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除体内增多的氧洎由基对中老年人预防疾病和延缓衰老十分重要，这也是为什么中老年人要补硒的重要原因
硒是一种易排泄的元素，参与机体的新陈玳谢活动需要摄取足量的硒，来维持肌体的正常代谢尤其中老年人，更应该重视不断补充足量的硒能增强机体免疫功能及抗病能力。
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别听信那些做保健品的玩意的鬼话哟，人嘛如果杂食，加上适当的活动基本上是可以满足的，除非是有某嘚疾病那不是说补啥子玩意就能补上的，建议去正规医院看医生为妙
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不管是什么人最好做個抽血检查一下需要补充什么矿物质或者微量元素再进行补充，不要盲目补充补多了也不是好事
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根据你的描述如果你的体内不缺是不用进行治疗的，建议你应去医院内科进行微量元素的检查，查清病因对症治疗祝你早日康复
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