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女性在月子里西瓜可以吃吗
坐月子能吃西瓜吗
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
在上面的文章里面我们介绍了坐月子对于产妇的重要性，我们建议产妇在坐月子期间一定要好好保护自己的身子，要注意自己的日常饮食，上文为我们详细介绍了女性在月子里西瓜可以吃吗。
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不能吃，坐月子的时候不能吃水果
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不能吃，西瓜是凉性的，喂奶期间妈妈要尽量少吃西瓜，冰冻的更不行，而亲你还在月子里所以是更加不能吃西瓜的
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kuaiiemogui
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坐月子可以吃冰镇西瓜吗?
炎热的夏季，总是有一种水果可以给我们带来一丝的清凉。西瓜一直是夏季最受欢迎的水果之一，不但美味可口，还可以防暑止渴，坐月子的女性难免会有嘴馋的时候，想吃西瓜，尤其是冰镇的，更加受欢迎。那么，准妈妈坐月子的时候可以吃冰镇西瓜吗?下面我们就来了解一下。
坐月子可以吃冰镇西瓜吗?
西瓜是夏季热卖的水果之一，主要原因是西瓜不但美味可口还可以止渴解暑，然而产妇饮食禁忌多，在以往的观念里，产妇是不能吃生冷寒性食物的，那么这坐月子期间西瓜究竟能不能吃呢?
据分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。
在坐月子后期，身体已经有所恢复，可以适当的吃些新鲜性温的水果和蔬菜，但西瓜还是尽量的少吃为妙，多吃无益，尤其是冰镇的西瓜，应尽量避免。。当然了，坐完月子之后适当的吃吃西瓜是可以补充营养，止渴消暑，
西瓜营养丰富,可口消暑,是一种很好的水果。当然，产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
另外，坐月子吃西瓜也要控制在一定的量内，不可多吃。只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。
从以上介绍来看，相信大家已经对坐月子是否可以吃冰镇西瓜有一定了解了。西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲，但是冰镇过的西瓜，孕妇应尽可能避免。
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瓜瓤94%都是水分，是夏天降温解渴的好选择，那么对于刚刚生产完的来说，性凉，能吃西瓜吗？坐月子吃西瓜会对身体造成不良影响吗？坐月子吃西瓜注意事项有哪些？360常识网陪您一起来了解一下。
坐月子可以吃西瓜吗？坐月子吃西瓜的注意事项
坐月子可以吃西瓜吗
坐月子期间要多吃富含和丰富的膳食纤维的。如、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起和胃肠道抵抗力下降。易引起、；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的或同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
产后多久能吃西瓜
西瓜是凉性，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰镇后的西瓜，会影响到乳汁的质量。吃了冰镇后的西瓜，会通过影响乳汁质量的方式影响的，导致出现等症状。
坐月子吃西瓜的好处
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象。在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
2、西瓜所含的糖和盐能并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性转化为可溶的，增加肾炎患者的。
3、西瓜还含有能使血压降低的物质，妊娠的产妇可以适当吃一些。
4、西瓜中的氨基酸，虽有的功能，但并不是频尿，反而是帮助减少次数、增多尿量，使产妇身体的毒素能够顺利被排出，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，防治产后。
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少，增添光泽，减淡。
6、过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、等的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
坐月子吃西瓜注意事项
1、坐月子时产妇不宜在饭前及饭后吃，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
2、西瓜不宜吃得太多，因为西瓜属于生冷食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
3、少吃冰西瓜，虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙者，以及胃肠功能不佳者就更不宜吃冰东西。
4、虽然西瓜，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为。坐月子可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮，不但爽口，而且又又。
5、不能吃打开时间过久的西瓜。夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌的西瓜，就会导致胃肠道。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
坐月子期间适合吃的西瓜食谱
西瓜皮只要经过稍加修制，就能成为夏季里一道难得的解暑菜品。最简单的方法莫过于削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤，切成条状，以麻油、精盐及糖、醋拌食；也可与葱姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起锅，均清香宜人，尝后使人胃口大开。
另外两种西瓜皮的做法：
1、将西瓜片去翠皮、红瓤，切成2厘米长的薄片，用精盐腌制30分钟，待用；
2、取精肉切成肉丝，加料酒、精盐、嫩肉粉，老抽拌匀码味，、红椒切丝，待用；
3、将腌制好的西瓜皮拧干水分，反复漂洗几遍，控干水分，待用；
4、锅中加油，置旺火烧热，下肉丝爆炒后加入西瓜皮、、青红椒烧煸炒3分钟，撒入拌匀后即可出锅。
酿瓜片的营养分析：西瓜皮具有去风利湿的作用，特别对于妊娠期间腿部浮肿的有减轻浮肿的疗效。
原料：1条(约750克)，鲜500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜、各适量。
1、竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、(去核)洗净。
2、把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤的营养分析：祛湿降浊，利水。适用于身重困倦、小便短小、。竹笋是一种低、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效。
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