孕妇烧心怎么办
发布时间： 14:41
孕妇烧心怎么办？随着孕吐渐渐消失，很多准妈妈到孕中期后常常会出现内心烧热的感觉，很难受，严重的还会影响孕妈妈们的休息，那么，如何才能缓解孕妇烧心呢？图老师资深图钉为你解答。
孕妇烧心怎么办：少食多餐
&孕妈妈们会产生烧心感的原因主要还是因为食管反流，孕妈妈们不能因为现在是两个人吸收营养就选择吃很多，其实宝宝每天所需的营养是很适度的。孕妈妈们一定要避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。不要一次喝入大量的水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡因、巧克力的饮料，它们都会加重食道肌肉松驰。
孕妇烧心怎么办：禁刺激食物
& 孕妈妈出现烧心的情况多半都是饮食上面出现了问题，在孕期为了你和宝宝的健康很多东西都需要禁口，但是也有很多妈妈们会禁不住诱惑吃些对胃部刺激很大的食物，妈妈们在孕期应该少吃辛辣性食品、过冷或过热的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。
孕妇烧心怎么办：餐后站立
& 到孕中期，肚子渐渐变大，妈妈们承受重力也越来越大，很多妈妈在吃饭后可能因为太累的原因都喜欢躺在沙发上或者床上休息，这样做其实是错误的，这样也会引起烧心的情况出现，建议孕妈妈们用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热。
孕妇烧心怎么办：睡前禁食
& 虽然我们在饮食上建议准妈妈们养成少吃多餐的习惯，但是不是每个时间段都能这样吃东西，尤其是在孕妈妈们睡觉前，如果吃多了东西很容易引起烧心的情况出现，建议孕妈妈们在睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管。
孕妇烧心怎么办：饭前牛奶
& 很多妈妈们都会因为肚子里小宝宝的原因养成喝牛奶的好习惯，喝牛奶对孕妈妈们好处也是非常多的，不同时间喝牛奶得到的效果也是不同的，孕妈妈们在饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感。
相关知识点
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孕妇烧心是由于胃酸造成，因此我们可以吃一些碱性的食物来缓解，百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳等都可以来中和胃酸，而温性的碱性食物山药、韭菜、南瓜等也很适合孕妇食用。
准妈妈们还可以适当吃些花生米，它蕴含高蛋白和高脂肪，可以缓解胃酸的反应。
一些药物也能缓解烧心，比如上面提到的氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，不过孕晚期还是最好不要吃药，听从医生建议，不要擅自用药。
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许多女性都会在怀孕时第一次经历烧心的感觉。虽然这种现象很常见，而且一般不会造成什么伤害，但它可能会让你感到很不舒服。
烧心(也叫或反酸)是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。
怀间，分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门(也叫贲门)变松，导致胃酸回流到食道里，从而产生不舒服的烧灼感。
孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压你的腹腔，将胃酸推回食道。
很多女性在怀孕的后半期，开始感到烧心和其他肠胃不适。这种不适感通常会在前时断时续地出现。更多
在妊娠后期，常于胸骨后、心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。
孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。
卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。
酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。
肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑，使食管返流加重。更多
1、合理饮食
进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢的速度，细嚼慢咽。
特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。
避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
2、睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧感。
3、宽松服装
为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。
大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
4、不要吸烟
千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果，有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生，看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。
5、服用药物
含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，可有助于减轻烧心感。
如果你感觉以上方法都没有什么用，那就应该去医院看一下。更多
是不会影响到胎儿的，因为这是一种正常而普遍的现象，激素的变化和子宫的变化都会影响到胃部的活动，烧心的感觉只会影响到孕妈，大家是可以不用担心宝宝的。
不过孕妇烧心还是要排除胃部的疾病，因为的人也会有烧心的感觉，如果因为这个原因影响胃部消化和食欲，那么是可能影响胎儿的健康发育的。更多
1、生姜水，也可以用陈皮冲水。
2、红，属有中和作用。
3、熟米，花生米含有高蛋白和高脂肪。
4、喝点小苏打水。
5、服用一些抗酸药物。
缓解的营养食谱：
红糖拌番茄
原料：鲜红番茄6个，红糖80克。
制法：将番茄放入开水锅中焯一下，捞出晾凉，剥去皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，摆放在盘内，撒上红糖，拌匀即成。更多
相关专家达人解答
3个回答最佳答案：你好，早孕反应是因人而异的，你的这种情况，是不能判断出胎儿性... 主治医师4个回答最佳答案：你好，可以适当的口服碳酸氢钠片来缓解胃酸，孕妇胃酸的话，少食... 医师1个回答最佳答案：你好，你的情况考虑是患有消化系统的疾病，建议及时到医院消化内... 主治医师
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孕妇烧心怎么办
孕妇烧心怎么办？缓解“烧心”感14秘法 1、少吃酸味食物，如柚子、橘子、番茄、或醋等。 2、少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。 3、饭后2-3小时再上床。 4、精肉类和低脂肪食品、油腻食物（如薯条）能引起胃灼热感，尽量少吃。 5、避免喝咖啡、可乐、碳酸饮料，少吃巧克力、薄荷、芥末等。 6、每餐不要吃得太饱。 7、进食速度不要太快。 8、睡觉以前尽量少吃零食。 9、不要穿过紧的衣服，腰带也不要系得太紧。 10、保持心情放松，尤其睡前不要有任何压力和刺激。 11、晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。 12、记录所有“触发”胃灼热感的食品和事件，以后尽量避免。 13、把床头垫高15厘米。 14、睡眠时适宜采用曲膝的姿势。若想了解更多关于孕妇烧心怎么办的相关资讯，请关注家庭医生在线。
许多孕妈妈们都会在怀孕时第一次经历烧心的感觉。而烧心是指在怀孕后期，常于孕妈妈胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛的症状。虽然烧心现象很常见，而且一般不会造成什么伤害，但它可能会让你感到很不舒服。究竟如何缓解烧心症状呢？烧心症状为何出现孕妈妈出现症状烧心是由胃酸过多引起的，其中原因之一是有慢性病，如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等；二是孕妈妈在怀孕期间摄入了过多刺激性食物，如辣椒、葱、姜、……
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孕妇烧心怎么办相关问题
A：你好，你的这个情况建议你去做个血常规检查看是否有感染的现象。
A：你好：妊娠反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。发生早孕反应，可采取以下措施：解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。饮食少量多变，想吃就吃……
A：一般来说，做到以下几点便可有效缓解。
　　1、为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
　　2、夜间睡眠时抬……
A：烧心呕吐，这个是怀孕的正常现象，平时在饮食方面注意清淡一些，如果还是呕吐，可以进食一些酸性食物，比如酸梅，效果不错的。
A：您好，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就……
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&&&最近感觉胃部经常有灼热感，非常不爽，在网上搜索到一下，原来这就是所谓的“烧心”，找到了一些资料，希望能有缓解，总之，胃部不舒服，还是很影响我的心情的，有种反胃又不出来的感觉，下面是我搜索的方法，希望于人于己都有好处。
&人们发现孕中晚期准妈妈饭后经常会感到不适，与孕早期的呕吐不同，这种不适通常是胸部感到灼热和压迫感。这种由于胃酸回流造成的“”，让很多准妈妈感到十分难受。有哪些方法可以帮助准妈妈减少这种不适的感觉呢？下面介绍几种解决方法，准妈妈可以根据自己的情况分别尝试。
&&& 1、慢食多餐
很多准妈妈都发现，吃的比较多、比较饱胀时更容易出现烧心的感觉。可以通过细嚼慢咽、少食多餐的办法减少胃部负担。
2、吃适合自己的食物
有些准妈妈发现，自己吃米饭的时候容易烧心，如果用面食代替则会好很多。有人感觉软一些的食物更容易消化。可以稍微改变一下食谱，寻找适合自己的食物。
3、减少刺激性食物
刺激性食物和偏甜、偏酸的食物会刺激胃酸分泌，更容易引起不适。
&&& 4、适度进食
我们说过要慢食多餐，但并不是不停地吃下去，而是要有规律，给胃足够的消化和休息时间。孕妇不能因为要补充营养不停地进食，容易给肠胃过多负担。
5、忌饭后平躺
很多孕妇晚上烧心的感觉更强烈，主要是进餐后很快睡觉造成胃酸回流。最好饭后有3小时左右的消化时间，不要马上平躺，如果需要躺下可以适当垫高上身。
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