枸杞泡茶后可以吃吗配什么泡茶是最佳拍档

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-28 14:42 标签： 枸杞泡茶一次放多少
10款美味减肥果蔬 节食者的最佳拍档_中华养生
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10款美味减肥果蔬 节食者的最佳拍档
导读: 减肥果蔬1、西红柿热量：每100克约19卡路里减肥效果：★★★★★减肥原理：西红柿，是一种天然的低卡甜食。它的卡路里含量较低，是喜欢吃甜食又想减肥的MM的最佳零食选择。番茄里含有……
　　喜欢吃又渴望减肥的MM，还有什么比既能满足食欲又有减肥功效的食物更有诱惑力呢?10款搜刮的减肥果蔬，让你轻轻松松瘦下来，一起来认识了解它们吧!
　　减肥果蔬1、
　　：每100克约19卡路里
　　减肥效果：★★★★★
　　减肥原理：西红柿，是一种天然的低卡。它的卡路里含量较低，是喜欢吃甜食又想减肥的MM的最佳零食选择。里含有的茄红素、食物纤维能够降低，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。
　　减肥果蔬2、
　　热量：每100克约15卡路里
　　减肥效果：★★★★★
　　减肥原理：黄瓜是松脆美味的减肥食品。它含分为98%，并含有维生素乙素，以及人体必须的多种营养素。另外，黄瓜中因含有一种&丙醇二酸&的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用。
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　　炎热的夏日，窝在家里吹着空调、玩着手机，早已成为多数人的不二选择。
　　生命君给你出一道万人都解不开的难题：如果一定要割舍心头爱，从空调和WIFI中放弃一个，你会怎么选？
　　不论你选择哪个，都会面临同一个问题――眼干。
　　整日泡在空调房或时时玩手机、看电脑，都会造成眼睛干涩，看东西不如以前清晰，严重的还会头晕恶心。
　　中医认为，眼睛和肝脏关系密切，眼睛的疲劳干涩往往要从肝脏找原因。
　　天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师江海涛推荐一款“三红菊花茶”。
　　具体方法：取菊花10朵左右，山楂3~4个，红枣5~6枚，枸杞30粒，将山楂和红枣掰碎，用开水冲泡。
　　菊花是治疗眼病常用的药物，《神农本草经》中记载，菊花能“主诸风，头眩，肿痛，目欲脱，泪出。”
　　既然能主诸风，就能驱散外来的风热之邪，这也是很多花类药物的共同特性，因为花朵都是舒展而向外开放的，它对应的气机也是向外散，能把入侵的邪气赶跑。
　　头眩就是头目眩晕，这往往是肝风上扰造成的，菊花主头眩说明它能平肝风，所以它也是调肝的良药。
　　枸杞是菊花的最佳拍档，这两味药组合在一起养生效果很好。枸杞的药力是上行的，刚才提到菊花善于平肝，药力有下行的因素，枸杞和菊花配合起来就有了升降，对人体气机有很好的调整作用。
　　山楂一般作为消食食材，还能活血化瘀、通脉，对肥胖、高血脂等问题也有改善。
　　红枣是经典的健脾药物，味道非常甘甜，甘味对药性能起到缓冲作用，使上述药物更加缓和，对眼睛进行滋养。
　　但使用时应注意，消化能力差的人就不要吃枣肉了，因为枣肉黏腻难化，可能导致胃脘嘈杂不适。
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