本人微胖，想减肥 什么减肥产品不会反弹呀_百度知道
本人微胖，想减肥 什么减肥产品不会反弹呀
我有更好的答案
减肥产品千万不要用…食减和锻炼身体是最佳的靠药物那是有副作用的…要用健康的方式减肥…祝你心想事成
采纳率：18%
不可能的，用减肥产品反弹超大，还是得从自身做起，多运动，少吃零食，不吃夜宵，才能减肥
我觉得好慢
减肥产品快，但是不怕反弹快，你可以自己考虑下
不用减，胖点好，胖点有自信，我就微胖，瘦了一点我就吃多点把肉要补上来，我165.115斤
照片是你本人吗
我也骨架大啊
改变饮食习惯
不要依靠药物 有副作用，也会反弹，运动也会反弹，除非你一直坚持，还是不是饮食习惯最重要
没有什么减肥产品是不反弹的
如果真的有 就不会有那么多胖子了
最好的办法就是运动啦
不要担心肌肉啥的
女的很难练出肌肉的
瘦针灸三步骤：1.疏通经络，2.调节脏腑平衡，3.健康平衡的脏腑将多余的痰湿代谢出体外，清除脂肪，减轻体重。初期一般减的是水分,这个期间体重相对不稳定,中期逐渐到消脂阶段,这个阶段体重和尺寸都有明显变化,后期减肥效果逐渐稳定,达到健康的平衡态.
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。还在担心减肥后反弹吗？现在不用怕了！还在担心减肥后反弹吗？现在不用怕了！情感的家百家号减肥反弹确实是一件很苦恼的事情，就像玩游戏的时候，千辛万苦把最终boss打死了，原本以为最终结局皆大欢喜，没想到一不留神boss又爬起来，一巴掌把你拍回了第一关的开头。减肥反弹一般都有哪些原因？1.过度节食为了瘦得更快，很多人都会想到节食。的确，减肥需要控制饮食量，但是过度节食则会适得其反。过度节食，让身体长期“饥饿”，触发人体保护机制，降低基础代谢，同时，会对食物产生无法自控的、本能的狂热，一旦饮食稍稍增加，人们就容易重新长胖。2.不吃主食能量过剩是导致肥胖的主要原因。日常主食主要提供人体碳水化合物。而在蛋白质、脂肪、碳水化合物三种产能营养素中，脂肪比碳水化合物更易造成能量过剩。因此，不吃主食并非是控制热量摄入的最佳方法。人群研究中发现高碳水化合物低脂肪容易让人满足，不会导致过量摄入。也就是说，吃主食能让人有强烈饱腹感，控制热量摄入。3.只做有氧运动有氧运动的减脂效果毋庸置疑。然而，在进行有氧运动燃脂的同时也会减掉一部分的肌肉，长期只坚持做有氧运动，身体的肌肉量就会减少。肌肉量减少导致基础代谢能量下降。一旦停止运动，或饮食稍不注意，甩掉的脂肪很快就会长回来。4.不改变运动量坚持运动减肥一段时间后，人的运动能力会提高，代谢能力也会提高。因此，原来的运动量就不能对身体产生更好的“刺激”。如果这时不根据自身的条件适当增加运动量，那么减肥效果可能会停滞不前，甚至会反弹。5.脱水减“肥”市面上的很多减肥产品主要是通过让人腹泻的方式减掉人身体的水分，达到减重的目的。这一方法未能从根本上消除身上脂肪，只要一停药，或身体水分得到补充，体重就会重新上升。怎样才能避免反弹1.调整饮食结构【调整饮食结构】的意义不在于【节食】或者【不吃主食】，而是在于调整三大产能营养素的比例，将蛋白质/碳水化合物/脂肪的比例按照50%/30%/20%搭配，同时注意选择脂肪和碳水化合物的种类，尽量选取不饱和脂肪酸含量较高的如鱼肉、禽肉、食用油等，以及复合型碳水化合物如全麦面包、杂粮等食品。2.坚持运动锻炼有氧运动和无氧运动需要交替进行，且强度要随着时间而缓慢增强，一定不能放弃。有氧运动：简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度。如慢跑、游泳、骑自行车等。无氧运动：无大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间。如短跑、潜水、俯卧撑、下蹲等。3.选择正确的减肥产品首先要改变自己【减肥只看体重】的错误观念：减肥不应该只看体重，而是要通过BMI、腰围、体脂率等多维度对减肥效果进行评判。其次，选择减肥产品的时候，一定要从产品的作用机理入手，确保买到的产品是能够真正减掉脂肪的，而不是通过大量脱水、在体重上玩花样做文章的。目前我国唯一通过OTC认证的减肥药物就是奥利司他，能够减少食物中油脂的吸收，减少热量摄入，达到减少脂肪的目的。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。情感的家百家号最近更新：简介:说出我故事，与您一起分享人生情感经历作者最新文章相关文章大大小魔瘦的产品真能减肥吗？会反弹吗？_百度知道
大大小魔瘦的产品真能减肥吗？会反弹吗？
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想要减肥首先要控制自己的饮食，早餐吃饱、午餐九分饱，晚餐清淡少油七分饱，多吃蔬菜、早睡早起，在配有大大小魔瘦的涂抹，坚持下来终究会得到你想要的体重的。
大大小魔瘦是精准减脂神器，通过涂抹可以去除多余脂肪，达到理想的体重，没有副作用，不会伤身体，只要到达大理想的体重，并保持一年，就不会反弹。
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陆各大电视媒体。　　　　　　不论从中国到美国，还是从日本到西欧，减肥的最有效方法其实是一个世界性共同的难题。但是世上无难事只怕有心人，越来越多的减肥达人用实际经验向我们证明了减肥的最有效方法。饮食、运动、好心情，加上如酵素梅减肥一般超给力的产品，你还有什么理由不瘦瘦瘦，一起对肥肉说拜拜吧！
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　　太棒了
　　真心觉得减肥很难，一个瘦子永远不懂一个胖子的痛苦
　　好喜欢
　　我也是胖子，很想减肥，老失败！
　　好棒好棒
　　挺一个
　　发现身体人都瘦，就自己胖！烦恼
　　点一万个赞
　　这个我喜欢。
　　现在好像很流行这个！
　　给点鼓励
　　喜欢，加油
　　同意楼上的，有些人为什么怎么吃都不胖！悲哀啊
　　试过很多减肥法都失败了
　　这个好！
　　期待，围观
　　最后一个
　　nice！
　　期待新内容，加油
　　蛮喜欢的，就关注你了
　　喜欢，赞一个
　　@小生疼
14:52:11　　真心觉得减肥很难，一个瘦子永远不懂一个胖子的痛苦　　-----------------------------　　　　减肥是个艰难的过程 都是在过程中也是会遇到很多的外部的一些原因所以在减肥的同时也是要有一个好的心态 慢慢来 不着急
　　期待期dai
　　这个是哪里？？
　　真的不反弹吗？
　　很实用，喜欢
　　再好的东西使用的时候都是需要坚持的哦
　　喜欢，不过没有钱
　　楼主，太有才了
　　期待期dai
　　减肥，你选对产品了么
　　占个坑
　　挺好 继续加油
　　so good！
　　加油 希望每天好一点一点
　　加油 楼主
　　蛮喜欢的，就关注你了
　　减肥就怕反弹
　　我来了
　　还不错
　　看着不错，想试试
　　喜欢1/
　　呵呵，不错哈
　　怎么才能不反弹？
　　这个真的有效果吗？
　　因为长得比较高
　　么么哒
　　想要好身材选对产品最重要
　　不怕反弹不怕副作用，
　　很不错哟
　　减肥就要这么任性
　　支持，赞一个
　　减肥贵在坚持哦
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