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这个毛病一直改不掉尤其是坐在无背的椅子上的时候腰不自觉的往后挺不然不舒服
这些回帖亮了
当知道驼背很猥琐的时候，直腰完全不一样的时候
当知道驼背很猥琐的时候，直腰完全不一样的时候
身高矮，再不站直。。。。呜呜
发自手机虎扑 m.hupu.com
知道弯腰179，直腰181的时候
我也想知道怎么搞
引用1楼 @ 发表的:当知道驼背很猥琐的时候，直腰完全不一样的时候
当发现自己驼背居然这么猥琐的时候 就改变了
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小时候每天跟我爸出去散步，他拿一卷报纸走我后面，一路打直的。
年纪大了之后自己驼背的话很快就累了，不需要可以改。
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每人给你们加20公分身高
上大学去了北方之后。。。。。。。尼玛高个子太多了，自己自然驼背的毛病就没了。。。
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我是打了一句 不要驼背，腰直起来，然后截图做手机屏幕，一个月左右我腰自然就直起来了
去健身房卧推，3个月保准听起来
把自己肚子搞大，自然就不驼背了。
拉单杠，字数
当你侧身看到镜子中弯腰驼背的自己,...你就有动力了
穿马甲、玩滑板
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为什么没有人说背背佳
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相亲对象说我走路驼背不好看。。。
现在我已经改掉了这个坏毛病，走在路上都觉得自己吊吊的。。。
可她却已经给我发了朋友卡。。。
芭蕾基训一个月立竿见影
引用10楼 @ 发表的:
去健身房卧推，3个月保准听起来
我觉得深蹲更好，还能增强X能力
一举两得
俯仰撑做到力竭，然后你的腰就弯不下来了
用正确的姿势慢跑3年
每天拉几个引体向上
会发现走路不自觉的昂首挺胸
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65人参加团购159.00元&339.00元驼背是不是和脊柱侧弯一个概念的，我现在就有点挺不直背似的，该怎么好啊
不良生活习惯会，引起导致神经肌肉力量的失平衡，使脊柱原来应有生理弯曲变成了病理弯曲，即原有的胸椎后凸变成了侧凸等。楼主到医院去检查下就晓得了 推荐家医院给你，广州和谐医院
其他答案（共8个回答）
一般是由于结核，脊椎炎，风湿病等引起的；要治疗原发病的基础上；用小针刀，银质针松解术，治疗脊柱侧弯有很好的效果。
脊柱侧弯是指脊柱向左右两侧弯曲。和驼背是不同的，驼背是向前。
脊柱侧弯会影响肋骨生长，造成胸腔在背部或前胸单侧隆起。严重的会影响心肺功能。
本人就有轻微侧弯，在穿上衣服后，经常会让人误以为是有些驼背。
本人从念高中时发现有此问题，现在30多岁了，其他的生活基本没有影响，未动手术。
因为十几年前，这个手术可是难度很大。
现在应该仍是这样，毕竟是脊柱，如果手术出现一些问题的话，是会造成瘫痪的，
建议你去做一个检查（拍X片就能看出）。
如果万一是的话，我建议仍采取保守治疗。
造成侧弯的原因很多，并不一定完全是坐姿造成的。
脊柱侧弯的患者中，严重到必须开刀的较少而且手术风险高，术后后遗症多，甚至效果不理想等，因而大部分的患者都是接受保守疗法。
　　保守疗法可简单分成四部份：
一、美式脊椎矫正（Chiropractic）：
　　美式脊椎矫正是基于解剖学、脊柱生物力学、X线学等基础学科发展起来的相对成熟独立的学科。通过临床医学检查，结合病人的实际情况，找到脊柱侧弯的原发部位及矫正的关键点，运用力学原理，对侧弯加以适度的矫正，具有快捷、轻巧、安全等优点，在美国被称为是“脊椎的无血手术”，在保守疗法中效果最佳。
二、牵引疗法
　　牵引疗法对调整关节的结构及缓解肌肉、韧带的紧张度有一定作用，但目前国内的牵引器械和方法不能对侧弯的脊椎进行安全而有效的矫正，或疗效较慢，比较容易造成损伤。所以牵引不宜做为脊椎侧弯症保守疗法的首选疗法。
三、使用支架矫正：
　　脊柱侧弯角度大于四十度时，医师大多会建议患者用支架进行治疗，目前支架的种类相当多，制作技术与材质也明显进步，穿戴后可有效预防脊柱侧弯继续恶化，但是否有矫正治疗效果，目前尚无定论。
　　凯诺脊健康研究中心在对患者的治疗过程中一般不建议使用支架进行治疗。因为长期使用支架会降低脊柱肌肉的应力水平，从这一点上说并不利于康复。临床表明，绝大多数脊柱侧弯症均可通过采用脊椎矫而得到有效的控制，且无种种穿戴支架造成的生活上的不便。
四、功能锻炼：
　　锻炼方法能矫正或改善脊柱侧弯的形状和症状，但只能做为辅助治疗，且必须在医生的指导下长期治疗才可以。
脊柱侧凸是脊柱的侧向弯曲畸形，是由于遗传因素、神经系统的平衡功能失调、神经内分泌异常、学习生活中生长不对称等原因引起的，那有什么治疗方法呢？
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致，矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱向后...
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