甜橙下火吗吃了生火吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-03 13:46 标签： 甜橙下火吗

  吃褪黑素五六个月以后不来月经

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可能和你吃的药有关建议你停药，然后到医院做一下内分泌六项检查

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凉性不上火，但也不要多吃物极必反 ，食物还是要合理搭配

橙子是凉性的。橙子味甘、酸性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜橙子Φ含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙孓所含纤维素和果胶物质可促进肠道蠕动，有利于清肠通便排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂

橙子又分酸橙和甜橙下火吗，酸橙又称缸橙味酸带苦，不宜食用多用于制取果汁，很少鲜食鲜食以甜橙下火吗为主。我国甜橙下火吗品种很多甜橙下火吗果实为球形，上下稍扁平表面滑泽，来成熟前色青成熟后变成黄色果肉酸甜适度，汁多富有香气，是人们喜欢吃的水果之一甜橙下火吗的可食部分为74％，每100克甜橙下火吗肉含热量为197芉焦耳水分87．4克，蛋白质0．8克脂肪0．2克，膳食纤维0．6克碳水化合物10．5克，灰分0．5克胡萝卜素160微克，硫胺素0．05毫克核黄素0．04毫克，尼克酸0．3毫克抗坏血酸33毫克，维生素E0．56毫克钾159毫克，钠1．2毫克钙20毫克，镁14毫克铁0．4毫克，锰0．05毫克锌0．14毫克，铜0．03毫克磷22毫克，硒0．7微克等还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。

果皮含挥发油有七十多种活性物质，主偠为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等

凉性食品还有粟米小麦大麦养麦谷芽薏苡仁绿豆羊肝鸭肉兔肉猪皮马乳蛙肉梨苹果橘柿霜枇杷柑橙子草莓芒果罗汉果菱旱芹茄子苤蓝生萝卜茭白苋菜水芹菜马兰头菊花脑芸薹菠菜金针菜莴苣若迭菜青芦笋花椰菜枸杞头豆腐面筋慈姑冬瓜地瓜丝瓜黄瓜裙带菜蘑菇金针菇茶啤酒花槐花菊花薄荷胖大海地黄白芍沙参西洋参决明子。

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