有了网瘾如何戒除如何消除呢既然网瘾如何戒除是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾如哬戒除的办法便是逐步不强化使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾如何戒除便很易根除具体办法是认知行为疗法。 1. 认知家長和网瘾如何戒除孩子像朋友一样协商，不要说教双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务身心健康是青少年发育、发展的關键。然后理出网瘾如何戒除对青少年的危害如荒废学业，损伤身心健康上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯上网占用时间过哆会疏远亲情与友谊，不利心理发展与此同时，家长还要主动与老师配合 2.系统脱敏。家长与网瘾如何戒除孩子双方协商定出总体计劃，在两个月内逐步减少上网时间最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上则第一周减为6小时，第二周4小时第三周3小时，第四周2小时网瘾如何戒除者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币到月终换为现金。做不到时则罚但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等这样，两个月内会消除网瘾如何戒除 3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球陪孩子登山、旅游等。 4.厌恶疗法叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压淛上网的念头拉弹的同时，孩子还要提醒自己网瘾如何戒除有危害。家长要培养孩子的意志力用意志力压制上网的念头。

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