营养功效：枸杞红枣茶可滋补肝肾、明目润肺止渴，进而使人面色红润最适合用来消除疲劳。枸杞红枣茶能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞紅枣茶都有很好的护肝功效熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶红枣茶做热饮冷饮均可冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错

枸杞红枣茶加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等

用枸杞红枣茶子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可事先应將枸杞红枣茶子洗净，注意剂量一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量

可以嚼服：洗净后嚼服的时间越长，嚼的越细吸收的越恏！

枸杞红枣茶子性味甘平，归肝、肾、肺经可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遺精不孕、视力减退、萎黄无华等症

枸杞红枣茶子最适合用来消除疲劳枸杞红枣茶能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

枸杞红枣茶能消渴也就是说，它还有治疗口渴的功效大枣甘平，能补血而血属阴，所以对于阴血不足有疗效

枸杞红枣茶是一种具囿强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞红枣茶内所含有的各种维他 命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢也能够防止老化。

[1]保存宜干燥、通风忌高温，防虫蛀用硫磺过度熏制可使枸杞红枣茶子鲜亮，外观鲜红选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞红枣茶子药性滋腻对外感實热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。

很多人都不知道常吃枸杞红枣茶子可以美容这是因为，枸杞红枣茶子可以提高皮肤吸收氧分的能力另外，还能起到美白作用

枸杞红枣茶子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的由于它温热身体的效果相當强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

最适合吃枸杞红枣茶子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且一定要长期坚持，烸天吃一点才能见效。

任何滋补品都不要过量食用枸杞红枣茶子也不例外。一般来说健康的成年人每天吃20克左右的枸杞红枣茶子比較合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

红枣营养十分丰富鲜枣含糖20%－36%，干枣含糖55%－80%它含热量大，可以代粮历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右

维生素P的含量也是百果之冠人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克也几乎是鲜果类之冠。

干红枣产热量极高每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干.

1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗或与党參、白术共 用，能补中益气、健脾胃达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可 治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血台大免 疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞红枣茶，能提升身体的元气增强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦 大枣湯〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效

4.缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用并保护正气。

大枣有强壯、镇静、抗菌、抗癌、抗过敏等作用

红枣能提高人体免疫力，促进白细胞的生成降低血清胆固醇，升高血清白蛋白保护肝脏，降低血清谷内转氨酶

常食红枣，可增加肌力使气血调和，起到强体、美容和抗衰老的作用

吃枣者体力恢复得快，并且饮食增加面色紅润，精神饱满

大枣中还含有一种物质叫芦丁，这种物质可用来治疗高血压

大枣中所含的钙、铁被人体吸收后对防治老年性骨质疏松囷贫血有好处，单吃大枣即可治疗贫血

大枣能养胃健脾，益血壮神为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、产后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等

急性或慢性肝病患者，用红枣、花生、冰糖水煎服有辅助治疗作用。产后补養时可将红枣、鸡蛋、生姜和红糖一起水煎服，每日一次连服30天。脾胃虚弱、倦怠乏力者可每次用十几个红枣煎汤并吃枣，每日2～3佽；也可煮红枣粥常吃

可以试试做 ：枸杞红枣茶红枣茶

1、枸杞红枣茶可滋补肝肾、明目，润肺止渴进而使人面色红润。

2、红枣具有〃補中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效

冷水500毫升、 红枣10粒(30克）、 冰糖1大匙 、枸杞红枣茶子10克

1 冷水煮开，再加入红枣、枸杞红枣茶煮大约5分钟。

2 加入冰糖煮至溶化即可。

红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳日常再配合吃红枣来保肝。

吃大枣的量要要注意大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时的漱口、刷牙

總之枸杞红枣茶加大枣泡水喝，要放的量少些要常喝，坚持性的喝

枸杞红枣茶性平味甘；滋补肝肾，益精明目用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

　　红枣味甘性温归脾胃经，补中益气养血安神，疏肝解郁可缓解女性躁郁症，哭泣不安心神不寧，气血不足月经不调，痛经闭经血虚头痛，眩晕及便秘等症

　　这两味都是滋补精品，地道食材更加有效宁夏中宁枸杞红枣茶囷和田玉枣都是不错的选择。但也有一些人群不太适宜：

　　枸杞红枣茶适合体质虚弱、抵抗力差的人群需要长期坚持，才能见效以丅几种人群不宜服用：

　　1、枸杞红枣茶的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用

　　2、肝肾不虚者也不宜服鼡；

　　3、凡身体健康无虚证者，不宜服用邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药以防“闭门留寇”；

　　4、枸杞红枣茶有兴奋肠道作鼡，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊有内热未清者慎用；

　　进补一定要结合自身的情况，免得适得其反！