黄白木耳红枣汤的功效适合经期吃嘛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-07 04:21 标签： 白木耳红枣汤
女性朋友在经期可以吃什么丰胸
　　在这个男人看钱，女人看胸的年代，如何，成了诸多共同的追寻，在现实生活中，女丰胸的方法是多种多样的，有丰胸手术、按摩、瑜伽等，这些方法，要么对身体损伤较大，或者需要长久练习才能略有成效，大家都知道，女性在经期是丰胸的最佳时机，那么，可不可以通过调节来达到丰胸效果呢?　　一、红枣丰胸之黑木耳红枣汤　　材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。　　做法：在锅里加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。　　丰胸吃法：前一周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。　　二、红枣丰胸之红枣汤　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。　　做法：1：将莲子泡水里2小时，红枣泡水里10分钟。　　2：然后，将泡过水的莲子放在加水的锅中以小火炖煮约3个小时，煮烂后，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。　　三、红枣丰胸之黄豆花生红枣点心　　材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克，　　做法：　　1：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。　　2：将烤箱预热10分钟，在以150摄氏烘烤圆形面团即可。　　四、红枣丰胸之黄氏红枣茶　　材料：3到5片黄氏、3枚红枣。　　做法：　　1：将材料用滚水冲泡，待温水时饮用，　　2：中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。　　五、红枣丰胸之红枣鸡蛋茶　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。　　做法：　　1：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。　　2：打入鸡蛋后即可饮用。　　六、红枣丰胸之银耳红枣汤　　材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。　　做法：　　1：银耳在冷水中浸泡约六个小时以上，将银耳尾端摘去，摘好的银耳放入水中，小火炖四个小时。　　2：红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3至5分钟，冰糖化了即可熄火。　　在我国有句古话，叫做：食药同源。其实我们日常饮食对身体都有调节作用，尤其在经期这个特殊的阶段，有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积，因此，在这段时间，通过合理的饮食调节，就会达到丰胸的目的。
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月经期可以吃红枣吗？月经期吃红枣的注意事项
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介绍：很多朋友都觉得生活中的一些细节微不足道，但是恰恰是这些微不足道的问题，会给生活造成困扰，我们需要在平时多注意生活中的细节，昨天发现的一个小秘密，今天跟大家分享月经期可以吃红枣吗？月经期吃红枣的注意事项教程，希望大家喜欢！
难度：初级
女性月经期可以适当的吃一些红枣，红枣对产后贫血、月经及产后调养有帮助，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。
月经期可以吃红枣吗？月经期吃红枣的注意事项
但是月经期的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加。属于燥热体质的女性，也不适合经期服食红枣，因为大枣性温，极有可能引起经血过多。而对于的女性，吃红枣是好的。
吃红枣的好处
红枣为补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，力。
2、养血安神：
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
3、健脾益胃：
，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了。术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
哪些女性经期不可以吃红枣
1、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。
2、一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
适合经期食用的红枣食谱
适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，脸色更加红润、健康。
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
2、莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
3、黄豆花生红枣点心
材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。
将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
4、黄芪红枣茶
材料：3～5片黄芪、3枚红枣。
将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。
中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。
5、红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
打入鸡蛋后即可饮用。
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
红枣洗好，放入中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
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相关知识点适合经期补血的六大食谱
　　一般来讲，大多数的女性在经期都会通过补血的方法来补充身体所流失的血液，而如何才能选对选准补血食谱，则是需要女性朋友去认真斟酌且思考的事情，因此，接下来本文就将适合女性经期补血的六大食谱介绍给大家。
　　一、茶
　　材料：3～5片黄芪、3枚红枣。
　　1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。
　　2、中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。
　　二、红枣茶
　　材料：红枣60克，蛋1个。
　　做法：
　　1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
　　2、打入鸡蛋后即可饮用。
　　温馨提示：
　　红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。
　　材料：银耳100克，红枣5粒，适量。
　　做法：
　　1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。
　　2、红枣洗好，放入中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。
　　四、黑红枣汤
　　适合于血虚及脾虚型的女性饮用，与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。
　　材料：黑木耳10克、红枣50克、少许。
　　做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
　　丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
　　温馨提示：
　　1、不要和一起吃，否则容易腰腹疼痛。
　　2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。
　　3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。
　　4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。
　　五、红枣汤
　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
　　做法：
　　1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
　　2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
　　温馨提示：
　　这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。
　　六、红枣点心
　　材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
　　做法：
　　1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。
　　2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
　　温馨提示：
　　传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为&玉女补乳酥&，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。
　　由上可见，黄芪红枣茶、黄生红枣点心、莲子红枣汤、黑木耳红枣汤、红枣鸡蛋茶和银耳红枣汤这六种食谱，就是女性朋友在经期选择补血食谱的时候可以多多选择的，而以食补的方法来进行补血，对于经期女性来说也是最安全的一种方式。
[责任编辑：丹丹]
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