更年期女人吃维生素e不能超过多长时间?？
帮助网友：10
　　妇女到了45岁左右，卵巢功能逐步衰退，随之出现月经紊乱，稀少以至停止。在这期间，因身体暂时不太适应而出现一系列症状和体征，称为更年期综合征。更年期是每个妇女的必经阶段，然而并非每个妇女都会发生更年期综合征，而只是部分妇女困心理及生理的适应能力差而出现更年期综合征的症状，如烦躁不安、忧郁、疲倦、心悸、头痛、失眠、精神不易集中等。这段时间大约持续半年至3年左右。 更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。如安定2.5～5毫克，每日3次，或5～10毫克睡前顿服。谷维素具有调节植物神经系统功能的作用，常用10～30毫克，每日3次。维生素B6、维生素E以及复合维生素B等可酌情应用。亦可口服中成药更年康片，每次3片，每日3次；以及五味子糖浆、加味逍遥丸等，对减轻症状亦有效。 如果更年期综合征症状严重，经上述治疗效果不佳，或雌激素减退而发生的阴道炎及性生活障碍者，可适当补充雌激素，以缓解更年期的部分症状。但由于长期服用
擅长: 诊治宫颈疾病，不孕不育、生殖道感染和妇科肿瘤及计划生育等
帮助网友：14
　　有些妇女在更年期因为体内雌激素水平下降又有各种不同程度的神经和精神症状情绪不稳定在心理上可能对丈夫有反感.而生物的心理的与病理的原因都可能引起更年期妇女性欲暂时下降或完全没有.这时作为妇女自己应当科学地认识到自身的变化进行适当的自我调节情况严重者应以积极的态度配合治疗.而做丈夫的一定要理解与体谅妻子否则会引起不少问题.当妻子反感时如果丈夫勉强要求进行性生活则不但不会获得性快乐而且可能会增加妻子的反感使性欲进一步下降从而会给老年期的性生活带来阴影.卵巢功能衰退雌激素水平降低可造成阴道壁萎缩阴道上皮变薄上皮细胞糖原含量减少阴道内细菌容易繁殖而引起炎症因此性生活时因摩擦可以引起阴道粘膜损伤引起性交不适或疼痛且会引起继发细菌和霉菌感染.所有这些原因都可以导致妇女拒绝性生活引起性冷淡或性厌恶.局部应用雌激素软膏适当延长性交的前奏时间可以有效地改善阴道润滑情况减少性交不适感从而使妇女也能从性生活中得到满足.更年期及老年期的性心理及性接触已不再是为了生育而是为了双方感情上的交流这种特有的精神需要并不会随年龄的增长而消失.作为丈夫进入更年期后要争取多用性接触来增进两人间的感情.作为妻子则要体谅丈夫.要
擅长: 糖尿病,脑瘤
帮助网友：678
　　48岁女性怎样保养卵巢　　卵巢是产卵与分泌女性激素的器官，人体中共有2个卵巢，卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤，目前已成为世界上第5大高发癌症，死亡率超过宫颈癌与子宫体癌的总和，占妇科肿瘤首位．究竟该怎样对卵巢进行保养呢1，新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C，E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素．胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的降，常长痘痘的姐妹们应视其为良友，而维生素C，E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量经久不衰．这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠降，帮助排毒．2，鱼虾，豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持．但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类，豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源．中年女人如何进行卵巢保养卵巢保养是非常重要的．卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素．成年女性雌激素减少会导致早衰．无雌激素则闭经，子宫萎缩．女性可在医生的指导下，利用中　　以上是对“更年期女人吃维生素e不能超过多长时间?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：482
　　对于女性更年期年龄这个问题你一定要重视，你提到的女性更年期年龄这个问题为你解答如下：更年期是每个人都要经历的阶段，到了一定的年龄，身体和心理发生的一些改变，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，有时也因人而异。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。
帮助网友：11
　　引起性交疼痛的原因较多常见原因有：第一次性交引起处女膜破裂及原来紧缩的阴道口肌肉受到不同程度的损伤或刺激引起性交疼痛.但只要休息几天待损伤恢复后疼痛会自然消失双方互相适应后会获得满意的性交.性交前准备不足是引起性交疼痛的重要原因.这是因为女性性兴奋较男性为迟如果性交前男性不做准备工作不给予女方应有的爱抚在女方性欲尚未引起阴道尚未湿润前就匆忙性交且动作粗暴便会引起性交疼痛如果经常不注意会使女方在心理上对性生活产生恐惧甚至厌恶致使每次性交都感到疼痛.患有器质性疾病引起性交疼痛如生殖器官炎症外阴炎阴道炎盆腔炎附件炎等外阴损伤引起粘连瘢痕直肠膨出肛门疾患以及异位妊娠子宫内膜异位症等均可引起性交疼痛.另外各种精神因素如工作或生活中的不愉快劳累焦虑居住条件限制担心性生活被人撞见担心性交后怀孕等致使性欲难以唤起阴道不能湿润产生性交疼痛.　　以上是对“更年期女人吃维生素e不能超过多长时间?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：5
　　维生素C的作用：1、利于组织创伤口的更快愈合；2、延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。　　维生素E的作用：1、降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕。2、缺乏维生素E，会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。维生素C和E可以同时服用，双鹤药业原来有一种药就是维生素C和E的复合剂，作用之一是祛斑，改善皮肤状态的。维生素C和维生素E可以一起吃的，且维生素E能使维生素C在体内存留得更久。正常人一天一片。
帮助网友：7
　　卵巢保养是非常重要的．卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素．成年女性雌激素减少会导致早衰．无雌激素则闭经，子宫萎缩．女性可在医生的指导下，利用中，西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素．尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙，骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处．　　1，新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C，E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素．2，鱼虾，豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持．在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E，维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼，保持良好的心态．　　以上是对“更年期女人吃维生素e不能超过多长时间?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：783
　　病情分析：静心口服液有滋养肝肾，宁心安神的作用。用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁，腰膝酸软，失眠多梦的辅助治疗。　　指导意见：饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。　　保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。　　多吃扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。　　每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数。
擅长: 内外科,骨科,男女性病
帮助网友：21
　　问题分析：更年期综合征可以吃维生素e　　意见建议：更年期综合征可以吃维生素e。更年期综合征的患者可选择含维生素B族丰富的食物，如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富，有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素B族和烟碱酸，这些食品对维持神经系统的正常功能，减轻疲倦、失眠症状，促进消化吸收都有作用。烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是常喝白酒或酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重更年期综合症的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但都影响睡眠。因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。此外，为减轻更年期症状，还应避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物。
帮助网友：4
　　从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。患者需要保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染。
帮助网友：39
　　在更年期，调养身体非常重要，能预防和缓解身体机能衰退，保持五脏平衡、机体健康。不仅要从生活上调节保证充足的休息，规律的饮食，做到低热量、低脂肪、低盐、低糖、补充钙、维生素C、维生素E等。也要注重心理的调节，做一些感兴趣的事情，调节身心，充实生活，摆脱烦躁的困扰，最重要的是要针对症状的喝一些滋补肾脏、缓解症状的天然本草配方产品。静心口服液就是专门针对更年期调养的调养品，纯本草配方，可以调养肝肾，使身体机能达到健康平衡状态。对改善更年期失眠、潮热汗出、心烦气躁等常见问题效果很好。每晚睡前喝静心，能有效缓解更年期症状，改善睡眠、精神好，滋养肝肾，身体达到健康平衡的状态。
帮助网友：167
　　在更年期，调养身体非常重要，能预防和缓解身体机能衰退，保持五脏平衡、机体健康。不仅要从生活上调节保证充足的休息，规律的饮食，做到低热量、低脂肪、低盐、低糖、补充钙、维生素C、维生素E等。也要注重心理的调节，做一些感兴趣的事情，调节身心，充实生活，摆脱烦躁的困扰，最重要的是要针对症状的喝一些滋补肾脏、缓解症状的天然本草配方产品。静心口服液就是专门针对更年期调养的调养品，纯本草配方，可以调养肝肾，使身体机能达到健康平衡状态。对改善更年期失眠、潮热汗出、心烦气躁等常见问题效果很好。每晚睡前喝静心，能有效缓解更年期症状，改善睡眠、精神好，滋养肝肾，身体达到健康平衡的状态。
帮助网友：31
　　病情分析： 您好：阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间。一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。　　意见建议：早泄是射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短。一是器质性的如外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等，二是非器质性的如精神因素，包皮过长等。从您描述的情况建议您到医院检查一下，明确一下病因，然后选择合理的治疗。　　以上是对“更年期女人吃维生素e不能超过多长时间?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：39
　　化验看看是不是内分泌失调的原因必要时可以医生指导下服用乙烯雌酚和维生素E改善看看.丈夫应该循循开导利用科学的性知识消除妻子心灵深处的思想疙瘩.治疗妻子性冷淡的现象应该充分地重视房事前的准备阶段要善于寻找妻子最喜欢和乐意接受的那些方法如接吻抚摸或者刺激乳房等动情区域都是可取的办法.对于因患疾病而导致的继发性性冷淡只要治愈原发病则性冷淡将很快得到纠正.另外女上位应是最有效的方法可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由.这种体位同时会使女性把双腿收紧并在一起或可以调节阴茎插入的幅度以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触.祝身体降.
帮助网友：134
　　更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。　　以上是对“更年期女人吃维生素e不能超过多长时间?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：8
　　对于女人更年期年龄这个问题你需要正确对待，关于你请问的女人更年期年龄这个问题我很乐意为你解答：对女性来说，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段，在更年期内，身体和心理发生的一些改变。进入更年期的女性需要注意自我调节，进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配。另外可以服用逍遥丸会有一定作用.多吃大豆等富含雌雄激素的食物,蜂王浆也可减轻症状.
帮助网友：9
　　对于女人更年期年龄这个问题你需要正确对待，关于你请问的女人更年期年龄这个问题我很乐意为你解答：更年期是女性、男性都会有的一个阶段，一般表现为高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱四肢发凉等等，这是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。建议您注意保健，中医治疗中讲到每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。祝您能心情愉快、舒畅的度过更年期！
帮助网友：28
　　更年期是一个特殊的时期通常在40岁至50岁之间这时卵巢功能逐渐退化雌性激素合成也日渐减少要缓解更年期病症建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子，使女人生理周期正常，平衡内分泌来改善因卵巢功能减退引起的失眠、便秘、色斑、皮肤暗沉粗糙、胸部松弛下垂、身材走形、阴道干涩，消除更年期症状，美容养颜延缓衰老，推迟绝经。这两种维生素是可以同时服用的.你适当的服用这两种药，不要很过量。营养平衡、不要偏食会带来身体健康的。
帮助网友：186
　　对于多长时间做人流合适这个问题你需要正确对待，关于你请问的多长时间做人流合适这个问题为你解答如下：在一般情况下，人工流产只能在妊娠10周以内进行。因为人工流产手术越早就越简单、越安全；反之，手术就复杂，手术后康复时间也就长。妊娠10周以内，胚胎或者胎儿骨骼尚未形成，一般不需要扩张宫颈，很容易将胎块组织吸出；手术中反应轻；出血少，手术时间短，术后休息1-2小时就可以回家，恢复也很快，对身体影响小。最佳的无痛人流时间是怀孕后的40至60天。　　以上是对“更年期女人吃维生素e不能超过多长时间?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：260
　　问题分析：你好朋友，45-52岁这个期间会出现围绝经期的症状，卵巢功能逐渐下降，绝经之后卵巢功能更为低下，性腺功能衰退，所以会出现阴道干涩，性生活痛不和谐的现象。这是正常的生理现象不属于病态。　　意见建议：你好朋友，出现这样的情况不要悲观，应该积极地心态去面对，适当的使用阴道润滑剂可以增加性生活和谐。多吃些豆制品等补充植物雌激素，吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。祝你健康。更年期抑郁症是抑郁症最常见的一种，一般女性是高发人群。据专家介绍，该疾病的病情发展比较缓慢，发病初期，患者们常常表现为失眠、乏力、头晕等症状，之后病情就开始慢慢的发展。那么，到底更年期抑郁症的表现有哪些呢?
每一个女人都对更年期闻之可怖，而更年期对于大多数人来讲都以情绪波动大为主要表现形式，但是小编发现更年期女性性福危机也处处可见，而且在对原因的调查中发现，阴道干涩成为主要因素之一，所以今天让我们聚焦更年期性福危机，看看50岁阴道干涩怎么办吧!
避孕环的作用就是避免在生育期怀孕，而进入更年期后，怀孕的概率近乎于零，环的副作用就明显表现出来，应及时取环。
女性更年期一般在50岁左右出现，内分泌失调是更年期的症状之一，处在更年期的女性月经有可能会出现失调的情况。那么，47岁一个月来两次月经是怎么回事？一个月来两次月经是内分泌失调的表现症状之一，下面小编来给大家介绍。
内分泌影响人体内脏器功能、代谢等生理活动，女性内分泌失调一般表现为长痘痘、月经不调、脾气暴躁等。那么，内分泌失调是更年期吗？女性更年期一般在50岁左右出现，内分泌失调是更年期的症状之一。下面小编来给大家介绍更年期和内分泌失调的关系。
人的身体结构是具有自调性的，能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年 ?一、女人的第二次生命绽放 生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命! 如果你的第一次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果你的第一次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧! 二、为什么要做产后恢复? 产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。 医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。 三、产后恢复的主要内容 说白了就是一句话，就是要恢复到孕前，最好是18岁的青春少女！不仅身材婀娜、体态优雅，更重要是生理功能强大，运动、生殖、性等功能都恢复到产前孕前的最好状态，这才是产后恢复的本质。 1.骨盆恢复 十月怀胎，胎儿的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨联合分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。 2.子宫恢复 如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。 恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。 如果是子宫收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。所以产后子宫复旧很重要。 3.身材恢复 产后恢复体形的方法有哪些？为了尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、减脂 塑型 等途径来瘦身，只要按照正确方法进行恢复，很快就能见效。 4、母乳喂养 母乳喂养可以帮助我们消耗一定量的卡路里，它对你保持健康和塑造良好身材而言很重要。哺乳期多做乳腺保养，可以加强乳房健康，保持乳房坚挺不下垂。 5、产后体质调理 这个调理不是营养膳食或者中医养生的调理，而是因为孕期的运动量减少和体重短期快速的上升，出现的循环系统、呼吸系统功能变化造成的体质改变等。这个调理更多的是指改善体能弱链和强化体能的功能康复性训练上。 6、 产后盆底的恢复： 女性的盆底肌肉，象吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常的解剖位置之外，还参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度，增加性快感等多项生理活动。 盆底肌肉受损，就会导致盆底功能障碍，表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，不仅给妇女带来身体上的不适，还可能因阴道松弛、性生活过程中不会或不能收缩盆底肌肉而导致男女双方性快感下降，影响婚姻生活质量。 盆底肌肉训练： 妊娠和分娩，是大多数女性都要经历的生理过程。而这个特殊的生理过程，在带给女性成为母亲的喜悦的同时，也造成了很多不可避免的损伤，引致后患。如何使产后妇女最好地恢复到产前状态，减少因怀孕和生产过程对身体造成的不良后果，从而提高产后生活质量，成为产后越来越重要的问题，产后康复训练，日益受到人们的重视。 如果盆底肌肉功能没有及时康复， 将逐渐发展为尿失禁，子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病 ，给妇女造成难以言状的痛苦。就拿最常见的 压力性尿失禁 来说吧：轻度的，咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时就发生漏尿，中度的，走路快就会尿湿裤子，重度的，站立时都会发生尿失禁。 有些妇女需要长期使用护垫或尿片，而且整天异味缠身，使生活质量受到严重影响，也严重地影响了个人形象和社交生活。子宫脱垂更是苦不堪言。患者阴部有下坠感，阴道发胀不适，伴小腹胀痛，腰背酸痛，重度脱垂的子宫在走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓等问题。 7、 产后腹直肌分离的恢复： 在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。 正常：1-2指以内 需改善：2~3指 需就医：3指以上 如果两侧肌肉的距离 大于3指就属于比较严重的腹直肌分离 ，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突出到腹腔外），需要及时就医；如果在2~3指之间，须注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，不能做核心练习，因为这会使分离的情况更加严重。 四、产后恢复的最佳时机 1.黄金期 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。 2.理想期 产后6个月至一年以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。 3.有效期 产后一年至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
本帖有0条评论
人的身体结构是具有自调性的，能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年 ?一、女人的第二次生命绽放 生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命! 如果你的第一次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果你的第一次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧! 二、为什么要做产后恢复? 产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。 医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。 三、产后恢复的主要内容 说白了就是一句话，就是要恢复到孕前，最好是18岁的青春少女！不仅身材婀娜、体态优雅，更重要是生理功能强大，运动、生殖、性等功能都恢复到产前孕前的最好状态，这才是产后恢复的本质。 1.骨盆恢复 十月怀胎，胎儿的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨联合分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。 2.子宫恢复 如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。 恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。 如果是子宫收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。所以产后子宫复旧很重要。 3.身材恢复 产后恢复体形的方法有哪些？为了尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、减脂 塑型 等途径来瘦身，只要按照正确方法进行恢复，很快就能见效。 4、母乳喂养 母乳喂养可以帮助我们消耗一定量的卡路里，它对你保持健康和塑造良好身材而言很重要。哺乳期多做乳腺保养，可以加强乳房健康，保持乳房坚挺不下垂。 5、产后体质调理 这个调理不是营养膳食或者中医养生的调理，而是因为孕期的运动量减少和体重短期快速的上升，出现的循环系统、呼吸系统功能变化造成的体质改变等。这个调理更多的是指改善体能弱链和强化体能的功能康复性训练上。 6、 产后盆底的恢复： 女性的盆底肌肉，象吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些盆腔脏器维持正常的解剖位置之外，还参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度，增加性快感等多项生理活动。 盆底肌肉受损，就会导致盆底功能障碍，表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，不仅给妇女带来身体上的不适，还可能因阴道松弛、性生活过程中不会或不能收缩盆底肌肉而导致男女双方性快感下降，影响婚姻生活质量。 盆底肌肉训练： 妊娠和分娩，是大多数女性都要经历的生理过程。而这个特殊的生理过程，在带给女性成为母亲的喜悦的同时，也造成了很多不可避免的损伤，引致后患。如何使产后妇女最好地恢复到产前状态，减少因怀孕和生产过程对身体造成的不良后果，从而提高产后生活质量，成为产后越来越重要的问题，产后康复训练，日益受到人们的重视。 如果盆底肌肉功能没有及时康复， 将逐渐发展为尿失禁，子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病 ，给妇女造成难以言状的痛苦。就拿最常见的 压力性尿失禁 来说吧：轻度的，咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时就发生漏尿，中度的，走路快就会尿湿裤子，重度的，站立时都会发生尿失禁。 有些妇女需要长期使用护垫或尿片，而且整天异味缠身，使生活质量受到严重影响，也严重地影响了个人形象和社交生活。子宫脱垂更是苦不堪言。患者阴部有下坠感，阴道发胀不适，伴小腹胀痛，腰背酸痛，重度脱垂的子宫在走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓等问题。 7、 产后腹直肌分离的恢复： 在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。 正常：1-2指以内 需改善：2~3指 需就医：3指以上 如果两侧肌肉的距离 大于3指就属于比较严重的腹直肌分离 ，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突出到腹腔外），需要及时就医；如果在2~3指之间，须注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，不能做核心练习，因为这会使分离的情况更加严重。 四、产后恢复的最佳时机 1.黄金期 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。 2.理想期 产后6个月至一年以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。 3.有效期 产后一年至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
本帖有0条评论
怀孕之后有没有幻想过宝宝的长相，是长的像爸爸多一些还是像妈妈多一些呢？ 有人说女孩比较像爸爸，而男孩则比较像妈妈，真的是这样吗? 其实根据医学的解释：爸爸妈妈的基因的遗传性是相等的。 根据医学的研究发现，其实男孩和女孩从爸爸妈妈那儿得到的遗传基因是一样多的，也就是说根本不能从医学上判定，女孩更像爸爸，男孩更像妈妈。 爸爸的精子带着23条爸爸的染色体，妈妈的卵细胞则带着23条来自妈妈的染色体，它们组合在一起，就构成了宝宝的23对染色体。那么孩子会更多继承哪一方呢，难道就像电脑合成图一样，是“相加然后除以二”？遗传学可没这么坏，孩子更像谁，这主要是由等位基因决定的。 每对染色体上相同位置的基因就叫等位基因，它们控制的是同一性状，一个来自父亲、一个来自母亲。基因有显性和隐性之分，如果一对染色体上两个等位基因都是显性或者一个显性一个隐性，表现出来的性状都是显性性状，只有当两个等位基因都是隐性时，才表现出隐性性状。 在精子和卵子结合的过程中，也没有证据可以证明哪一个更容易遗传给男孩或女孩，所以男孩像妈妈，女孩像爸爸这个说法没法用科学来证明。 女儿遗传妈妈什么 ? 对于想要当妈妈的女性，这个问题的答案就显得极为重要。强烈的痛经可能是子宫内膜异位的先兆。这是一种具有遗传特性的疾病，大约有 10% 的女性 会因为遗传而患上此病。而且它对生育能力它可能产生消极影响，不仅会让怀孕的成功率下降，即使成功受孕，胚胎在母体中的成活率也会大大降低。 如果你的母亲的皮肤迄今仍红润有光泽，并且皱纹比同龄人也少很多，那么恭喜你了，你将来的肌肤也会非常好 ; 但倘若你的母亲早就开始和皱纹做斗争 了，那你也要小心了，应该趁早采取预防措施：如使用具有防晒功能的护肤用品。此外，你应多食用富含 Ω-3 脂肪酸的深海鱼，它会帮助你保持皮肤的柔软和弹性。 女儿进入绝经期的年龄通常与其母亲是相同的，平均来说，在绝经期来临之前 10 年，更年期就已经开始，就是说，如果绝经期是从 51 岁开始，则可能从 40 岁就有更年期。所以如果到这个年龄才开始考虑怀孕生子的事情，那成功可能性就大大降低了。 孕吐也具有某种遗传可能。因此，你应问问你的母亲，可能的话，也问问你的外婆，她们怀孕后孕吐是否十分强烈或持续时间很长 ? 如果回答是，那么当你怀孕时，就要当心你的孕吐反应也一样过于强烈和频繁，因为其遗传风险性最高可达 87%。 由此看来，妈妈遗传给女儿的这 4 点，还真的是很重要的。这 4 点决定了特定时期你的生活质量与身体状态，所以妈妈们要给你的小棉袄们特定时期多些关怀。 性格跟基因有关吗？ 如果说人们肯定眼睛的颜色或者鼻子的形状可以一代代地相传，那么，我们是否可以肯定某些性格特征，如，聪明、灵巧、或者不太好的方面，如吝啬，也会遗传呢？尽管当今的科学不断在进步，但是人们还不能找出基因同性格的某种成分之间存在必然的内在联系。如，一个人是否聪明，遗传的力量究竟有多大作用，一直是科学家争论的话题。 无论怎样，我们都无法忽略在这方面环境所起的巨大作用。教育、家庭环境、生活的方式，以及婴儿同周围人的关系都在一定程度上影响着孩子个性的塑造。（来康贝子桂学催乳有优惠） 管宝宝长的像谁，只要宝宝健康出生，健康长大就好了，你说呢？
本帖有1条评论
阴道括约肌以及弹性纤维是保持阴道收缩力的主要因素，一般有同房经历的女性，尤其已生小孩，会出现阴道收缩力不好的情况。导致产后阴道松弛的原因包括外在因素（不当性生活、怀孕、分娩等）和内在因素（年龄），具体为： （1）不当性生活：有同房经历的女性，大部分没有经过前戏，如果男性的阴茎直接进入女性阴道里，这种情况对女性的冲击还是比较大。因为在阴道还没有准备好的情况下，阴茎的突然进入容易导致女性阴道括约肌紧张，进行多次后容易导致阴道松弛。 （2）怀孕：怀孕后子宫增大，重量增大压迫盆底，而阴道也是盆底的一部分，这样容易导致阴道纤维、肌肉的损伤，从而出现阴道松弛的状态。 （3）分娩：这是阴道松弛最主要的因素。平时女性阴道直径为2.5厘米左右，但是在分娩时，宝宝的头部有10厘米左右，为圆形，头部经过阴道，那么阴道肯定要扩大，过多的扩大则容易导致阴道肌肉和纤维受到伤害。另外分娩过程急促、阴道操作如手术助产或手术钳产等，都是导致阴道松弛的原因。 年龄：这是导致阴道松弛的内在因素。女性随着年龄的增加，体内激素也增加，到达峰值后（峰值大概在35岁左右）接着开始下降。在激素下降的过程中，女性35岁后阴道壁有老化的表现，肌肉收缩力变差，弹性变差，如果卵巢功能不好，更容易出现早衰，进入更年期后，阴道松弛就更明显。
您好，阴道括约肌以及弹性纤维是保持阴道收缩力的主要因素，一般有同房经历的女性，尤其已生小孩，会出现阴道收缩力不好的情况，一般未婚的、没有同房的女性，阴道比较紧致。一般来说，导致女性产后阴道松弛的原因包括外在因素（不当性生活、怀孕、分娩等）和内在因素（年龄）两种，具体是： （1）不当性生活：有同房经历的女性，大部分没有经过前戏，如果男性的阴茎直接进入女性阴道里，这种情况对女性的冲击还是比较大。因为在阴道还没有准备好的情况下，阴茎的突然进入容易导致女性阴道括约肌紧张，进行多次后容易导致阴道松弛。 （2）怀孕：怀孕后子宫增大，重量增大压迫盆底，而阴道也是盆底的一部分，这样容易导致阴道纤维、肌肉的损伤，从而出现阴道松弛的状态。 （3）分娩：这是阴道松弛最主要的因素。平时女性阴道直径为2.5厘米左右，但是在分娩时，宝宝的头部有10厘米左右，为圆形，头部经过阴道，那么阴道肯定要扩大，过多的扩大则容易导致阴道肌肉和纤维受到伤害。另外分娩过程急促、阴道操作如手术助产或手术钳产等，都是导致阴道松弛的原因。 年龄：这是导致阴道松弛的内在因素。女性随着年龄的增加，体内激素也增加，到达峰值后（峰值大概在35岁左右）接着开始下降。在激素下降的过程中，女性35岁后阴道壁有老化的表现，肌肉收缩力变差，弹性变差，如果卵巢功能不好，更容易出现早衰，进入更年期后，阴道松弛就更明显。
事实上，保持阴道收缩力的主要因素是阴道括约肌以及弹性纤维，一般有同房经历的女性，尤其已生小孩，会出现阴道收缩力不好的情况，一般未婚的、没有同房的女性，阴道比较紧致。导致产后阴道松弛的原因包括外在因素（不当性生活、怀孕、分娩等）和内在因素（年龄），具体为： （1）不当性生活：有同房经历的女性，大部分没有经过前戏，如果男性的阴茎直接进入女性阴道里，这种情况对女性的冲击还是比较大。因为在阴道还没有准备好的情况下，阴茎的突然进入容易导致女性阴道括约肌紧张，进行多次后容易导致阴道松弛。 （2）怀孕：怀孕后子宫增大，重量增大压迫盆底，而阴道也是盆底的一部分，这样容易导致阴道纤维、肌肉的损伤，从而出现阴道松弛的状态。 （3）分娩：这是阴道松弛最主要的因素。平时女性阴道直径为2.5厘米左右，但是在分娩时，宝宝的头部有10厘米左右，为圆形，头部经过阴道，那么阴道肯定要扩大，过多的扩大则容易导致阴道肌肉和纤维受到伤害。另外分娩过程急促、阴道操作如手术助产或手术钳产等，都是导致阴道松弛的原因。 年龄：这是导致阴道松弛的内在因素。女性随着年龄的增加，体内激素也增加，到达峰值后（峰值大概在35岁左右）接着开始下降。在激素下降的过程中，女性35岁后阴道壁有老化的表现，肌肉收缩力变差，弹性变差，如果卵巢功能不好，更容易出现早衰，进入更年期后，阴道松弛就更明显。
您好，阴道括约肌以及弹性纤维是保持阴道收缩力的主要因素，一般有同房经历的女性，尤其已生小孩，会出现阴道收缩力不好的情况，一般未婚的、没有同房的女性，阴道比较紧致。一般来说，导致女性产后阴道松弛的原因包括外在因素（不当性生活、怀孕、分娩等）和内在因素（年龄）两种，具体是： （1）不当性生活：有同房经历的女性，大部分没有经过前戏，如果男性的阴茎直接进入女性阴道里，这种情况对女性的冲击还是比较大。因为在阴道还没有准备好的情况下，阴茎的突然进入容易导致女性阴道括约肌紧张，进行多次后容易导致阴道松弛。 （2）怀孕：怀孕后子宫增大，重量增大压迫盆底，而阴道也是盆底的一部分，这样容易导致阴道纤维、肌肉的损伤，从而出现阴道松弛的状态。 （3）分娩：这是阴道松弛最主要的因素。平时女性阴道直径为2.5厘米左右，但是在分娩时，宝宝的头部有10厘米左右，为圆形，头部经过阴道，那么阴道肯定要扩大，过多的扩大则容易导致阴道肌肉和纤维受到伤害。另外分娩过程急促、阴道操作如手术助产或手术钳产等，都是导致阴道松弛的原因。 年龄：这是导致阴道松弛的内在因素。女性随着年龄的增加，体内激素也增加，到达峰值后（峰值大概在35岁左右）接着开始下降。在激素下降的过程中，女性35岁后阴道壁有老化的表现，肌肉收缩力变差，弹性变差，如果卵巢功能不好，更容易出现早衰，进入更年期后，阴道松弛就更明显。
阴道括约肌以及弹性纤维是保持阴道收缩力的主要因素。一般未婚的、没有同房的女性，阴道比较紧致；一般有同房经历的女性，尤其已生小孩，会出现阴道收缩力不好的情况。导致产后阴道松弛的原因包括外在因素（不当性生活、怀孕、分娩等）和内在因素（年龄），具体为： （1）不当性生活：有同房经历的女性，大部分没有经过前戏，如果男性的阴茎直接进入女性阴道里，这种情况对女性的冲击还是比较大。因为在阴道还没有准备好的情况下，阴茎的突然进入容易导致女性阴道括约肌紧张，进行多次后容易导致阴道松弛。 （2）怀孕：怀孕后子宫增大，重量增大压迫盆底，而阴道也是盆底的一部分，这样容易导致阴道纤维、肌肉的损伤，从而出现阴道松弛的状态。 （3）分娩：这是阴道松弛最主要的因素。平时女性阴道直径为2.5厘米左右，但是在分娩时，宝宝的头部有10厘米左右，为圆形，头部经过阴道，那么阴道肯定要扩大，过多的扩大则容易导致阴道肌肉和纤维受到伤害。另外分娩过程急促、阴道操作如手术助产或手术钳产等，都是导致阴道松弛的原因。 年龄：这是导致阴道松弛的内在因素。女性随着年龄的增加，体内激素也增加，到达峰值后（峰值大概在35岁左右）接着开始下降。在激素下降的过程中，女性35岁后阴道壁有老化的表现，肌肉收缩力变差，弹性变差，如果卵巢功能不好，更容易出现早衰，进入更年期后，阴道松弛就更明显。
听到更年期很多女性朋友是比较避讳的。更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
太平洋亲子网男性养生专区，为您提供全面的男性更年期相关知识，主要包括怎么判断男性更年期，男性更年期的症状，男性更年期的恐惧心理，男性更年期的治疗以及预防等知识，呵护男性健康。
更年期其实是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。在这个阶段会有各种各样的症状表现，其中更年期月经不调就是较为明显的一个。那么它的表现有哪些呢？
更年期是每个女性都要经历的阶段，更年期最常见的症状表现为四种，分别是潮热、心悸、精神紧张、腰酸背痛，遭遇这些更年期症状时怎么办呢？女性可以通过改善日常饮食习惯、生活作息习惯等方面去进行调理。
由于现今社会上的各种压力，以及女性本身的生理特征，在进入更年期后都会表现出焦虑、烦躁、抑郁等等负面情绪。尤其是在更年期阶段还会有各种各样的并发症状，更年期潮热就是其中一种。那么什么是更年期潮热，怎样调理呢？
账户未绑定手机号