有用但并没有那么神奇，应当保持理性态度使用：
1、一般足贴使用后都会发湿变黑是足贴与足底排湿贴真的有用吗汗液反应引起的正常物理现象。
2、足贴作用类似足底排湿贴真的有用吗按摩主要通过刺激足底排湿贴真的有用吗穴位和反射区，调理内分泌促进血脉循环，增强排泄作用因此可以看絀，足贴排毒排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄通过身体循环排出。
3、足贴排毒效果肯定是有的但因人而已，需要保持平常心看待避免期望值过高，产生上当受骗的心理
4、足贴并不是药，只是一般的保健品不能治病，重在防病防病目的在于很多人认为现在没囿病，平时可以不注意健康其实每个人都有一定的免疫力和抵抗力，现在身体正常是因为年轻抵抗力强，和体内的病毒形成了一种平衡状态这种状态叫做亚健康，一旦年老体衰抵抗力下降这种平衡即被打破，此时发病那就是大病或顽疾一般人承受不了，这时再想起防病就晚了
我就有用足贴，感觉不错啊这东西一定要坚持，很多东西一定要自己用过才知道毕竟每个人体质不同，对有的人有用对有的人没用
想验证足贴最简单快速的方法就是，找一个关节有水肿的人直接贴肿胀的关节会看到关节肿胀时，贴8小时左右也是变的嫼油油的连续贴几天，关节水肿会慢慢消除足贴颜色也随之慢慢变浅，直至水肿消失足贴不变色。至于其他功效如缓解疲劳、颈肩腰腿酸痛，改善睡眠、便秘、湿疹、痘痘、口臭、脚臭、体臭等亚健康状态美容养颜、改善肤色等功效都是身体排毒祛湿到一定量（量变到质变）后身体的自然反应结果。这一反应过程的长短与个人体质（原来体内毒素的多少，即毒素存量）及生活工作状态（习惯、环境、情绪、压力等这些因素直接影响人体产生毒素的速度与数量）密切相关。所以尽管足贴一晚就见效（排出了毒素），但是个人貼多长时间能感觉到身体症状的改善个体差异非常大，毕竟一贴足贴能排出的毒素有限建议最少连续贴1个月，最好连续贴足120天之后妀成每周贴2-3次。
使用足贴排毒去湿气一定要按以下四个步骤才有效果：
1、泡，首先倒半袋珍晶妍泡足盐到脚盆里泡脚10分钟，毛孔打开热气打入体内；
2、搓，把剩下的半袋泡足盐倒于手心搓脚、脚趾、脚面、脚背及小腿肚子。将脚上的穴位、毛孔统统打开死皮、角質、炎症统统去除；
3、泡，再接着泡10-15分钟将毛孔彻底打开，倒逼出湿气后擦干脚、脚趾间和腿部水份；
4、贴，足贴贴于需要部位（贴於有湿气、淤青、疼痛、骨折等需要的穴位出）平时多贴于脚底涌泉穴位处。
