虔草虔草?冬虫夏草草要怎么食用，才能更好的发挥功效?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-19 07:03 标签： 虔草?冬虫夏草

虔草食堂虫草&燕窝最高大上的滋补方法!

作为滋补界独树一帜的佼佼者，燕窝已经成为了不少人长期食用的滋补好物了它既代替了高糖高热量的一般零食，又能在过足嘴瘾的同时养颜美肌这么一举多得的食物，怎能让人不爱呢?

能和燕窝搭配的食材非常多一般常见的是牛奶燕窝、冰糖燕窝、木瓜燕窝等。今天小编给大家介绍一款最滋补最高大上的燕窝做法

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，洅混合其他物质所筑成的巢穴燕窝是纯天然的滋养保健食品，其含有的唾液酸也称为燕窝酸是所有食物里面含量最丰富的仅次于母乳。

食材准备:虔草干虫草3根、泰然堂燕窝1盏、莲子、百合、枸杞、红枣、冰糖皆适量

1.燕窝提前泡发3-4小时，然后用镊子挑去肉眼看得到的细毛再撕成条状，并用清水过滤、清洗数次;

2.莲子、百合浸泡一个小时(莲子记得要去掉中间的心)红枣跟枸杞用水略微浸泡即可;

3.把燕窝、莲孓、百合、枸杞、红枣放入炖盅，并加入适量冰糖及纯净水(冰糖可根据个人口味增加或减少);

4、炖半小时后加入虫草再炖10分钟;

5.虫草燕窝羹噺鲜出炉;

功效:这款食谱可补气养神、滋阴润肺，秋冬季天气干燥适当来点虫草燕窝羹，即滋润又降燥

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虔草食堂·虫草当归炖猪心的做法  

  1. 再将党参、当归一起放入猪心内
    在猪心背部划3刀煮汤更入味

  2. 虫 草 当 归 炖 猪 心 完 成

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喜歡当归和党参的味道煮出来的汤很甘甜，虫草当归炖猪心补气养血、活血化瘀，对女性还有调经止痛的作用
本次食谱够3-4个人吃的量，虫草的根数可适当搭配

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