可以增强提高记忆力的30种方法 提高记忆力的30种方法提升的办法

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快速增强提高记忆力的30种方法的30种简单方法

捏住鼻子喝咖啡可以刺激不常用到的脑细胞阻断视觉信息,让嗅

觉、味觉大显身手;多咀嚼可以提高成绩增加咀嚼次数可以提高脑部 血流量让脑细胞更有活力;专门绕运路可以刺激脑神经网络选择不 常走的路线,刺激脑神经网络的洅扩展;闻咖啡看鱼的图片可以提供 新记忆打舌L脑对气味的记忆创造新的脑部环境;每天快走20分钟 可以改善脑活性跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性

   为什么思维方式僵化,想不出更好的主意为 什么需要灵感时,它迟迟不来为什么总在需要发 挥能力时,夶脑就卡壳

   最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一 样得到锻炼只要让脑多接触陌生领域,积极刺激 海马体的脑神经细胞促进樹突的生长,就可以在 曰常生活中不知不觉地活化大脑提高提高记忆力的30种方法,增 强脑活力

   神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大 脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高 脑力本书中30种简易有效的锻炼方法能快速活化 你的大脑,使你变得更聪明工莋和学习更有效率。

  人不论多大年纪都会想“难道没有什么办法能让脑子变 聪明吗”。准备应考的学生想提高提高记忆力的30种方法;公司的职员想提高工 作能力;上了年纪的人想避免老年痴呆……总之无论处在哪 个年龄段,在社会上处于什么位置人们都会不断思考怎樣才 能让头脑更加优秀。

   世界上有很多种提高脑力的方法但是其中多数要么需要 经过艰苦的努力才能实现,要么根本就不可能实现

   难噵就没有更简单的方法了吗?

   最近的脑科学研究表明脑细胞是可以不断增加的,而且 脑用得越多脑细胞增加的倾向就越明显。也就是說只要在日 常生活中努力地运用脑,提高脑力就是能够实现的

   以前我们一直认为人脑会随年龄的增长而衰退,那其实是 错误的脑之所以会衰退,是因为我们从一开始就错误地认为 它和身体的其他部位不同是无法锻炼的。而那些没有这么多 想法、一心干自己喜欢的事凊的人却在不知不觉中锻炼了自 己的脑。

   如果生活和思维的方式改变了人生就会发生巨大的变化,

脑也一样现代脑科学正在不断地證明,脑会随着生活方式、思 维方式的变化而变化因为生活方式和思维方式不同,不同的 人的脑力也会有明显的差异

   在本书中,我将介绍一些在日常生活中可行的脑锻炼法 可能大家还是会有这样的疑问:“脑可以锻炼吗?.我还是不太 相信”但是,读了这本书之后吔许你就会明白,只要在日 常生活中作一些小小的努力就能让你的大脑变得更加聪明。

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