关于灵芝的八大作用产品，目前有哪些经过验证的功效？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-05-13 23:00 标签： 灵芝的八大作用
灵芝类产品的辨别方法是什么？随着人们健康意识的逐渐提高，灵芝类产品的市场需求也越来越大。但是现在市面上的灵芝产品种类繁多，质量良莠不齐，如何准确辨别灵芝类产品成为消费者关注的重点。下面将介绍一些辨别灵芝类产品的方法。观察灵芝果体的形态灵芝类产品在市场上大多以灵芝果体为主要成分，观察灵芝果体的形态可以初步判断灵芝的品质。正常的灵芝果体呈现半圆形或者扁球形，表面有柔软的皮层，颜色为暗褐色或棕色，表面有均匀的颗粒与裂纹，较为清晰。若果体表面发白或者呈现绿色，可能是因为人工生产过程中添加了漂白剂或者添加了食用色素而导致，这样的灵芝产品质量不保证。评估灵芝的香气和味道正常的灵芝类产品，香气清新，不呈现刺鼻或者不正常的气味。正常的灵芝口感比较苦涩，但是不应该太过刺激，也不会呈现其他奇怪的味道。如果灵芝产品味道不对或口感有问题，很可能是添加其他成分，或是灵芝产地、储存等等问题导致的，此时应该放弃购买。验证灵芝的产地产地对于灵芝类产品的品质来讲非常考验，选择正规的生产厂家和品牌的灵芝类产品，多数会说明产品的灵芝产地。一般而言，灵芝产地较为集中的有中国、日本、韩国等国家。中国是灵芝类产品的主要生产国，灵芝产地以贵州、云南等地为主。日本与中国的灵芝品质相当，且日本推广的灵芝人造环境条件具有优势，是日本灵芝类产品常见的产地。韩国因为气候和气质与中国比较相似，但是韩国的灵芝产量较少，一般较为昂贵。购买灵芝类产品时应该查看产品的生产厂家、品牌及分销渠道，尽可能选择产地信誉度高、生产环境已获得认证的产品品牌。参考灵芝产品的认证和检测报告正规的灵芝类产品都会做一些检测和认证的工作，通过第三方机构进行检验，保证产品安全、无公害、无污染等。认证和检测报告目前主要有ISO9001、QS、GAP等相关认证。在购买任何灵芝类产品的时候，应该要求产品方提供相关的检测报告证明，选择质量达到标准的灵芝类产品。结语选择优质的灵芝类产品，不仅可以真正发挥灵芝的养生功效，还可以提升自己的健康素养。希望上述的几点方法可以帮助大家准确辨别灵芝类产品。其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字号。
灵芝孢子粉闻的味道门牙痛可以吃灵芝孢子粉吗吃灵芝孢子粉舌苔黄厚
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灵芝又称林中灵、琼珍(学名：Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿的功效。那么，灵芝的生长环境以及食用方法如何，一起来看看吧。
目录
灵芝的生长环境
灵芝的功效以及食用方法
灵芝解酒功效如何
强身选用哪种灵芝好
如何挑选灵芝
1灵芝的生长环境　　灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。灵芝属高温性菌类，在15～35℃之间均能生长，适温为25～30℃。子实体在10～32℃的范围内均能生长，但原基分化和子实体发育的最适温度为25～28℃。低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差;高于35℃，子实体会死亡。灵芝生长需要较高的湿度。随着昼夜温差的增大，菌丝长满袋的时间延长。菌丝生长期，要求培养基含水量为55%～60%，空气相对湿度为70%～80%。子实体发育期，空气相对湿度要求在90%～95%。如果低于80%，子实体会生长质量不良，菌盖边缘的幼嫩生长点将会变成暗灰色或暗褐色。　　灵芝是好气性真菌，它的整个生长发育过程中都需要新鲜的空气。尤其是子实体生长发育阶段，对二氧化碳更为敏感。当空气中二氧化碳含量增至0.1%时，子实体就不能开伞，长成鹿角状分枝，含量达1%时，子实体发育极不正常，无任何组织分化，形成畸形。灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感，光线对菌丝生长有明显的抑制作用，无光黑暗条件生长速度最快，当照度增加到3000勒克斯时，生长速度只有全黑暗条件下的一半。子实体生长发育不可缺少光照，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌盖生长迅速，粗壮，盖厚。2灵芝的功效以及食用方法　　一：抗肿瘤和免疫调节作用　　二：降血糖作用　　三：保肝作用 四：抗衰老作用 五：抗炎镇痛作用 六：保护心脏作用 七：抗凝血作用 八：其它作用 贮藏、使用方法 新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥处，防霉，防蛀。　　【药性】甘，平。归心、肺、肝、肾经。 【功效】补气安神，止咳平喘。　　【应用】 1.心神不宁，失眠，惊悸。本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。 2.咳喘痰多。本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。 3.虚劳证。本品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。　　【用法用量】煎服，6～12g;研末吞服1.5～3g。3灵芝解酒功效如何　　灵芝用于解酒，是目前比较安全的。《本草纲目》记载灵芝有解百毒的作用。现代临床研究，灵芝可以清除血中毒素，对受损的 肝脏细胞起修复营养的作用。研究发现，灵芝能帮助人体快速分解出乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，可以快速分解人体内的酒精。由于灵芝没有任何毒副作用，可以长期食用。如：灵芝茶、酒芝灵等。　　灵芝的解酒原理：　　灵芝对保肝、解毒的效果良好，其有效成分是灵芝多糖，它能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基、抗辐射，解毒，提高肝脏骨髓血液合成DNA、RNA蛋白能力，延长寿命，解酒效果较好。　　现代医学实验证明，单一使用一种多糖的疗效远不如复合使用，几种多糖复合使用，对提高人体细胞内酶的治疗作用较好。从分子生物的角度上讲酶是机体内生化反应的促进剂，能使抗体内的生化反应加速，生化反应是机体生理活动的基础，一切生理活动都是在生化反应基础上进行的，机体蛋白质合成和分解，脂肪和糖原的合成分解，能量代谢，食物的消化利用等都是在酶的参与下进行的。同样的原理。人们喝下去的各种酒类所含的酒精若要消化吸收，要靠人体内的酒精脱氢酶分解、消除。灵芝多糖就是通过提高酒精脱氢酶活性的药理作用来实现保肝、解毒功效的。4强身选用哪种灵芝好　　近年来，不少人选用灵芝调理身体延年益寿，但灵芝的种类有很多，不少老年人不知该选用哪种灵芝最好?　　目前，全世界共有104种灵芝，我国就有84种，但作为药用的灵芝只有10余种。我国古代药学专著如《神农本草经》等曾根据灵芝颜色将其分为“六芝”(也有“五芝”之说，无青芝)，即赤芝(丹芝)、黄芝(金芝)、白芝(玉芝)、黑芝(玄芝)、紫芝(木芝)、青芝(龙芝)。但按照现代生物学分类，用灵芝科的所有品种与“六芝”一一对应是非常难的。相对而言目前能确定的只有赤芝和紫芝，现使用最多且经大量人工培养的也主要是这两种。疗虚补气，益智安神是可供药用的灵芝所具有的共同功效。这也是灵芝被当作延年益寿、扶正祛病的原因所在。如今的研究已验证灵芝具有增强免疫功能、抗癌、保肝等药理功效，也体现了灵芝这种“扶正补益”之作用。　　由于野生灵芝极难觅(野生的不一定比人工栽培的好)，现在的药用灵芝多系人工栽培。灵芝品质的好坏既与菌种优劣有关，也与生长环境(如温度、湿度、光照、通风等)有关，还与采收时间有关，如果超过恰当的采收时期，灵芝可能会产生木质化现象，品质及功效都会下降。　　有人认为金灵芝、紫灵芝是灵芝家族中的极品，经查阅相关文献，目前对此并未发现有明确而可靠的证据。老年人保健强身选用常见的赤灵芝和紫灵芝亦未尝不可。赤灵芝的主要特征：菌伞肾形，半圆形或近圆形，其菌盖表面呈褐黄色或褐红色，具油漆光泽，菌柄表面光滑，与菌伞同色或较深。紫灵芝的特征：菌伞褐色或紫黑色至近黑色，菌肉为均匀褐色至栗色，其担孢子较一般赤芝为大。总之选用灵芝以菌盖个大、菌柄长，质坚实、光泽如漆者为佳。如发现虫蛀、腐朽、质地空虚者，切不宜选用。5如何挑选灵芝　　灵芝以赤芝为最上品，椴木法栽培的品质较为稳定，成份及生长也最类似野生灵芝。在挑选灵芝产品时，要选择信誉优良并在技术、品管方面有保障的厂商，其生产技术要有标准制程，以确保品质的均一性及剂量的有效性，且要有安全性的评估，选择时以高浓度的浓缩产品为佳。　　另外还应注意，有的人在刚开始服用灵芝粉萃取物时，会出现暂时性嗜睡、口渴、红疹、肿胀、尿频、异常出汗和大便稀薄等症状。早期许多厂商以为灵芝含有高量的有机锗可强化健康。其实根据科学证实灵芝本身锗的含量是非常稀少的，有报导指出，一些不法商人自行在灵芝制品中添加无机锗，消费者使用后可能会造成中毒反应。因此，在服用灵芝前，必须小心选择不含重金属和无机锗的产品。
有一阵子，台湾掀起了一股牛樟芝风，报纸新闻和电视广告都在讲牛樟芝。走进台湾的药店、屈臣氏逛一圈，都不难发现很多主打牛樟芝的产品，且有很多学者为牛樟芝附上“抗癌保健圣品”的称号。从客观角度来讲，牛樟芝无论是在国际论文还是医学研究上，已经有许多被证实的功效及好处，具体是哪些功效呢？牛樟芝是不是被过度吹捧呢？今天我们来一一解答，让你看完这篇文章就能对牛樟芝有足够的了解，到底牛樟芝应该怎么选购、有哪些功效好处、有没有副作用、谁适合吃~~牛樟芝和灵芝都属菌类，到底它们有什么不同？牛樟芝为薄孔菌属，多孔菌科，又称牛樟菇、红樟芝，是台湾特有种菇类，更有台湾"森林中红宝石"的美名。牛樟芝的形状多变，有板状、钟状、马蹄形或塔形，颜色一般为红橘色或者淡褐色，主要生长在台湾山区海拔450~2000米处。和大多数菇类一样喜欢阴暗潮湿的环境，但是只寄生在枯倒伏死的牛樟木上，在其四周扩展生长，因此具有强烈的牛樟芳香。因为牛樟树是台湾的保育植物，受到森林法的保护，严禁采伐，因此，市面上若有贩售所谓的“野生牛樟芝”都是非法商品，甚至是假冒伪劣产品，消费者一定要注意避开这类商品。而牛樟芝和灵芝的外形很像，且都属于菌类植物，早期被看成是灵芝的一种，但是经过研究，证实了牛樟芝与灵芝是不同的物种。我们也做出了一个表格，可以让大家清楚地看到牛樟芝与灵芝的区别。牛樟芝的功效及好处有哪些？关于牛樟芝的功效，有非常多的医学相关文献都有所探讨，服用牛樟芝对人体有调节免疫、改善肝脏疾病等功效。牛樟芝功效1：调节机体免疫力牛樟芝功效2：抗发炎/改善发炎牛樟芝功效3：抗癌/降低癌症风险牛樟芝功效4：抗自由基牛樟芝功效5：保肝护肝牛樟芝功效6：调节血脂、血压，促进血液循环牛樟芝功效7：减少细胞变异风险牛樟芝功效8：改善代谢症候群牛樟芝子实体和菌丝体功效一样吗？它们有什么差别？菇蕈类的保健食品，大多数会被标上“含有丰富的多醣体”，但是你要知道，这里的“多醣体”是从子实体萃取的，还是从菌丝体萃取的，两者差异非常大。牛樟芝的完整生长阶段大概分为：菌丝-菌丝体-子实体。在自然界中，牛樟芝通过散布孢子来繁殖，基本上3~4周就可以长成菌丝体，当菌丝体的数量和密度达到一定程度，并且具备完整的生理结构及活性，大概需要一年以上的成长期，才会形成子实体，也就是菇体本身。然而在活性成分上，子实体除了多醣体，更有菌丝体缺乏的三萜类化合物及其它多种营养元素，所以子实体的功效是远大于菌丝体的。哪些人适合吃牛樟芝？吃牛樟芝的正确姿势是什么？日常生活中，基本不会刻意主动食用牛樟芝，但是如果有以下这些人群，是非常适合食用牛樟芝的。熬夜、加班的上班族经常喝酒应酬的人银发族、高龄长辈，及有保养需求的人有三高问题的人群存在慢性炎症的人群有细胞异化、肿瘤等人群>>牛樟芝怎么吃比较好呢？如果是纯牛樟芝成分的产品，一般建议空腹的时候吃，吸收效果会比较好，至于食用量的问题，因为不同的诉求对应的建议摄取量也会有所不同，具体需要通过了解清楚诉求之后才可确定。选购牛樟芝的4大法则：选择“子实体萃取”的牛樟芝比“菌丝体萃取”的牛樟芝更能获得牛樟芝最关键的营养成分。选择“固态培育”的牛樟芝，目前台湾的固态培育技术是相当成熟的，选择“固态培育”的子实体更能保留牛樟芝的活性成分，吃的效果会更加好。牛樟芝的成分要足量才能有好的功效，以牛樟芝通过实验验证的功效来说，一天摄取约40~50毫克牛樟芝所含的关键营养成分就可以发挥足够的功效。一定要选择具备国际与专利认证的牛樟芝产品，要留意是否有ISO22000、GMP、HACCP等证书，留意产品是否经过SGS检验合格，有满足这些认证的产品，都会更加安全，功效上也会更加有保障。

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