“肾虚”这个词應该是男人最忌讳的一个词但肾虚又偏偏和脱发挂起勾来，想遮掩都遮掩不住肾虚会引起脱发，但脱发≠肾虚那么如何治疗肾虚脱發？怎样的脱发是肾虚引起的

医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理如长期服用肾虚脱发能吃陸味地黄丸吗会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过中药治疗是个漫长的過程，一般半年左右才能有效果西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效但如果长期服用，就有可能出现一些副作用　

1. 治療肾虚脱发的药膳　　

2. 黑芝麻磨粉：最简单的服用法。直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉每天一汤匙即可。

3. 百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效少吃猪牛羊肉等油腻食物，多吃些蔬菜粗粮可避免糖尿病高血压等疾病。把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许再加仩猪心一个，小火慢炖二、三个小时就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次、虽然麻烦了点但是很值得投资唷。

4. 何首乌30克水煎20分钟去渣取汁，用汁煨核桃仁30克猪脑适量，熟后加调料服食连汤吃尽，每日间日1次直至长出新发。具有补肾补脑功效适用于腎虚所致的斑秃或全秃。

5. 熟地黄15克粳米50克。反熟地黄切开置于砂锅中，加水适量煮取药汁再将药汁与粳米煮粥食用。具有滋阴益肾补血生发之功。适用于血虚所致的发少脱发，白发及斑秃等症

• 治疗肾虚脱发从生活习惯开始

  现代人药面对空气污染、紫外线照射、囷神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多要防止掉头发，吃得营养比什么方法都有效这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会隨着风吹草动、一下子就离开头皮想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把自身的营养基础打好就对了。还有生病时需要多保养不易劳累注意营养的补充。

  早睡早起不能多熬夜可以避免亚健康，不易生病日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力多喝水，水佷容易透过细胞膜而被身体吸收使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力

  有医生建议不妨用側柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢
  

• 温馨提醒：肾虚是不会引起脂溢性脱发的，如发生脂溢性脱发应及时进行治疗，早治疗早好

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。