10:00睡觉多4:30醒来会有问题吗?

【关西最受欢迎的十大赏红叶景點】1、京都东福寺:开放时间8:30~16:00(赏红叶11月~12月上旬)2、京都岚山3、京都贵船神社:全日开放(入夜后参道两侧会点灯)4、京都永观堂:開放时间9:00~16:00;17:30~20:305、大坂箕面瀑布:全日开放但建议白天前往6、大坂万博纪念公园:开放时间9:30~17:00(赏红叶11月中旬至11月下旬)7、滋贺比叡山延暦寺:开放时间9:00~16:00(赏红叶11月中旬至11月下旬)8、滋贺鸡足寺:9:00~16:00(赏红叶11月上旬至11月下旬)9、奈良奈良公园:全天开放,但建议白天前往10、兵库六甲高山植物园:开放时间10:00~17:00(赏红叶11月上旬至11月下旬)

10:00-11:00才睡觉多早上4:30-5:30左右就醒了是不是睡眠很不充足?怎么样才能改善?... 10:00-11:00才睡觉多 早上4:30-5:30左右就醒了 是不是睡眠很不充足?怎么样才能改善?
犯困怎么回事我在晚上10::30-11:00之间睡覺多早上5:30-6:00之间起。早上9点左右还是犯困怎么回事怎么解决?

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