日常生活中怎样预防哮喘病的冶疗和预防的发生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-18 17:48 标签： 怎样预防孝喘
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日常生活中如何预防哮喘的发生
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引发哮喘的原因有很多，但是，哮喘这种疾病却是可以预防的，在日常生活中如果说能做好哮喘的预防工作，就能让我们免受哮喘的困扰。
第一：远离毛绒制品
哮喘患者应注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病，但是，在衣料的选择上，还是应该有所注意。因为羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶等化学纤维衣料所制的衣服，都容易引起过敏，导致荨麻疹、哮喘发作。故哮喘患者要尽量避免以上衣物，内衣以纯棉织品为宜。哮喘患者的衣被、床上用品也不宜用丝棉及羽绒制品。
第二：少食海鲜
目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般海鲜如鱼、虾、蟹等均易引起过敏发作，哮喘患者应避免食用。
第三：科学饮食
老哮喘患者，秋天一到，就买好多梨回来吃。想想也是，“梨能润肺止咳”嘛，对哮喘肯定有好处。可没曾想，润肺的梨却成了致喘物。为什么梨成了致喘物呢?这主要因为有些患者属于寒性哮喘，本身不宜多食偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温的食物如羊肉、姜、桂等。而热性哮喘正好相反，才适合用梨“润肺止咳”。不过，哮喘患者可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功的食物，因为它们对防止哮喘发作有一定作用。
第四：少吃胀气食品
哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、红薯瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
第五：室内空气流通
哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通1周，以防引发过敏。
总之，哮喘患者平时要养成改善过敏体质的意识。一方面服用优质的免疫调节剂，如OPC、蕃茄红素、维生素C，以增强免疫、改善体质;另一方面适量运动，以预防哮喘。
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日常生活中如何预防支气管哮喘
　日常生活中如何预防支气管哮喘的发生呢?专家做出了如下介绍：
　　1、体育锻炼：许多支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至擦洗全身;每天坚持慢跑，或打太极拳。
　　2、避免诱发因素：预防支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。
　　3、饮食调养：忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。多吃含有维生素a、c及钙质的食物：含维生素a的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾。
　　5、戒烟：香烟中有害的化学物质及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸道，很容易诱发哮喘。所以吸烟的患者应该戒掉抽烟的习惯。如果烟瘾上来实在不能控制自己，可以吃一些零食代替，哮喘患者也要尽量避免吸入二手烟。被动吸烟对人体的危害也是相当大的。近来一项加拿大的研究更指出，哮喘病患者周围的人也不该抽烟。
　　以上内容就是我院专家针对如何预防支气管哮喘做出的详细介绍，相信通过以上内容，您对支气管哮喘疾病也有了更多的了解，希望以上内容能对您今后的生活有更多的帮助，如果您还有什么想了解的，可以直接咨询在线专家。
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