高血压患者什么情况下不能停药 三种情况切不可停药
治疗高血压是一个漫长的过程，这需要患者有耐心，日常要多了解高血压的相关知识。尤其在服用降压药治疗高血压的时候，患者不应该随意停药。
治疗高血压最有效的方法就是服药，通过降压药来控制病情，让血压平稳。而有些患者在治疗过程中看则是“自觉”停药，这样不仅会导致血压飙升，还很容易会引起并发症。因此，高血压患者一定要谨记以下三种情况是不能停药的。
年龄增长不能停药
高血压患者不能因为年龄的增长而停药，这部分患者对病情缺乏基本的正确了解，以为随着年龄的增长，血压升高是自然现象，用不着服药治疗。其实血压水平随年龄升高绝非必然，更不能称为自然升高，这是一种病理现象，如果没有及时治疗会有非常严重的后果，需要继续服用降压药，控制血压，以降低心血管意外的风险。
夏季不能停药
夏季对于高血压而言会有一定的缓解，患者不能因为夏季血压有所下降而停药。但是否需要针对夏天来调整降压治疗方案，这主要看是否有明显低血压症状，而不能随意自主停药。如果有低血压症状则应降低药物剂量，甚至停药。但如果只根据一天或一周的炎热天气调整用药，很可能不适合随时可能出现的凉爽甚至寒冷天气，大幅增加血压波动性，增加心血管疾病风险。
降压药有不良反应不能随意停药
药是一把“双刃剑”，能治疗疾病的同时也会有一些不良反应。高血压患者不能因为服用降压药出现不良反应后而停药，因为在生活中降压药是具有一定的副作用的，有些高血压患者在服用降压药后，会出现明显的不良反应。但是尽管如此高血压患者也不能自行停药，如果出现不良反应后，应在诊治医生指导下减少导致不良反应发生药物的剂量，或停服这些药物，换成其他种类的降压药。如果这些不良反应不十分严重，患者应尽可能坚持服药，有些不适感会在用药一段时间后明显缓解，甚至消失。
治疗高血压是一个漫长的过程，需要患者有耐心，日常要多了解高血压的相关知识。尤其在服用降压药治疗高血压的时候，患者要听从医生指引，不应该随意停药。
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12965条评论冬季防高血压吃什么 多吃莲藕降压效果好
莲藕养生功效多，而且藕的食用方法很多，有利于健康，特别适合秋冬季节食用。专家表示，莲藕药用效果不错，防治高血压效果好，是冬季降血压的好选择。
莲藕养生功效大 防治高血压效果好
日常常吃鲜藕对预防高血压有很大的效用，藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”
中医认为藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。
只是吃的时候注意要将藕节去掉，因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似，但藕节更加侧重止血功效。
藕的食用方法
藕的食用方法很多，可炒可凉拌，但效果最好的却是榨汁饮用。将藕去节后捣碎，然后放入榨汁机中榨汁，然后放入冰箱，服用时取出，常温饮用即可。
而且这种方法对身体没有负作用，长期坚持还有益寿延年之功效。
总之，冬季是高血压的高发季节，日常生活中要重视莲藕食用，防治高血压问题。
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12965条评论锻炼可以降血压！这4种运动适合高血压患者，学会了轻松降血压！锻炼可以降血压！这4种运动适合高血压患者，学会了轻松降血压！健康知识我来说百家号高血压是一种常见的心血管疾病，尤其是一些中老年人患高血压的几率越来越高，但是近些年来，高血压病症已经呈现年轻化趋势，严重影响着人们的身体健康。因此，有效的预防和缓解高血压的病症已经成为人们非常关注的一件事了，降血压的方法很多，除了在饮食上多加注意外，也有很多运动可以有效的帮助高血压病人降低血压，那么，到底哪些运动适合高血压病人呢？锻炼可以降血压！这4种运动“专属”高血压患者，学会了轻松降血压！一、骑车不管是年轻人还是中老年人，越来越多的人喜欢骑车运动，因为它能改善人体的很多技能，同时也对人体心肺功能的锻炼起到一定的作用。所以通过骑车这种运动方式，能够使身体的肌肉和关节得到充分的锻炼，甚至还可以起到减肥瘦身的功效。所以对高血压患者来说，骑车是一种非常不错的运动方法。二、走路高血压患者可以选择走路的方式来锻炼身体，走路对降压有一定的功效。如果高血压患者能够坚持长期走路，对降低血压是非常有帮助的，同时还可以缓解一些高血压病症的发生。平时可以选择在早上或傍晚走路，走路的时间在半个小时左右就可以，每天走两次，能够对身体的健康产生一定的帮助。三、慢跑很多人都喜欢通过慢跑来锻炼身体，如果高血压患者坚持慢跑可以使自己的血压得到平稳的下降，而且也会改善身体的各个机能。在慢跑的过程中，速度不要太快，慢跑时间可以慢慢增加，每次慢跑的时间在20分钟左右就可以。四、太极拳很多老年人都喜欢打太极拳，因为它可以使身体的各个机能得到改善，同时也可以有效的帮助降低血压。在打太极拳的过程中，动作要舒缓流畅，这样才能够使患者心声保持宁静，从而达到降低血压的功效。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康知识我来说百家号最近更新：简介:健康就是一切，没有健康，你就一无所有。作者最新文章相关文章运动降压，注意3个要点
来降低血压是很多高血压患者会做的事情，那么如何运动降压才是最正确的呢?
下面我们一起来了解下高血压患者运动要注意的3个要点
■运动持续1~3个月才有效
经常锻炼可增强心脏泵血能力，有助降压。合理运动可使收缩压降低4~9毫米汞柱，这一效果有时相当于服用某些降压药。部分患者通过锻炼，甚至可遵医嘱减少降压药用量。血压在120/80毫米汞柱以下的健康人，坚持运动也可防止年龄相关的高血压风险。经常运动还有助于控制高血压的另一大风险因素———体重。但是，要想保持血压不超标，必须坚持持续运动，通常1~3个月才会有效。此后，只要继续坚持锻炼，降压效果就可保持。
■充分利用零碎时间
有氧运动、力量训练等都能帮助降压。对多数人来说，并不需要每天专门在健身房进行几个小时的有氧锻炼，日常生活中就能随时适度增加体力活动。这些活动包括打扫卫生等家务劳动、打篮球或网球、爬楼梯、散步、慢跑、骑自行车、游泳及跳舞等。但运动中一定要预防跌倒，并量力而行。
美国卫生和公众服务部建议，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，每天至少进行30分钟有氧运动都可以。如果抽不出整段时间，可以化整为零，例如抽出3个10分钟进行有氧运动。另外，每天尽量减少久坐时间。
■练力量时别屏气
力量训练可能会导致血压在短时间内上升，但对大多数人来说，合理的力量训练对改善血压的作用远远超过运动过程中临时血压升高的危险。力量训练还可改善心血管健康，进而降低心血管疾病总体风险。
午休也可以帮助降压
近期在欧洲心脏病学会大会上宣读的一项由希腊雅典Asklepieion Voula总医院的心脏病学家发布的研究成果表明，午休会让高血压对患者的动脉和心脏所造成的损害较小，是一种有效和值得推广的天然降血压方法。
这项研究选取了200名男性参与者和186名女性参与者，其平均年龄为61.4岁，且都患有动脉高血压。研究者测量了所有参与者的中午睡眠时间、办公期间的血压、24小时动态血压、脉搏波传导速度、两种生活习惯、身高体重指数和一份完整的超声心动图评估。
研究者在调整了其他可能影响血压的因素后发现，与中午不睡觉的高血压患者相比，中午睡觉的高血压患者其24小时平均动态收缩压要低5%(6毫米汞柱);在清醒状态下，平均收缩压读数要低4%(5毫米汞柱);在夜间睡觉时，平均收缩压读数要低6%(7毫米汞柱)。
此外，中午睡觉60分钟的病人其24小时收缩压平均读数要低4毫米汞柱，他们所服用的抗高血压药物数量也较少。
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今日搜狐热点锻炼可以降血压，这是真的！4种运动“专属”高血压病人
【简介】高血压是一种对人们健康危害非常大的常见病，尤其在近些年来，高血压患者的数量也与日俱增，因此如何有效的预防和缓解高血压的症状，便成为人们非常关注的一个话题，其实在我们的日常生活中，能够降压的方法是非常多的，有很多的运动都能够使得高血压患者达
高血压是一种对人们健康危害非常大的常见病，尤其在近些年来，高血压患者的数量也与日俱增，因此如何有效的预防和缓解高血压的症状，便成为人们非常关注的一个话题，其实在我们的日常生活中，能够降压的方法是非常多的，有很多的运动都能够使得高血压患者达到降压的目的，那么哪些运动适合高血压患者呢？
1、高血压患者适合的运动：走路
走路是一种非常简单的运动，但是走路对于高血压患者来说，它的降压功效确实不容忽视的。
通过大量的统计数据可以发现，如果高血压患者能够坚持长期走路，那么他的血压下降是非常明显的，而且高血压的很多症状都能够得到有效的缓解。
而对于高血压患者来说，在选择走路时间的时候，最好能够选择在早晨或者傍晚的时候，走路的时间一般持续为半个小时左右，这样每天走路一到两次，而走路的速度，可以根据自己的身体状况自行调整。
2、高血压患者适合的运动：慢跑
相对于走路来说，慢跑的运动量是比较大的，因此慢跑比较适合那些年轻的高血压患者，如果高血压患者能够长期坚持进行慢跑，那么就可以使得自己的血压得到平稳的下降，而且使得身体的各个机能都会得到改善。
高血压患者在进行慢跑的过程中，跑步的速度不宜过快，而慢跑的时间，可以逐渐的增加，每次慢跑20分钟左右为佳。
3、高血压患者适合的运动：骑车
骑车是一种非常不错的运动方法，它对于身体的很多技能都能够得到改善，尤其对于心肺功能的锻炼效果更佳，通过骑车这种运动，不仅能够使身体的肌肉和关节得到锻炼，达到减肥瘦身的功效，而且对于高血压患者来说，骑车还具有非常不错的降压功效。
不仅如此，骑车对于运动者来说，还能够使大脑得到锻炼，让神经系统更加的敏捷，而骑车的时间一般以半个小时到一个小时为宜。
4、高血压患者适合的运动：太极拳
太极拳也是一种非常常见的运动方法，它能够使身体的各个机能得到很大的改善，在统计中发现，那些经常打太极拳的老年人，他们的平均血压要低于那些不打太极拳的老年人。
太极拳不仅能够有效的预防高血压，对于在治疗期间的高血压患者来说，太极拳更是一种非常不错的辅助治疗方法，因为在打太极拳的过程中，不仅动作舒缓流畅，而且能够使患者的心声保持一种宁静，从而达到稳定血压的功效。
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