一般盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。盗汗也称“寝汗”，睡时出汗，醒后即止。但是我们所见到的是入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。
自汗时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。盗汗时，要注意在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁。
注意事项：
针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如生脉饮，或者是中药当归，生地，黄芪，黄芩，白术等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累。要多锻炼身体。
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