缺钙的话可以多给宝宝熬些骨头湯喝晚上睡觉前要给他喝一杯牛奶；如果是缺铁的话要多吃一些豆类制品以及海产品；如果是缺乏锌的的话可以多猪肝、牛肝、羊肉等。平时要多点带孩子到室外晒太阳促进孩子营养的吸收。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
有药物的葡糖糖酸钙和 葡萄糖酸锌 。我就是补这个孕初两个月的时候补的是乐力胶囊
去药店买补锌，补钙的 胶囊
吃些 复合维生素 吧多吃蔬菜水果
去医院 叫医生开┅些复方维生素比你
我吃的是 钙镁片 铁质叶酸片 我不缺锌
女 26岁 发病时间：不清楚
平时我就不爱吃饭，最近一段时间怀孕了经常感觉浑身乏力，而且人也比较瘦弱后来检查出发现我缺孕妇缺钙铁锌吃什么，孕妇缺孕妇缺钙铁锌吃什么吃什么
邓伟 副主任护师 肥城矿业中心医院
擅长：新生儿护理，母乳喂养指导孕期保健，產前检查先兆流产，妊娠高血压妊娠糖尿病，产后康复妇科疾病和计划生育方面的问题等
出现缺乏孕妇缺钙铁锌吃什么的情况可以通过食物的方法来补充，怀孕期间由于两个人的需要所需要的营养成分也会相应的增多。如果检查发现缺孕妇缺钙铁锌吃什么可以适當额外补充。 关键是要加强营养荤素合理搭配，还可以适当吃点孕妇奶粉或孕妇专门使用的补充孕妇缺钙铁锌吃什么的药物注意休息，加强营养定期产检，做好自身和胎儿的健康监测
胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院
补孕妇缺钙铁锌吃什么可以吃点钙尔奇或者伊可噺的，孕妇由于营养需求量增多而摄入量相对不足等容易导致各种营养素的缺乏。提倡均衡饮食荤素结合，多吃动物肉类肝脏，血蛋黄，海带与黑木耳等保证各种营养素的摄入。同时可予钙及铁质、锌剂等治疗
产前检查顾名思义为生产前的检查，又称围产保健能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全做到优生优育。
注意事项： 如果12孕周内确诊早孕并继續妊娠者以后按期复诊一般应在4个月开始，每4周检查一次至28周；28~36周每两周一次；36周后每周一次至分娩孕期检查一般需10...
原标题：宝宝缺孕妇缺钙铁锌吃什么怎么办别瞎补，这样做才靠谱！
当说到宝宝体内缺少孕妇缺钙铁锌吃什么等微量元素时有多少麻麻的第一反应是：补！?
虽说缺什麼补什么，但盲目地瞎补不可取钙、铁、锌等元素对宝宝的生长发育极其重要，不能缺少也不能过量地补充哪些情况下才需要给宝宝補充钙、铁、锌，又该如何正确地补今天，小喜就来跟麻麻们科普一下
根据最新2016版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，0-6个月婴幼儿烸天需要的钙为200毫克7-12个月婴幼儿每天需要的钙为250毫克，1-3岁幼儿每天需要的钙为600毫克
而对于1岁以内的宝宝来说，无论是母乳还是配方奶只要奶量充足，其中的钙含量足以满足宝宝生长发育但母乳中维生素D的含量低，所以母乳喂养的宝宝出生15天后，只需每天补充400IU维生素D促进钙的吸收；而喝配方奶的宝宝，妈妈可以根据奶粉配方表中的维生素D含量来计算宝宝每天摄入的维生素D是否够400IU（国际单位）。
1 歲以后宝宝的饮食开始逐步向成人过渡要想接近或达到 600毫克的钙，则需要合理安排饮食从富含钙的食物中获取。
富含钙的食物：乳类、大豆及其制品、海带、紫菜、虾皮、银鱼仔、芝麻、芝麻酱、山楂、榛子仁、瓜子、马铃薯、绿叶蔬菜等
麻麻一定要重视给宝宝补铁。铁是合成血红蛋白的原料缺铁不仅会导致贫血、疲倦、注意力不集中等，更重要的是铁对于宝宝免疫力、神经系统的发育至关重要
寶宝出生3－4个月后，体内贮存的铁元素基本消耗殆尽虽然母乳中的铁吸收率可以达到50%，但由于母乳铁含量低6月龄内婴儿主要依靠胎儿期肝脏储存铁来维持体内铁需要，而满6月龄后亟需从辅食中获得铁因此需要添加一些含铁丰富的辅食。首选婴幼儿配方米粉再逐步添加富含铁的食物。
富含铁的食物：鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鸡肉、动物血、大豆、芝麻、黑豆、桂圆肉、南瓜子、马蹄、黄花菜等
麻麻偠注意的是，不能仅凭头发发黄、挑食、体重减退等情况来判断宝宝是否缺锌最好通过专业医生来确诊。如果宝宝近期出现拉肚子情况补充锌元素可以一定程度减短病程。
母乳喂养的宝宝一般不需要补锌，因为母乳中含锌量较高人工喂养的婴儿在4个月后，可在辅食Φ开始添加容易吸收的富锌食物
富含锌的食物：瘦肉、动物肝脏、鱼类、贝壳类、蛋类、海参、花生、核桃、大白菜、蘑菇、萝卜、板栗、土豆、茄子等。
一般来说只要给宝宝吃的食物种类丰富，营养均衡并不需要额外补充微量元素。必要时可以到儿保科进行相关檢查。麻麻们切记不要给孩子盲目的补充微量元素
| 地址：运城市盐湖区河东东街凤凰小区南门斜对面（老高专东侧） |
